网络是一把多刃剑，在给当代大学生生活、学习和交际等方面带来诸多的方便和益处的同时，也带来了一系列问题。网络心理问题作为这些问题之一，给大学生本身和学校学风建设等带来很多的危害，引起了学界、教育界的广泛关注。[1]如何解决网络心理问题，提升大学生网络素养已经成为社会各界一致的共识。因此，研讨和解决当代大学生网络心理问题具有十分重要的现实意义、学术意义和理论意义。笔者拟在简述当代大学生网络心理问题的表现、危害及其成因的基础上，分析网络心理问题给高校心理健康教育和思想政治教育工作带来的机遇与挑战，并提出解决大学生网络心理问题的多维路径与具体措施。
一、当代大学生网络心理问题的表现、危害与成因
网络时代的到来使当代大学生网络行为多样化，网络购物、网络娱乐、网络学习、网络聊天等都反映了当代大学生人生观和价值观的特殊性。[2]其中，网络语言的变化反映了大学生的心态变迁，从中也可以看到大学生网络心理问题的滋长。这些心理问题已经给当代大学生的心理、学习和人格、价值观、人生观、生活等带来了很多的危害。造成这些严重后果的原因是多方面的，值得社会各界思考和研究。
（一）当代大学生网络心理问题的表现及其危害
当代大学生目前的网络语言和网络行为反映了当代青年大学生诸多的网络心理问题，其中比较严重和典型的是不负责任的心态、网络沉迷、网络依恋、网络厌学、网络孤独症、网络自卑、自我认同碎片化等。这些不同程度不同层面的网络心理问题给当代大学生带来诸多的危害，妨碍了大学生道德精神的健康成长，影响了大学生心理健康的正常发展，阻碍了大学生健全人格的形成和发展，扭曲了大学生的人生观、价值观，撕裂了大学生的自我认同感。这说明当代大学生网络心理发展现状与健康心理的标准要求还有很大一段距离，这也提醒了高校还有很多心理健康教育工作要做。
（二）当代大学生网络心理问题的成因
造成大学生网络心理问题的原因不是单方面的，是多种因素共同作用的结果。其中，既有网络环境本身建设和监管不到位的外在原因，也有学校对大学生网络心理方面教育缺位的原因，还与大学生本人自控力、自调力不强有关。其中，网络环境的建设和监管不到位导致很多非法、不健康的信息充斥其中，极大地污染了当代大学生的心灵世界。而学校教育包括学科专业教育和思想政治教育，很多学校只重视学科专业教育，对大学生网络心理问题不够重视，还没有真正形成一套解决问题的办法；大学生本身具有个性强的特点，喜欢自由的网络环境，不主动和积极地控制自己的网络行为、网络语言和网络生活，这样难免引发诸多的心理问题。
二、当代大学生网络心理给高校学生教育工作带来的挑战与机遇
当代大学生网络心理问题给当今我国高校心理健康教育工作和思想政治工作带来很多挑战，比如教育理念、教育模式方式、教育内容等，其实这也为当今高校心理健康教育和思想政治教育的升级转型发展提供了新的机遇，具体情况如下：
第一，教育理念层面的挑战与机遇。当代大学生网络心理问题的出现对当下高校心理健康教育和思想政治教育提出了新要求，要求构建网络化和信息化的教育理念。
第二，教师主导性地位的挑战与机遇。网络的出现，导致了大学生网络心理问题，这给高校教师的主导地位带来挑战。高校教师要重新定位自身的角色，主动调整自己的主导地位。与此同时，网络的发展也给高校教师带来了提高自身教育能力的机遇。
第三，教育内容层面的挑战与机遇。大学生网络心理问题作为一种全新的心理问题，对现今高校心理健康教育和思想政治教育的内容构成体系提出了新的要求，要求高校将网络心理问题一并纳入大学生心理健康教育体系和思想政治教育体系，这也丰富了高校教育内容体系。
三、破解当代大学生网络心理问题的多维路径
当代大学生网络心理问题应该成为高校心理健康教育和思想政治教育的重要内容和课题。引发当代大学生网络心理问题的因素是多方面的，牵涉的层面也很多，因此，解决当代大学生网络心理问题需要学校、教师、家庭和学生本人共同努力。具体说来，学校层面、教师层面、家庭层面和学生层面应该积极采取以下针对性对策，努力构建起当代大学生网络心理问题解决的长效机制，推动当代大学生网络心理健康成长。
（一）学校层面和教师层面应该采取的措施
一是加强网络社区的管理，净化网络环境。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆这就要求各大高校从技术到法治上，推动学校网络和其他网络的净化、美化和绿化建设，确保网络信息健康有益；同时，积极建设各种先进文化和先进思想的网站，用社会主义精神文明占领网络阵地，用社会主义核心价值观主导网络世界。
