摘要：跆拳道运动自进入我国以来受到广大青少年和家长们的青睐，越来越多的青少年愿意在闲暇时间去学习跆拳道。兴趣是学习萌芽的开始，教学内容的安排合理与否，是训练是否能持久的影响因素之一。在跆拳道的教学中选择与运用合理的教学方法，一方面对青少年的跆拳道训练具有重要意义，另一方面也能促进跆拳道运动的健康发展。而安排合理的教学内容更能是跆拳道学习的重中之重。
关键词：青少年；跆拳道；教学
中图分类号：G658.5文献标识码：A文章编号：0257-2826（2018）04-0013-01
跆拳道运动在中国具有广泛的群众基础，青少年在其中占主要部分。随着社会的持续发展，经济水平和科技水平的提高，人们对于身体健康程度有了更深一步的认识。当代的青少年在学业压力较重的情况下，家长对于孩子参与体育锻炼还是很重视，认为体育锻炼能提高身体素质，使得青少年健康成长，乐意让青少年参与体育锻炼。谈到体育教学内容就不得不说体育教学方法。体育教学方法在学校体育学一书中是这样定义的“体育教学方法是体育教学过程中完成教学任务所采取的教学途径和手段”。这个定义在跆拳道教学中同样适用，除此之外教学方法还是为达到教学途径和手段所采用的掌握技术和战术的方法。
1目前对青少年进行跆拳道教学存在的问题
1.1教学方法过于单调
在当今的青少年跆拳道训练中，虽然讲究的是科学训练，但是在大多数的跆拳道道馆和教育培训机构的教练采用的教学方法都是以跆拳道传统教学方法为主，这种教学方法的优点是具有良好的效果，但是却不一定能适应现代社会青少年的需求。传统教学方法主要特点是量的积累，主张一个技术动作练习成百次乃至上千次甚至更多。但是当代的青少年练习跆拳道的目的主要有两个，一个是增强自身体质，另一个是培养兴趣爱好。对于以增强体质为目的的青少年来说，传统的跆拳道训练方法是有优势的。而对于培养兴趣爱好的青少年来说这无疑是一个缺点，枯燥无味的大运动量训练会使他们逐渐丧失对跆拳道的兴趣，转而培养其它的兴趣。因此，教练要注重教学方法的选择与运用，科学合理训练，使练习更具有趣味性。
1.2教练自身业务水平有待提高
在中国社会跆拳道的发展趋势良好，越来越多的跆拳道培训班兴起，其中主要以跆拳道馆和教育培训机构为主。日益增长的培训班数量增加了跆拳道教练这一职位的需求量，跆拳道教练满足不了社会的需求。于是出现了没有跆拳道经验但是有练习武术套路、散打经验的教练进行跆拳道的教学，虽然天下武林本是一家，本不应分彼此的。但是每个运动项目都有其自身的项目特点，跆拳道也不例外。因此，要注重跆拳道教练的专业性。
跆拳道是随着社会的发展而发展的，尤其是近些年来，跆拳道竞赛规则的变化、电子护具的使用对于跆拳道运动产生了巨大的变化。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆作为跆拳道专业的教练员也要与时俱进，学习研究新的形势，提升业务能力，为跆拳道的更高的发展做出努力。
1.3对于青少年缺乏精神力量的培养
自跆拳道产生之日起就十分注重精神力量的培养，以礼仪为代表的精神力量显得尤其的突出。跆拳道讲究“礼始礼终”、跆拳道精神，在学习的第一堂课，就是先学会礼仪，尊重国家，尊重他人，重视精神境界的培养。但是发展到今天，很多的青少年乃至教练员忽略了对于这方面的培养，仅仅把这个作为一个形式，没有用心去感受，忽视了其重要性。
2如何选择合理选择与运用跆拳道教学内容
2.1针对不同的年龄段选择教学方法
通过查阅文献资料本文认为“狭义的青少年龄的范围是12-17岁”，在这个阶段的青少年处于中学阶段，正值叛逆期，对于教练的话能理解，但是缺乏执行力。教练在进行教学是需要把握好这一时期青少年的心理变化情况，针对这个阶段的青少年心理特征，运用合理的训练方法进行训练。例如，采用多示范和演示的方法，使青少年先对技术动作具有最初的影响，在逐渐深入的了解，循序渐进，最后彻底的掌握。
2.2根据青少年身体素质发展的特点选择教学内容
青少年在12-17岁这个阶段，影响身体素质的因素主要有力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。这个时期青少年力量耐力的发展趋势已较为稳定，教练可以将力量耐力与跆拳道专项技术相结合。除此之后还可以将速度、灵敏和柔韧相结合都体现在专项素质方面。在12-17岁这个阶段的男生速度素质、耐力素质发展已趋于稳定，并有上升空间，而女孩表现较为不稳定，因此注意这个阶段的性别差异，针对特点进行教学安排具有重要意义。教练在安排练习时要针对青少年在该阶段的身体素质特征制定科学的训练计划，选择合理的教学方法，最终完成教学任务，获得预期的教学成果。
3结语
跆拳道是一项有益于青少年全面发展的运动项目，我们要把该项目发展好，对于教学方法的选择与运用是不可或缺的。教练应该在实际的教学中不断的完善教学训练的体系，总结教学经验。教练对于教学内容的选择很大程度上影响了教学的结果，只有合理安排的教学内容青少年才能更好地学习跆拳道，才能在跆拳道的学习中获得更多的益处。
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论文作者:董淑芳
论文发表刊物:《基础教育课程》2018年4月07期
论文发表时间:2018/5/18
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