看到这，相信很多人都会感到害怕，怕自己患上脑溢血。其实并不是所有人都会得脑出血的，下面我们就来看一看脑出血都“偏爱”哪些人吧！
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脑出血“偏爱”哪些人？
1、长期熬夜的人群：现在的人对于熬夜这件事已经见怪不怪了，哪天不想熬夜了，反而睡不着了。有些人是因为工作的需求在熬夜，而有些人只是单纯的不希望这一天就这样过去了。但是不论是因为哪种情况而熬夜的人群，你要知道，长期熬夜，会引发血管破裂的风险，所以为了“保命”，还是早点睡吧！
2、长期酗酒的人群：虽然喝酒的时候很痛苦，还可以麻痹自己，让人忘了心中的不愉快，但这些都只是暂时的。喝酒对于我们的健康来讲是弊大于利的。因为在喝酒时，血压会升高，很容易引发脑溢血，尤其是长期酗酒的人群，脑溢血非常的“中意”你啊！
3、脾气暴、压力大的人群：说起压力，相信人人都可以说上几句。因为在现在的社会中，基本上每个人都面对着各种压力，这些压力可能来自工作、学业、家庭、经济等。而在这些人中，有些人是可以很好的将这些压力释放，而有些人却无法正确对待，长期闷在心理，还有一部分人群采用发火的方式来暂时缓解这些压力，长此以往，就容易导致血压升高，引发脑溢血。
4、除了上述的情况以外，长期吸烟、肥胖、过多食盐、过度劳累的人群也会受到脑溢血的“喜爱”。
希望有上述不良习惯的人群，您可以尽早改掉这些不良习惯并及时就医检查，做到早发生，早治疗。
说到这，相信大家和我一样都比较想知道，虽然脑出血是突然性的发病，那它就没有什么征兆么？其实是有的，只要我们留心注意，也是可以做到早发现，早治疗的。接下来，就让我们一起来看看脑出血都有哪些征兆吧！
脑出血有哪些征兆？
1、头痛剧烈：脑出血的首发症状就是头痛，通常情况下，头痛的情况位于出血的一侧。当出现颅内压增高时，整个头部都会出血头痛。当小脑或脑干出血时，患者除了头痛还会伴有头晕的现象。
2、偏瘫：脑出血常见于内囊或外囊部，内囊是神经传导束比较集中的地方，其中经行的神经纤维负责对侧肢体的运动的，当发生出血后，就会出现肢体偏瘫的情况。
3、呕吐：呕吐的中枢就在颅内，也就说是，当脑出血时，会引发颅内压升高，刺激呕吐中枢，引发呕吐，有时出血的部位可能靠近呕吐中枢，出血形成的血肿会直接压迫该中枢，引发呕吐。
4、言语不清：出现口吃不清、舌头膨大、舌根僵硬、说话困难的现象，这些现象是脑出血患者最常见的早期信号，一旦发生应立即就医。
5、嗜睡：部分脑出血患者在发病前会出现过度嗜睡的现象，而且有通过睡眠也没法消除的疲惫感，这也可能是脑出血的早期征兆。
看到这，现在相信大家应该都了解到脑出血的危险性了吧，除了及时的对症处理外，在日常生活中，患者还需要注意哪些呢？下面就让我们一起来看一看吧。
脑出血的注意事项
1、在治疗脑出血时，患者需要卧床休息2周-4周，而且休息的环境应该绝对的安静，患者的家属应注意避免脑出血患者出现情绪激动、血压升高的情况。时刻观察患者的体温、呼吸、血压、脉搏，注意患者意识的改变以及瞳孔的变化。
2、在治疗脑出血时，要及时调整患者的血糖，最好将血糖水平维持在6～9mmol/L之间。针对有明显头痛、烦躁不安的患者应酌情给予镇静止痛。针对便秘者可给予缓泻剂。
3、坚持定时、定量的遵医嘱服用降压药。
4、每日监测血压，早九点、下午四点以及睡前进行测量，如果多次测量血压偏高或偏低者，应及时就诊。
5、饮食应限制动物脂肪，例如：猪油、牛油等；还有含胆固醇较高的食物也应限制，例如：鱼子、蛋黄、动物内脏、肥肉等，这些食物中包含的饱和脂肪酸会导致血中胆固醇的浓度升高，促进动脉硬化。建议脑出血患者可采用植物油，例如：茶油、豆油、花生油等，多吃瘦肉、蛋清、豆制品、豆类、鱼肉等，以补充身体所需的氨基酸。每天喝杯酸奶以及牛奶，因为牛奶中含有的乳清酸以及牛奶因子可抑制体内胆固醇的合成，降低胆固醇以及血脂的含量，豆类中含有的豆固醇可以促进胆固醇排出。除此之外，患者还应多吃些新鲜的水果、蔬菜，其中含有的维生素C可降低胆固醇；多吃五谷杂粮，有助于脑出血的恢复，例如：小米、玉米、高粱米、绿豆、黑豆、赤小豆等。
6、生活要有规律，做到早睡早起，老人可以适当的做些劳动，但不宜过度劳累；保持良好的心态，不宜过于激动，做到心态平静，知足常乐；当大便干燥时，不宜用力排便，以免腹压、血压、颅内压升高，而引发脑溢血。要预防便秘可多吃一些含纤维的食物，例如：韭菜、青菜、香蕉等等；防止劳累，不论是体力劳动还是脑力劳动都不宜过于劳累，避免超负荷的工作诱发脑出血。
7、定期回院进行检查，检查项目：肝肾功能、血常规、血糖、血脂等。
8、脑出血患者的身边最好长期留人陪伴，减少患者单独活动的时间，以免意外发生。
上述就是关于脑出血患者的相关知识啦，希望可以帮到大家！
论文作者:刘波
论文发表刊物:《中国医学人文》2020年4期
论文发表时间:2020/4/15
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