王小强 四川省阆中市思依中学 637400
今天，人们已经认识到了体育的健身和健美功能，却往往忽视其健心功能。尤其是在体育教学中，教师只注重体育基本知识和技能的传授，忽略了对学生心理素质的培养，从而不能全面发挥出体育育人的作用。而我在多年的教学实践中深深体会到，体育是培养和发展学生现代人格的重要手段和途径，它蕴含了丰富而又积极的教育功能，只有把心理健康教育融于体育教学中，才更符合我国现代化教育的要求。
我认为，要将心理健康教育有效地融于体育教学中，可从以下几个方面入手：
一、提高自身心理素养水平
体育教师在教学中要想提高学生的心理健康水平，必须使自身的心理健康水平不断提高。孔子说：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”因此，教师必须有健全的心理素质、优良的修养气质、高尚的道德品质、融洽的人际关系和良好的社会适应能力。所以，体育教师在课余时间应加强对教育学、心理学理论的学习，更新教育观念，切实提高自身的教育心理学素养。这样能从多方面培养学生的兴趣爱好，使他们在体育活动中勇于表现自我、学会理解与认可不同的意见与分歧，并适时提供一种谅解与宽容的心理环境，充分调动学生的积极性，启发学生的创造性。这些都能给学生很大的感染力，从而提高学生的心理健康水平。
二、进行情感教育，促进心理相容
体育教师平时应主动接触学生，深入了解他们的个性特点、兴趣爱好、生活习惯、心理健康状况、运动技术以及身体素质现状，并逐一进行认真细致的分析比较，切实做到心中有数、因人而异。备课时要认真思考，根据学生的身心特点和教学内容，进行科学的设计和预想。上课时要采用多样的教学方式，既关注全体，又兼顾个体，以激励、赞美、引领、诱导为主要手段，让每个学生都能找到自信的理由，都拥有健康的、阳光的心理状态。尤其对于在课堂上表现异常的学生，更要给予关心和帮助，和学生建立一种亲密友好关系，使他们生活在和谐氛围中，增加集体凝聚力、向心力。这样，不仅能提高学生的学习效率，而且能充分挖掘潜能，对身心健康大有裨益，有益于学生个性充分发展，形成健全人格，促进心理健康。
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三、提高学生的自我认识能力
体育教师在教学中对学生应积极引导，多进行鼓励。例如，在进行短跑测验时，对确实因自身素质差或是身材矮小导致成绩不理想的学生，应明确指出他们的技术并不比别人差，而只是天生素质和先天条件造成的。要引导学生正确面对客观条件，充分正视不足，利用其它优势项目弥补本项的差距。另外，要鼓励学生经常锻炼身体，提高自身的身体素质，只要付出努力，就会有收获，逐渐提高自己的运动成绩，有意识地调整学生的失衡心理。总之，体育教学中，教师要根据学生特点，因材施教。当体育动作难度较大时，教师要引导学生克服惧怕心理，可以由浅入深、由易到难地安排学习训练的内容，也可用暗示调节法消除和缓解学生过度紧张焦虑的不良心理，从而使学生全面发展。
四、利用比赛形式培养健康心态
体育教师在布置学生课堂练习时，可以运用竞赛的教学方法，增强教学效果。一般在竞赛前先让学生练习几分钟，这样各小组为了取得更好的成绩，就会互相督促、互相学习、互相帮助，形成好帮差、共同提高的风气；进行比赛时同组中的学生就会互相呐喊、助威，从而促使学生间进行正常的感情交流，克服独生子女身上存在的任性、骄纵、自私等不良个性品质，使情感得以升华，促进学生心理健康水平与个性发展。教师还可以利用不同时间组织各种比赛，如拔河、长跑、球类比赛、田径运动会等，培养班集体的凝聚力和向心力，以及同学之间的协作能力，锻炼个人意志和竞争意识，培养耐性能力和积极向上的健康心理。
五、主动参与，锻炼心理素质
体育教师在教学中应贯彻教师为主导和学生为主体的教学思想，充分利用体育课的大环节，让学生主动参与到体育运动中来，以锻炼自身的心理素质。如：让学生轮流带准备活动和结束时的放松活动，使其体验当教师的感受，促进他们更自觉地上好每一堂课，培养良好的合作能力；同时通过尝试，克服恐惧心理和紧张心理，锻炼口语表达能力。在基本部分里可以让学生根据教师的讲解来做示范，或教师做示范后让学生讲评分析，这些做法能消除学生的闭锁心理和紧张情绪，提高交往能力，增强心理适应能力。其间，教师肯定和表扬富有创意的动作，学生会觉得新鲜有趣、跃跃欲试，同时也能学会观察、学会比较、学会判断、学会选择，在主动学习中巩固正确的动作定型，做学习的主人。
六、引导学生顺利度过青春期
青春期是人生第一突增期，中学生处于这一美好而富于骚动性的特殊敏感期，要经历生理的巨变，也要承受心理的种种困惑与挑战，最突出的问题是性生理迅速发育而性心理承受力滞后。体育教师在教学中要因势利导，组织好生理、心理知识的教育渗透，对学生进行正确的心理疏导，正视性生理，解除其神秘感，合理组织男女生一起进行体育活动。尤其是韵律操、健美操与舞蹈类项目，可根据异性相吸这一现象，让青春期少男少女在群体活动中更好地表现出性别美丽，在异性中充分展示出青春健美的体型及活动，提高其审美情趣，让已萌动的性意识在群体活动中迁移，让异性间的自然情感在群体活动得以升华，顺利度过性危险期。
综上所述，在体育教学中渗透对学生的心理健康教育，会更直接、更自然、更有效地促进学校心理健康教育的开展，促进学生的健康成长，并促进学生适应社会的能力。
论文作者:王小强
论文发表刊物:《素质教育》2013年11月总第138期供稿
论文发表时间:2014-3-28
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