【摘 要】 藏族是一个能歌善舞的民族，藏语舞蹈经过时间推移、不同环境、生活方式变化和宗教因素等等方面，在形式上更趋向多元化和在内涵上彰显魅力。
【关键词】 藏族舞蹈 内涵 基本特征 分类 舞姿 服装
中图分类号： Ｇ62 文献标识码： Ａ文章编号：ISSN1004-1621（2016）11-0095-01
一、藏族舞蹈的内涵
舞蹈作为一名独特的文化现象，直接放映一个地区文化特征和形式，舞蹈作为一种表达思想感情的重要形式。而藏区不仅是西藏，而且延伸到云南、四川、青海和甘肃等地。由于覆盖广阔，藏区舞蹈形式也日趋多样性，舞蹈已经成为藏族生产和生活中不可分割的一个部分，在闲暇时光，男女老幼，聚集在绿草茵茵或者自家院落里在粗狂的歌声中翩翩起舞，抒发对大自然的感恩和美好生活的向往，此外，藏族舞蹈已经成为藏族文化不可分割的一个重要组成部分，藏族舞蹈伴随着藏人的迁移而在各地落地生根。此外，藏族舞蹈中隐匿着藏人对佛教的敬畏，而促使藏族舞蹈成为我国舞台艺术中独具一格的艺术形式。
二、藏族舞蹈的基本特征
藏族舞蹈的繁衍生息离不开藏区特定的历史、社会、制度、民俗，基本特征如下所言：
1.藏族舞蹈的体态特征
一般而言，藏族舞蹈的体态特征具有重心靠前，藏族女性特征上下身相互协调，藏族男性主要是以下肢带动上肢进行有规律的运动。之藏族舞蹈中，女性举止优雅，给人带来一种阴柔美，而男性彰显上身动作，给人一种阳刚之气。这和藏区严酷的自然环境是分不开的。一般而言，藏族舞蹈对体态基本要求是：上身动作迅猛刚烈，腰间动作要灵活，四肢要敏捷、身姿要轻柔、举止要自然和步伐灵活等等。
2.藏族舞蹈的动作旋律特征
藏族舞蹈不仅要求上肢和下体要柔软和自然，充分利用肢体去表达思想感情，此外藏族舞蹈还应具备速度和力度，尤其是需要根据音乐旋律进行上身和下身的协调，此外，在肢体运动时，关键部位的快慢浮动，正是这些关键部位的不同变化才造成藏族舞蹈的独特韵味。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆此外，藏族舞蹈动作旋律还应遵循一定的原则，上身和下身互相协调也至关重要，尤其是轻盈的脚步和肢体关节部位的相互配合。
3.藏族舞蹈基本要领和技巧
藏族舞蹈的步伐非常多样，此外藏族舞蹈的手势也富有变化，藏族舞蹈格外关注身体各个部位之间的协调。以便充分彰显藏族舞蹈的独特魅力。除了一些上面的基本要领以外，藏族舞蹈还具备丰富的技巧，正是这些丰富的技巧才构成藏族舞蹈无以伦比的魅力。此外藏族舞蹈还具备一些基本性的动作，正是这些丰富技巧和基本的要领促使藏族舞蹈不断变化和风格迥异。
三、藏族舞蹈的分类以及特征
藏族舞蹈具有悠久的历史，通过口传心授，情感日趋丰富和风格日趋多元。此外，藏族舞蹈具有浓厚的藏族特色。尤其是那些鲜明的形象是和藏区独特的生产生活和宗教氛围息息相关的，为此，他们在跳舞的过程中，通过丰富和不断变化的肢体进行展示。
1.藏族舞蹈的分类
尽管藏族舞蹈姿态万千和种类多样，但严格上可以分为四大类别。民间、宗教、戏曲和宫廷。即使是同一种舞蹈，在不同的地区，跳舞方式也大不相同，表现出不同的地域性。
2.表演风格
藏族舞蹈的表演风格多种多样，一般情况下，在跳舞的同时还伴随着唱歌和乐器。藏族舞蹈风格特征不仅是一种形式美更是一种在独特情感的展示，正是这些与众不同的风格才促使藏族舞蹈成为中国舞蹈大家庭中的一朵奇葩。
四、藏族舞蹈的舞姿
藏区高海拔和独特的自然环境造成了和中原大不相同的生产和生活方式，因此，藏族舞蹈是草原和宗教互相结合，产生了别具一格的舞姿。
1.藏族舞蹈的漂浮美
由于藏区道路坎坷和极度缺氧，藏民在生产和生活中身体重心会偏移，而这种漂浮在节省时间节省体力的同时彰显着藏人的审美观。
2.藏族舞蹈的形象刻画
藏族舞蹈舞姿主要体现在对一些形象的刻画上，尤其是一些模拟动物的舞姿，这种现象更加明显。
五、藏族舞蹈的服装层面
服装是民族文化的重要组成部分，藏民在高原上繁衍生息，独特的生产和生活方式也造成服装的独特性，在跳舞时充分利用这些服装的陪衬，可以进一步增强舞蹈的感染力。
1.藏族服装的生活特征
藏族服装的一个鲜明特征就是肥大，可以更好的适应气候变化，而正是这种独特的服装形式促使藏族舞蹈风格的不尽相同。
2.藏族服装的艺术特征
藏族服装在艺术层面上是多种多样的，显著体现在服装的颜色和款式上，一般而言不同的服装颜色会给人们的视觉带来不一样的感觉。
言而总之：以上五点只是作者的一些点滴体会，由于时间有限，精力有限和认识有限，难免有不足之处，还望诸位同仁不吝指教。
论文作者:向小青
论文发表刊物:《科学教育前沿》2016年11期
论文发表时间:2016/12/7
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