高校学生健美操创编能力的培养
高飞燕
(江苏食品药品职业技术学院 基础教学部，江苏淮安 223003)
摘 要： 健美操是一项集娱乐和健身于一体，融艺术与运动为一炉的新兴体育运动项目，在全民健身的社会大背景下，健美操运动在高校领域迅速普及开来，受到大学生群体的喜爱和追捧，成为高校开展体育运动、提高学生身体素质、丰富校园文化生活的上佳载体。本文通过文献资料法、逻辑分析法等研究方法，对培养高校学生健美操创编能力的意义进行了阐释，在此基础上，对培养学生健美操创编能力的方法进行了探讨和归纳，以期能为高校健美操课程的教学与实践提供有益的参考。
关键词： 高校；学生；健美操；创编能力；音乐；实践
1.前言
随着社会的发展和生活水平的提高，人们对健康、体形、外观的关注度越来越高，人们将更多的精力和财力投入到健康的维护、体形的保持和外观的保养上，进行有规律的体力活动，被证明可以有效地维护身心健康，有助于良好身材的保持，也有助于外观展现出青春活力。在诸多体力活动形式中，健美操作为一项新兴的运动项目在近年来异军突起，受到广大群众和学生群体的喜爱和追捧，原因在于，健美操集娱乐和健身于一体，融艺术与体育为一炉，展现出极强的包容性，健美操的开展受地域、硬件设施的影响较小[1]，非常容易大范围开展。当前，健美操课程在高校中普遍开展，不仅有效促进了学生的身体素质提高，也大大丰富了校园文化生活。然而，高校体育普遍存在的一个问题是，课程教学仍以教师为主导，学生缺乏主动参与的意识，课程教学中的成果难以向课外进行延伸和拓展，学生的终身体育意识尚未形成。健美操课程也存在同样的问题，在课程教学中，学生在教师的指导下，在班级群体氛围的鼓动下，可以积极主动地参与健美操运动，但一旦离开课堂，学生就很少主动参与类似活动。产生这种状况的原因有很多，既有场地器材设备等硬件设施的不足问题，也有害羞、尴尬等心理感受问题，但更重要的原因是缺乏运动氛围和缺乏自组织能力。对于健美操运动而言，学生的自组织能力在很大程度上取决于学生的健美操技能水平和健美操创编能力。技能水平的高低一方面取决于学生自身的身体素质和学习领悟能力，另一方面也取决于课堂教学的有效性，当前高校的健美操课程，对动作技术、技能的练习都比较重视，然而，对于健美操创编能力的培养却相对缺乏。对于健美操而言，创编有时起到的是决定性作用，创编的优劣直接关系到锻炼效果、观感和影响力。因此，在健美操的课程教学中，应有意识地培养学生的创编能力，这样做的优点在于，一方面，可以促使学生开动脑筋积极思考，更加深入地融入到课程教学之中，另一方面，通过创编能力的培养，提高学生对健美操运动的理解，提高学生对健美操运动的兴趣，提高自编自练的能力，从而形成终身体育意识。
之所以后来产生了“A了个B”或“A嘞个B”两种形式，是因为心理认知机制的作用，原型“A了个B”式网络用语整个构式不承担浓重的实际意义，多表示语气，“了”与“嘞”读音又十分相近，就使得语言使用者逐渐不清楚最初格式的意义，就有了语气词“嘞”参与其中。
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2.培养学生健美操创编能力的意义
2.1 提高健美操课程教学的有效性
大学生的身心发育已基本成熟，心理和行为模式已具有自我控制和自我调节的能力。高校健美操的教学应顺应大学生的这一身心特点，不能像中小学那样，只是进行动作教授和技术练习，而是应在激发学生参与积极性的基础上，注重健美操文化的构建和学生自我发展意识的培养方面。培养学生健美操创编能力，可以转变当前健美操教学中教师示范、学生练习的传统呆板模式，促使学生转向自组织学习，使学生的主体地位更多体现，使学生具有更多的话语权和融入感，从而激发他们的学习兴趣。教师的职责主要在于，首先要把健美操的基本技术技能和基础理论知识传授给学生，随后让学生组成若干团队进行健美操创编活动，教师应在学生的创编活动中，及时给予指导，师生之间信息沟通顺畅，教与学充分互动、产生共鸣，课堂教学的氛围和谐而欢快，让学生既学到知识、得到锻炼，也体验艰辛和快乐。培养学生健美操创编能力，意味着教师要给予学生更多的自主权，学生的主体性地位得以体现，但教师在此类活动中仍然具有主导性。因此，在健美操课程教学中培养学生的创编能力，是“授人以渔”的教育行为[2]，有利于和谐师生关系、创建和谐课堂、促进学生发展、提高教学有效性。
