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大明星汤姆·克鲁斯和凯蒂·赫尔姆斯离婚的消息刚刚公布，小报记者们就宣称这一结局他们早已预料到了。他们拿出之前凯蒂挽着汤姆时深锁眉头的照片作为凭证，配上《请看他俩的身体语言》的大标题来吸引眼球。无独有偶，2012年，奥巴马在首轮美国总统竞选辩论中输给了对手罗姆尼。一些评论家认为，奥巴马的首轮落败是因为他俯视并撅嘴的身体语言传递了“负能量”，让人觉得他精神不振，准备不足。 大众流行文化中充斥着这样的洞察力。毕竟，窥探政商名流、当红偶像的内心世界貌似很有意思。那么，科学界是如何看待身体语言的？解读身体语言的“真知灼见”真的那么灵验吗？一个人的身体语言可以刻意为之吗？ 身体语言真能“出卖”谎言吗 20世纪60年代末期，美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的社会心理学家阿尔伯特·梅拉比安发现，人与人的交流只有7%是由语言完成的，93%的交流是非语言性的。而且，当语言所传达的信息与面部表情、声音语气传达的信息不一致时，比如笑着以欢快的语气说“坏蛋”，人们倾向于相信非语言所传达的信息。 自该研究发表以来，梅拉比安教授就一直强调：这个结论只适用于谈论感情、态度、好恶的特定语境，千万不要把它当成不变的公式在任意条件下随便套用。毕竟，如果人们之间真的不需要通过语言就能够理解所交流信息的93%，那就不需要学习外语了，而且应该没人能成功撒谎。 事实上，经常有人能成功撒谎骗过别人。虽然有的谎言是善意的，或是不得已而为之的，我们还是希望能一眼洞穿任何谎言。这或许可以解释为何大家对“出卖”谎言的身体语言充满了兴趣，如朝右看、焦躁不安、双手紧握或挠鼻子。 事实上，“朝右看”这一说法并不靠谱。2012年发表的一项研究，首次用科学方法推翻了“撒谎者爱朝右看”的说法。英国赫特福德大学的心理学家理查德·威斯曼的研究小组观察志愿者正在撒谎时，眼睛移动的情况。他们还研究警察局调查失踪人口的录像，发现有的罪犯诡辩时慷慨陈词、令人动容，几乎以假乱真。但是，这些研究都没有发现人们撒谎时爱朝右看。 而且，多项研究表明，撒谎者表现出的最特别的特征是瞳孔放大，以及某种程度上的焦躁不安——摆弄东西或搔挠。研究还发现，识破撒谎者的最好方法不是观察他们的身体语言，而是仔细听他们讲话。撒谎者说话时倾向于提高音调，避谈细节，重复词句。 总之，研究表明，对识别谎言来说，主观感受或直觉比现有的仪器测试更准确有效。靠身体语言识别谎言的问题在于，撒谎者可能会有意识地尽量减少或不做身体动作，让人无从判别。实际上，撒谎者的行为，比如焦躁不安，避免和人眼神接触，是人类心理不安的自然表现；而讲真话的人在质询的强压下也会表现出上述行为。这也就是为什么尽管对其感兴趣，我们并不擅长识别谎言。所以，最好不要根据别人的某些动作就断定人家在撒谎。 身体语言真能洞察人心吗 由人的体态、动作推断他们的性格，有时也会发生误判。很多人认为，“交叉双臂”表示防御、不接受别人的观点。这可能是对的，“但如果一个人身体挺直并交叉双臂，可能表达的是强大、自信、刀枪不入”，美国芝加哥大学研究手势行为的戴维·麦克尼尔如是说。况且，“交叉双臂”可能只是因为太冷，或衣服没口袋手不知道该放哪儿。人们一般认为，握拳让人看起来有权威，张开手掌意味着真诚。