摘要：健美操运动越来越受到普通高校大学生的欢迎，更多的大学生参与到健美操运动中来，同时也受到普通高校的广泛关注。文章介绍了健美操课程在普通高校的开展 情况，并针对一些存在的问题提出相应的对策，希望对普通高校健美操教学有所裨益。
关键词：普通高校；健美操课程；现状；对策
中图分类号：G658.5文献标识码：A文章编号：0257-2826（2018）04-0018-01
1前言
健美操起源于传统的有氧运动，是在体育锻炼为基本手段的基础上，伴有音乐的伴奏，是自我锻炼、自我塑造、追求健康与美的全面协调，它结合音乐、体操和舞蹈，是促进健康和体形和娱乐为目的 的一种新兴起的运动。健美操音乐伴奏节奏明快、热情奔放，可以提高学生的思想素质、身体素质、心理素质和审美素质。健美操其具有娱乐性、健身性 和永久性的特点，给大学校园注入了无限的生机与活力，所以是普通院校体育课中开展健美操教学缘由所在。高校健美操的主要任务是满足广大学生对健美操的热爱和追求，在整洁、优美的环境中运动，使身心愉悦，符合运动生理学规律，能够更有效地达到健身的目的。进而培养终身体育锻炼的意识，养成科学锻炼的习惯，以便更好地服务社会。
2充足的氧至细胞以满足长时间身体活动需要，从而改善呼吸系统和心血管系统。健美操有氧运动可以增强呼吸强度和耐力而提高呼吸系统的功能。对安徽省8所大学1318名大学生喜爱健美操动机的一项调查显示，以健身为目的的占居第1位，美体塑形占居第2位，以娱乐身心占第3位，其他依次为减肥、提高运动能力、时尚需求、完善人格和人际交往［1］。
健美操具有不可替代的心理调节和疏导作用。学生开展健美操课程学习和锻炼，不存在专业课和其他竞技体育那样激烈的竞争和压力，学生会自觉体会到一种自由活动后的振奋和愉快，从却一切烦恼，因而可以彻底放松身心，获得心理上的满足。此外，健美操运动有助于提高中枢神经系统的功能。提高神经过程的强度，关注能力，在提高身体平衡能力和灵活性素质的基础上，使其视觉敏锐力、感知力和综合分析能力的提高，从而提高学习的效率，保证身心和谐。学生经常参加这样的活动，可以提高音乐和舞蹈的节奏感，有助于改善情绪，提高对欣赏美、鉴赏美、表现美和创造美的艺术 素养和理解能力。实践证明，学生经过健美操的学习后认为，健美操不仅可以全面锻炼身体，塑造形体，缓解精神压力，娱乐身心，而且为其增强体育锻炼营造了氛围，锻炼了勇气，提高了胆量，加强了团队精神，形成了良好的心理素质和思想品德，推动 大学生的人际关系发展。
2.1健美操课程开设状况
有研究调查显示[2]开设健美操课程的大学中，有的采用了统一的教学材料，包括编译教材或讲座资料; 有的大学没有课本，只有一些音频和视频信息和动作图片。在有体育运动系的高校，健美操的普及率和影响率最高，除了有使用教材外，还在教学中运用多媒体的教学形式。体育馆，楼前空地，操场为主要的学习场所。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆可见大部分高校无法提供具有专业规模的健美操场地及相关设施，没有齐全的硬件设备和场地保障是不利于健美操课程的开展，如没有地毯就无法完成垫上教学，没有镜子学生就无法了解自己动作的缺陷。
2.2健美操的教学方法
在健美操教学中，大部分教师没有更多地研究和思考健美操教学方法的选择与运用。大多数教师采用了传统的教学方法。讲解和示范结合，分解动作熟练后整合是教师用得最多的教学方法。其中在课堂的讲授还是比较单调和呆板，而且1名教师要带教1～2个班级，人数在30以上，很难发觉学生的特性，教学中难以做到因材施教，所以学生在学习起来缺乏兴趣。只有少数教师能够结合国内外最新的教学方法，鼓励学生在规定动作之余，加入自编自创的新元素以及器械的运用，追求在动作的设计上更加多样化，并严格避免重复动作和对称性动作。不仅突出动作“健”和“力”的特点，而且更强调“美”。
2.3学生对健美操课程的认识情况
由于健美操练习形式多样，运动量可大可小、容易控制，加之对场地器材的要求也不太高。因此，它不受运动参加者的年龄、性别、身体素质、技术水平以及活动场地等条件限制，各种人群都能从健美操运动中找到适合自己的练习方式，并从中得到乐趣，获取健身效果。健美操是时代进步的产物，具有现代感强，接近生活，舞步丰富，贴近生活，动作快速多变，表象形式夸张、新颖独特而又富有激情，音乐伴奏轻快，所以深受大学生的青睐。有研究显示开学时只有80%的学生喜爱健美操，学期结束所有的学生都喜爱这门课，并且学习目的明确，学习态度端正[3]。
3促进健美操课程开展的对策分析
健美操课程的开展有利于学生的身体素质和心理素质的提高，学校开展健美操运动尤其重要。但通过对普通高校健美操开展现状来看健美操课 的开展有很多局限之处。因此提出如下对策:
3.1提高健美操教师素质
加强健美操师资队伍建设是提高健美操课教学质量的关键。教师只有不断用新的知识充实补充自己拓宽知识面才能跟上时代发展步法。学校也采取相应的措施如组织教师参加培训活动，或者外出观摩学习交流，应经常鼓励健美操教师积极参加学习和培训，增加教师之间的经验与技术交流，跟上健美操运动的新发展，不断提高健美操教师的专业素质水平。
3.2适时更新教学课程内容
进一步完善健美操课程体系，选编丰富多彩的教材内容。建立健全健美操课外俱乐部，保证课程教学的连续性，为学生终身体育意识和习惯的形成打下良好的基础。
参考文献
[1]宫家秀.安徽省大学生健美操开展现状及发展研究[J].体育科学，2004，24(12):74－76．
[2]谢艾珊，龙晓卫.普通高校健美操选修课教学中存在的问题及改进方法[J].吉林体育学院学报，2007(5):127－128．
[3]杨丽.论普通高校开展健美操课的必要性[J].合肥学院学报(自然科学版)，2005，15(4):94－96．
论文作者:张泰瑜
论文发表刊物:《基础教育课程》2018年4月07期
论文发表时间:2018/5/18
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