灵台县第二中学 甘肃 平凉 744404
中学生正处于个体身心发展的重要时期，也是一个人从幼稚走向成熟、独立性与依赖性并存的矛盾时期。此时，他们思想活跃，理想浪漫，容易偏激，往往不善于调节和控制自己的情绪，而导致向两个极端发展，易发生心理疾病。同时，从社会层面看，由于独生子女普遍化以及社会媒体多样化，致使中学生心理疾病的比率急剧上升。为此，对中学生进行心理健康教育，开展心理辅导，有预见性、针对性地为中学生排忧解难，则显得尤为重要。
针对以上情况，我和大家交流一下自己的一些想法，以便同行之间商榷。
一、进行学习辅导，开放学习潜能
学习辅导是学生心理辅导活动中重要的一环，对学生心理健康具有矫治、预防的功能。立足不动声色矫治和预防，就是要通过学习辅导解决学生在学习活动中出现的心理问题，立足于发展，以便通过学习辅导开发学生的潜能。开发学生潜能有两条途径：
一是着眼于加强学生一般学习能力的训练，并使他们把这些学习能力迁移到课程学习之中，形成有效的学习技能。
二是着眼于调动学生的情感因素。学生在进行认知活动时离不开动机、情绪等情感的参与，动机、情绪常常影响学生完成学习任务的质量和效果。学习情绪与动机是学生学习中的非智力因素。研究表明，学生在学习中碰到的最大“敌人”不是自己能力不够，也不是学习内容难度太大，而是遇到困难与挫折时产生的情绪问题与动机障碍。也就是说：“问题不是问题，如何处理才是问题。”许多学生都有过学习成绩不理想的经历，有的学生能够正确对待，总结经验教训，改进自己的学习方法，从而取得好成绩；有的学生却因此产生焦虑情绪和自卑感，从而抑制进一步的学习。对后者来说，通过教学，对学生进行适当的“放松训练”（如深呼吸法、肌肉放松法）和“形象提升训练”，效果比较明显。
二、人格辅导
初中阶段是学生成长历程中最叫人忧虑的一个特殊时期。这个阶段之所以令人担忧，一是儿童时期适应不良所积累下来的问题，到了初中会表现得更加严重分明；二是青少年时期是个体从儿童期过渡到成人期的关键阶段，在追求独立与建立自我的过程中，常会发生特殊的困难。因此，青少年成长发展的一个重要标志就是学会认知自我，学会认识他人，学会与他人交往。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆我们人格辅导活动侧重于自我意识、自我控制以及人际沟通两个方面：
1.自我意识
这个阶段，青少年会探索一些问题：“我到底是谁？”“我在同学眼中是什么样子？”……针对这些问题，我设计了“欣赏自我”、“成长的烦恼”、“理想的我与现实的我”主题活动。这些活动旨在让学生对自我有一个全面的了解，善于发现自己的优劣，以便正确对待自己的长处和不足。自我控制辅导着眼于情绪的调控。青少年的情绪很不稳定，对事物很敏感。情绪不好常常使人显得浮躁不安，影响学习与生活。基于此，在对学生情绪辅导过程中，我设计了“情绪蛋糕”，让学生根据最近一周的情绪感受制造“蛋糕”，分别从“愉快”、“焦虑”、“愤怒”、“消沉”、“恐惧”五种情绪的天数、所占比例进行统计，完成“蛋糕”。随后，让学生分析“蛋糕”，掌握在最近几天自己的情绪变化，哪种情绪占主导地位，若是消极情绪占主导地位，则要引导学生把消极情绪转化为积极情绪。
2.人际沟通
人际沟通侧重于老师、父母、同学的沟通，这是目前学校教育中容易忽视的一个环节。沟通是双向的，光有老师、家长注意与孩子沟通还不行，还要教会学生与成人沟通的技能，才会使沟通更为有效，才会达到相互理解。学会与同伴沟通，也是初中生应具备的一项社会技能。在这个阶段学生的一个重要转变就是，父母对孩子的影响日益减弱，而同学之间的影响日趋增强，在学生看来，同伴是比父母更有共同语言的亲密伙伴。同时，与异性同学的沟通也是青少年同伴沟通的重要部分。这一时期与异性同伴的沟通，与儿童期有着明显的区别。此时，他们的性意识觉醒，随着性生理发育和个性心理发展而带来一系列心理困扰，这也是人格辅导不可缺少的主题。
三、生活辅导
生活辅导侧重于消费、休闲与应付危机等，这些都是生活在现代社会中的每一个成员不可缺少的素质。随着学生家庭经济条件的不断改善，学生手中的零花钱也相应增多；加之双休等节假日的实行，又使学生的休闲时间增加。这就需要教师一方面引导学生如何合理消费、合理安排自己的闲暇生活；另一方面还要帮助他们学会自主地选择消费与休闲的方式，这对学生适应未来的生活具有深远的意义。
四、职业辅导
升学与择业是学生人生发展的必然过程，是事关个人前途的重要因素。职业辅导是为学生未来的生活作准备的教育活动，旨在帮助学生了解自己的能力、气质、性格、兴趣与社会职业的一致情况，从而为今后顺利地踏上社会打下良好的基础，因而它始终是初中学生心理辅导的重要目标。
初中学生心理辅导是项长期而艰巨的工作，展望未来，任重而道远。陶行知先生曾说过：“浇树要浇根，根系丰发，始能长成参天大树；育人要育心，执教德操高尚纯真，方能育成栋梁之材。”作为教育工作者必须努力提高自己的教育教学理论素养，真诚地爱每一位学生，平等地对待每一位学生，才能了解学生发展的个性和共性，培养良好的心理品质，为学生以后的全面发展打好基础、定好方向。
论文作者:杨红梅
论文发表刊物:《中小学教育》2016年2月总第232期
论文发表时间:2016/3/24
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