二是加强网络教育，将之纳入心理健康教育和思想政治教育体系，大力开展网络化教育模式。这就要求高校将大学生网络心理问题纳入大学生心理健康教育和思想政治教育中，通过网络平台和课堂平台等，加强大学生心理健康教育，让大学生正确认识和利用网络。
三是加强及时有效的心理辅导，科学干预大学生的网络心理问题。这就要求高校要充分调动广大教师，将大学生中已经发生和可能发生的网络心理问题及时纳入心理辅导的视域，开展有前瞻性和先导性的网络心理辅导工作。
四是加强校园文化建设，增强高校大学生课外文化生活的吸引力。这就要求高校充分利用学校资源，设计和开展丰富多彩的校园文化活动，鼓励广大学生积极参与校园活动，让他们在活动中找到自己的价值所在。
（二）家庭层面应该采取的措施
家长应该积极营造良好的家庭环境，为大学生心理健康成长提供良好的氛围。家长应从自身言行的规范、家庭和谐环境的营造、家庭聚会活动的开展等方面建设家庭，让大学生尽量远离网络，多与家人相聚相处，以培养他们健康的心态。
（三）学生层面应该采取的措施
学生应该采取自我调适的措施，不断调适自己的心理状态适应网络环境。这就要求高校大学生注重自己的网络行为与网络语言，提高上网的自控能力；积极建立和谐的人际关系，积极参与活动，培养自己健康的兴趣和爱好，避免沉迷网络；科学规划好自己的人生目标和价值走向，力求在现实生活中发展自己的优点和特长。
四、讨论与建议
（一）加强网络成瘾基础理论的研究
网络成瘾的基本理论也只是处于探索阶段，尚没有形成系统的理论，特别是对网络成瘾的病因学、发病学机理研究不够深入，机制尚未明确，在诊断和转归方面也没有建立起国际公认的标准。基础理论研究的缺乏不可避免地限制了治疗方法的研究，因此首先应加强网络成瘾基础理论的研究。
（二）开展各种治疗方法的广泛研究。
网络成瘾治疗是一个全新的领域，美国第一家治疗网络成瘾的医院(哈佛大学医学院附属Mclean医院)也只是在1996年专门开设了治疗诊所，这提示我们我国对网络成瘾治疗的研究与国际水平相比最多只有十年的差距。目前国内一些学者和医疗专家对对网络成瘾的治疗方法进行了一些有益的探索，但总体来看，数量不多，成果较少。如前所述，国内研究治疗网络成瘾的重要文献不足十篇，基本是以个案研究、小样本的试验研究，而且均集中在极少数学校和医疗机构。面对难得的机遇和挑战，网络成瘾治疗方法的研究具有广阔的前景。
（三）心理学治疗方法应用
深化和拓展心理学治疗方法现有研究表明，心理因素是导致网络成瘾的主要原因，心理学治疗方法对治疗网络成瘾有显著疗效。但文献报道的心理学治疗方法仅仅局限于认知疗法、行为疗法以及它们的一些辅助疗法和不同的形式(如团体心理治疗和家庭治疗)，其他心理学疗法未见报道。笔者认为可以尝试利用一些已在心理学和精神病学领域成功应用的其他治疗方法，如积极心理治疗、森田疗法、催眠疗法等，深化和拓展心理学治疗方法。依笔者管见，森田疗法和催眠疗法可能有比较好的效果。
（四）加强临床实证研究。
尽管基础理论研究的不足决定了治疗方法是具有试验性质的，但心理学和医学本身具有很强的实践性。笔者认为有两方面值得重视:一方面，在基础理论研究(特别是发病机理)不够充分的条件下，在研究方向上应加强临床实证研究，因为实证研究可能更有效地找到治疗网络成瘾的方法。
参考文献
[1]曹晋芳探析青少年网瘾的成因FriendOfScienceAmateurs2018.12（35）B
[2]陈国震、童开妙高职学生网瘾的剖析及防治2018.11.17
[3]董四平王江陵安艳芳网络成瘾症治疗方法研究进展医学与哲学(人文社会医学版)
[4]杨容.中学生网络成瘾行为矫治研究.中国优秀博硕士学位论文全文数据库,2017.
[5]陶然,李邦合.网络成瘾治疗单元的概述[J].中华流行病学杂志,2017,26(8):558.
[6]陶然,李邦合.家庭治疗网络成瘾[N].健康报,2017-07-04(8).
作者简介：方善强（1985.08-），男，江西省上饶市万年县人，2007年本科毕业于天津科技大学，现居无锡，在职研究生专业是心理学。
论文作者:方善强
论文发表刊物:《知识-力量》2019年10月42期
论文发表时间:2019/9/27
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