强迫做重复的动作

强迫做重复的动作

问:我有强迫症,总是做重复的动作,我该怎么办
  1. 答:自我治疗强迫症的方法有以下几种:
    1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗方法。
    2、厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,一段时间后症状就可以缓解和解除。
    3、森田疗法,就是不把身体的症状放在心里,身体的不舒服,都是错误的信息,你不理会这些不舒服,你的症状就会慢慢减轻。
  2. 答:你好!强迫症是吗,你有确诊吗!重复莫一动作这有很多原因,比较常见有职业病,还有心里自我暗示,还有外界刺激下的无意识重复!还有很多原因,我不知道你经历过什么!能和我说说吗?
问:强迫自己重复的做一些动作,如果不做会想到一些严重的后果?
  1. 答:这应该是属于强迫症的一种。吧,你可以去看一下心理医生
  2. 答:那就去看一下心理医生吧,你这属于心理疾病,有点类似强迫症,洁癖等差不多。
  3. 答:医生是一定要去看的;
    普通人很难给你建议,因为不懂你的情况,就凭几句话不敢误导~~
    但无论如何,强身健体是必修课,因为你这情况说不定包含神经衰弱的症状~~
    当然,意志力也需要加强,发生情况的时候,试一试转移注意力~~
  4. 答:根据题主的描述,有强迫症的倾向。建议前往医院寻求帮助!在配合药物的基础上也可以结合心理咨询作为辅导,达到更好的效果。
    我是争渡心理咨询的小渡老师,如果你有任何自己目前无法合理疏导的情绪问题,点击上方卡片链接,支持线上线下免费测试评估,从专业的角度帮你梳理问题,让你的生活更加和谐自洽。
    强迫症(pulsive disorder, OCD),是严重影响个体日常生活的一种心理障碍,它以反复出现的强迫观念(obsessions)和强迫行为(obsessions)为主要临床特征。
    题主的描述是典型的强迫性观念+强迫性行为:
    “没摸手会断,如果摸了就不会断”“腿断等”—— 强迫观念
    “一遍又一遍”—— 强迫行为
    强迫的特点:
    ① 症状反复、持续出现,患者完全能够觉察;
    ② 症状具有“属我”性,即非外力所致,但又“非我所愿”;
    ③ 症状往往令自己内心焦虑、痛苦;
    ④ 患者明知症状表现是不应该、不合理、不必要或无意义,并有一种强迫抵抗的欲望,但难以控制和摆脱。
    (正如题主所说的“我知道这样做没意义,但我害怕那些事情发生”)
    当然,以上只是根据题主所描述,认为有强迫症的症状。题主先别自己吓自己,先看看这样的强迫行为是不是并不影响你的生活并且是可控制的。
    如果该症状影响了正常生活甚至家庭身边人的生活,并且持续时间较长,又或者您实在无法判断是否异常,建议及时寻求医院或心理咨询师的帮助!!
  5. 答:你这是心理的疾病,你有一个强迫症应该去找这个心理医生给你调理一下。
  6. 答:那这就是强迫症的呀,你这个样子不行的,这样坚持下去的话,你的身体会受不了的,我看你还是到正规的大医院去找心理医生,好好的让心理医生给你好好的缓解一段时间。
问:强迫自己反复做同一个动作算强迫症吗
  1. 答:强迫自己反复做同一个动作是强迫症,如果有严重强迫症除了去正规医院看心理医生,医生会根据你的情况用药,你也可以自我调节。自我治疗强迫症的方法有以下几种:
    1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗方法。
    2、厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,一段时间后症状就可以缓解和解除。
    3、森田疗法,就是不把身体的症状放在心里,身体的不舒服,都是错误的信息,你不理会这些不舒服,你的症状就会慢慢减轻。
  2. 答:你的不是强迫症。
    强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征,患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理,却不能克制的反复出现,愈是企图努力抵制,反愈感到紧张和痛苦。病程迁延者可以仪式性动作为主要表现,虽精神痛苦显著缓解,但其社会功能已严重受损。
强迫做重复的动作
下载Doc文档

猜你喜欢