家庭里的儿童保健，本文主要内容关键词为：家庭论文,儿童保健论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
卫生与保健
家庭，作为儿童生活的环境，有其特殊、重要的保健意义。
一、创造良好的小气候
居室是儿童生活的主要场所。居室的“小气候”（气温、湿度、气流和辐射）综合作用于人体，对小儿的体温调节产生影响，若超过其生理适应限度，就会使小儿着凉或受热。
适宜的室温，冬季18～20℃，夏季26～29℃，有利于机体保持热的平衡。居室内有适宜的湿度，冬季不小于35%，可明显地减少寒冷季节小儿皮肤皲裂、冻疮、鼻出血和上呼吸道感染；夏季不大于70%，可避免因湿度大，妨碍汗液蒸发而中暑。冬季要尽量避免墙壁对人体的负辐射作用，墙壁冷，皮肤温度高，热流从人体向周壁放散，为此，儿童床不要贴墙放，特别要远离外墙。
二、减少居室污染
由于儿童免疫功能尚未完善，对有毒物质或致癌物质较成人敏感，属“高危人群”。减少室内空气污染的简便、有效方法就是“通风”，冬季可利用窗上小窗通风，或在孩子离开房间时彻底通风一次。还要尽量清除污染源，如家长不在室内吸烟；新装修了房间、油漆了家具，要经充分通风，干燥之后再让儿童进住。噪声也是一种污染，在噪声的长期困扰下，儿童会出现烦躁易怒、吃饭不香和睡眠不安等现象。大音量的音响不绝于耳，搓麻、玩扑克的喧闹声。动辄争吵、呵斥，不停地唠叨等，都是家庭噪声的污染源。
三、提供平衡膳食
儿童的“口味”不是天生的，是后天习得的，他们对食物的喜、恶，在很大程度上受家长的影响。为了孩子长远的健康，家庭膳食应该不断汲取营养科学的成就，调整饮食结构，科学配膳。许多“现代文明病”，诸如肥胖病、高血压、心血管病等等，中老年多发，但其病理改变往往开始于童年，这些病的发生，都与饮食结构有一定关系。合理的饮食结构应该是：多样、平衡、适度。我国古代医书中提出的“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，就体现了多样、平衡的膳食原则。人们一向主张的“食不过饱”就是适度。
四、防止疾病的相互感染
家庭里的被褥、盆、巾、碗、筷等，常常是大人、孩子混着用。于是，像红眼病、沙眼、癣、疥疮、甲型肝炎、乙型肝炎，以至淋病等，也会因此而相互传染。为了孩子的健康，生活用具应提倡专用，特别是每天都要接触的盆、巾、碗、筷等不仅要专用，还要经常消毒，被褥常晒。家庭中实行分餐或用公筷、公匙，似乎失之亲密，但坚持下去，习惯成自然。大人感冒了，注意不要接触孩子的玩具、食具，暂时不亲自去护理孩子，因为“手”是重要的传染途径。此外，病人与家人分屋睡、分开吃，也是避免一人感冒，全家躺倒的好办法。
五、讲究心理卫生
家庭本该是温馨的。但有些家庭，大人经常争吵，对孩子动辄打骂。在紧张的家庭氛围中，孩子精神不愉快，感到不安、压抑，就会产生种种心理和行为偏异的现象，如口吃、遗尿、夜惊、缄默，以及不自主的“挤眉动眼”等。完整意义上的健康应该是身、心健康，并且有良好的社会适应能力。家庭要讲究心理卫生，使孩子感受到爱（不是溺爱），在和谐、宽松、愉快、有序的氛围中成长。
六、谨防意外伤害
一般，人们视家里为“安全岛”，出门才需多加小心。然而，据统计，儿童发生意外伤害，最多的还是在家里。家长对潜在的危险失去警觉，是最大的隐患。一个不会爬的孩子，却可以向后蹭而摔下床来；就在大人接电话的几分钟里，婴儿躺倒在浴盆里，水漫过了口鼻；床紧靠窗台，一阵风刮开了窗户……家长应该有高度的安全意识，诸如不要把孩子单独留在屋里，不要把孩子托付给行动不便的老人或毫无生活经验的大孩子来看管。家中要辟一处安全的儿童天地供孩子玩耍。玩具要符合安全要求。对稍懂事的孩子，要让他们初知什么叫危险，怎样才安全。
七、加强护理，促进康复
常言道：“三分治，七分养”，对于小儿来说，疾病护理的作用就超过了“七分”。喂水、喂药、翻身、按摩；烹制各种“病号饭”；安慰、体贴使病儿心境平和、乐观；对残疾儿童的康复训练等等，都显示出家庭护理的重要性和不可替代的作用。
家庭，确实是医院所不能替代的儿童保健阵地，对预防疾病，促进儿童身心健康，加速疾病的康复有着特殊的作用。