范如姬（云南省巍山县人民医院内一科 云南巍山 672400）
【摘要】 高血压病是由于高级神经中枢调节血压功能紊乱所引起的以动脉血压升高为主要表现，成人舒张压持续在90 毫米汞柱以上，收缩压持续在140 毫米汞柱以上。随着人民生活水平日益提高，高血压的发病率也不断增高，发病年龄逐渐降低。高血压病所引发的脑中风、心肌梗死等疾病导致的残疾、死亡已严重影响人们的生活质量。因此，护理工作除了药物治疗外，系统全面的护理措施及健康教育对提高高血压病人的治疗有着积极意义。
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【关键词】 高血压 护理 体会
【中图分类号】R473.5 【文献标识码】B 【文章编号】1672-5085（2013）38-0209-01
【Abstract】Hypertension is due to higher nervous center blood pressure regulating function disorder caused by a rise of the arterial blood pressure as the main performance, adult diastolic stay above 90 mm Hg, systolic blood pressure at 140 mmHg above. With the improvement of people's living level, the incidence of hypertension has been increasing gradually reduced, age of onset. Stroke, myocardial infarction and other diseases caused by hypertension leads to disability, death has seriously affected people's quality of life. Therefore, the nursing work in addition to drug treatment, systemic nursing and health education has a positive significance to improve the treatment of patients with hypertension.
【Key words】 Hypertension Nursing Experienc
现今，高血压病已经成为世界性的多发病。高血压病对人类的健康具有巨大的威胁，高血压的持续轻则使患者的心、脑、肾、眼等发生病变，重则导致死亡。据1991 年全国普查数据表明，我国成年人高血压患病率高达116%。发生高血压的概率与不健康的生活方式关系密切，不健康的生活方式包括吸烟、高脂及低钾饮食、体重超标、大量饮酒、高盐、缺乏运动、精神压力过大等。在对病情进行积极治疗的基础上，对其及时采取有效的护理措施，能够使高血压患者的并发症和死亡率降低。
1护理措施
1.1 健康教育 健康教育是传授健康知识、培养健康行为的一项社会活动。随着人们对健康观念的改变，大多数患者不仅仅满足于生活护理，而需要更多有关健康方面的知识，以了解自身健康状况、疾病的治疗及预后。首先让患者了解高血压病因，预防控制、饮食等，可通过健康宣教处方、卫生宣传手册等进行健康教育。
1.2 饮食护理 （1）合理膳食，控制体重，避免肥胖、饱餐和大量糖类、高脂饮食的摄入。（2）限制钠盐的摄入，适当控制钠盐有助于降低血压， 减少体内水钠潴留，每日钠盐控制在5g 以内，少食腌制食品。（3）戒烟、酒。（4）多食水果、蔬菜，保持大便畅通。
1.3 适当运动 适当运动可以促进血液循环，提高心脑血管功能， 促进新陈代谢，控制体重增强自身免疫力。高血压患者运动要量力而行， 根据个人身体状况、年龄等来决定。
1.4 心理护理 人们在长期精神紧张、压力、焦虑等情况下易引发高血压，因此，我们要运用新的医学模式对患者进行心理干预，多给予安慰、理解、鼓励及放松疗法，如用倾听音乐、培养兴趣爱好的方式， 让患者保持平和、放松、稳定的心态，从而维持稳定的血压。
1.5 用药干预 在医生指导下，教育并督导患者正确服用降压药， 从而提高服药依从性。对患者的用药应进行详细指导，如让患者与家属了解药物的名称、用法、剂量、注意事项及不良反应等，并学会处理患者在服药时出现不良反应的一般方法。
1.6 行为干预 让高血压病患者充分认识烟酒的危害性，从而使患者提高对戒烟戒酒重要性的认识，并付诸行动。吸烟可使血压升高，即使服用降压药，也会使疗效受到影响。适量饮酒可降低血压，过量饮酒会导致高血压。
2院外指导
教会患者自测血压的方法，并按时服药，定期随访。如果血压突然升高，应静卧休息，舌下立即含服硝酸甘油或口服降压药，并及时到医院就诊。
3体会
在经济发展和社会进步的同时，老年的高血压病的发病率日渐增多。因此，护理工作要从患者的生理、心理与社会等多方面进行护理， 提高患者的自我保健意识。在护理工作中，要教会患者自我心理调适， 帮助指导其建立健全的人格与正常情绪反应，以便早日康复。通过有效的护理措施及健康教育，提高了患者自我保健意识，大多数病人缺乏高血压病相关知识，自我护理及保健意识较低，因此，有效的护理措施及健康教育，对提高病人的自我保健及对本病知识的了解有着重要意义。
参考文献
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[5] 郭红卫. 营养学[M]. 北京：科学出版社，2000：139.
论文作者:范如姬
论文发表刊物:《中外健康文摘》2013年38期供稿
论文发表时间:2014-4-18
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