麦克尼尔则表示，这些“判断”是很武断的，张开的手掌可能代表信任，但也可能代表张牙舞爪、飞扬跋扈。没有背景和语境做参考，手势并不能说明什么。 当然，确实有一些人人都能理解的手势。奥运会和残奥会上，各国运动员胜利时都会下巴上扬、做V形手势，即使先天失明的残疾运动员也这样做，这说明，这一代表胜利的动作是先天内化的，不是后天习得的。还有，失败时大家的动作基本也是相同的：耷拉着肩膀。 此外，依靠身体语言断定异性间的吸引有时并不那么简单。奥地利维也纳大学的卡尔·格拉玛发现，女性如果对某位男性感兴趣，会甩动头发、整理衣服、点头并制造眼神交流。但是，他也发现，当女性初次见到一位男性时，也会作出上述动作——不管他是不是自己喜欢的类型。接下来，女性会继续做这些动作，直到她们判断出该男性是否值得交往为止。如果这些动作持续了4分钟以上，说明她对这位男性确有好感。 甚至，一些我们关于某些身体语言达成的共识，有时也只是臆想。几乎每个人都觉得，走路趾高气扬的人爱冒险、外向、热情，并且值得信赖。另一方面，舒缓、宽松和轻松的散步则表示这个人镇定自如。为了验证这些推断，英国达勒姆大学的心理学家约翰·托雷森对人们的行走过程进行了摄像，然后用线条标示出四肢的变化过程以消除人的体型对分析的影响。当研究人员将这些假设和被测试人员的真实性格进行相关性分析时，却没有发现任何相关性。 身体语言可以伪装吗 可以这么说，身体语言真正表达了什么并不重要，重要的是别人认为它表达了什么。那么，身体语言可以伪装吗？ 托雷森认为，自信的行走步态完全可以刻意走出来。他说：“虽然目前还没有证据支持这一说法，但我确信，人们可以通过训练改变自己的个性。”此外，还有其他可以提升个人形象的小技巧。比如，面试中，稳稳端坐，和面试官保持眼神接触，以及微笑、点头，这样的人更可能受到青睐；而那些目光游移、头部僵硬的人很有可能被拒之门外。虽然刻意的微笑、点头、眼神接触可能不太自然，但也无伤大雅，只要别做过头让人反感就好。 美国加利福尼亚大学伯克利分校的心理学家达娜·卡尼则认为，刻意保持冷静和自信，不仅可以令别人改变对我们的看法，还可以改变我们自己。卡尼要求志愿者保持2分钟代表“正能量”或“负能量”的姿势。前者有较大的伸展空间，可以把腿翘到桌子上，双手放到头后面，或者两腿岔开把手放在大腿上；而后者空间较小，只能前倾地坐在桌子前。结果，保持“正能量”姿势的人比保持“负能量”姿势的人更积极主动地参与后续活动。不仅如此，这一参与意愿还引起了其他生理激素水平的变化。保持“正能量”姿势的人的睾酮增加了25%，皮质醇减少了20%；而保持“负能量”姿势的人的睾酮下降了10%，皮质醇增加了15%。 换言之，“正能量”相关的感觉不只作用于心理层面，也作用于生理层面。睾酮的增加可以增加人对疼痛的耐受力，可以说，“正能量”的身体语言真的可以使我们更强大。研究还表明，昂首挺胸的坐姿可产生积极情绪，而耷拉肩膀的坐姿会导致情绪低落。此外，大量证据表明，假装微笑可以让人真的高兴起来，而皱眉头则真的令人难过。注射了肉毒杆菌的人由于无法皱眉头，通常感觉更快乐。 人们对某些身体语言或多或少都有既定的理解，但以科学的态度来看，我们应该对这些既定的观点提出质疑。即使来自不同文化的人都认为某个特定的行为姿势具有特定的含义，这种想法也可能不正确。随着对身体语言了解的深入，也许将来我们可以通过有意地调整身体语言来传递我们想要表达的信息。正如麦当娜所说：“别傻站着，摆个姿势吧，意味深长着呢。”标签：肢体语言论文;