2.2 全面发展学生的综合能力
学校教学的重要任务是传授基础知识和培养综合能力。健美操课程教学的任务，除了传授给学生有关健美操的基础知识外，还需要注重培养学生的综合能力。健美操的基础知识包括，项目的起源与发展、项目的功能与特征、项目技术规范、项目练习的方法和要求、项目规则、编排方法等等，在健美操课程的实际教学中，包括理论教学和实践教学两部分，理论教学多以起源、发展、功能、特征、技术和规则为主要内容，练习方法和编排方法方面的知识很少涉及，实践教学方面也多以练习为主，教师安排什么内容，学生就练习什么内容，缺乏学生的主动参与，更缺乏学生作为主导的练习。在科技日新月异的当代，学生获取信息的途径更加多元，获取信息的速度更加迅速，获取信息的容量更加广大，原有健美操课程教学的内容，学生实际上可以通过现代媒体轻易获得，因此，健美操课程需要内容体系的更新和深化，目的是全面发展学生的综合能力。在健美操课程的内容体系中，创编能力是具有一定难度的，因为创编包含了动作设计、音乐选配、套路规定、训练手段、教学教法、服装道具选择等等诸多内容，对这些内容进行统筹策划，给予学生实践创新机会，增强了人人参与的意识，能够全面发展学生的综合能力[3]。
2.3 培养学生的终身体育意识
健美操的一大特点就是有音乐伴奏，音乐是健美操的灵魂[4]，音乐选择的合适与否在很大程度上影响着健美操的表现效果。音乐中的节奏感影响着健美操的动作选择，影响着健美操的动作结构构成，也影响着健美操的最终呈现效果。因此，首先要培养学生的乐感，培养学生乐感时，最开始时要选取具有明显特征的音乐给学生听，让他们熟悉了解音乐的节奏和旋律，提高学生对音乐的感受力[4]，让他们能够跟随音乐的节奏和旋律来实施动作、控制运动强度和融入情感。一般而言，节奏、旋律与动作力度、运动强度具有正相关关系，只有把握音乐的节奏、旋律，才能使健美操的动作结构呈现出韵律感、美感和情感。可以说，没有良好的乐感，健美操就会显得呆板与僵硬，就会失去美感，最终将失去健美操的内涵。
2.4 丰富校园文化生活
健美操创编是一项复杂困难的活动，创编意味着要有新意、要有独特的风格，意味着既要保持动作的美感和适宜的运动负荷，又要考虑音乐、服装、灯光、道具等的使用，还要考虑人员的配合、表演节奏的控制等。而如果是参演，还要考虑进场、退场、队形变化等因素。因此，健美操创编能力是一项综合性能力，有时仅靠一个人的力量是很难完成的，需要团队集体配合才能完成。因此，在培养学生健美操创编能力时，首先要组建合理的团队，将若干具有不同特长的学生编为一组，让组员进行探讨与合作，齐心协力共同完成任务。
3.培养学生健美操创编能力的方法
3.1 合理分组，共同创编
健美操课程在高校体育中占据重要位置，深受大学生群体的喜爱。健美操课程能够提高学生的文化素养，能够促进学生的身体素质发展，能够塑造学生的健美体形，能够塑造学生的高雅气质和对美的鉴赏力，有利于活跃学生的校园文化生活，构建学生积极的生活态度。健美操包含的内容比较广泛，对人的素质要求也比较高，健美操作为一种审美性运动，将动作技术和身体素质完美融合，需要音乐、灯光、服装、道具的配合，在多人进行的健美操项目中，还需要相互的配合。健美操不仅是一项体育运动，也是一项表演艺术，在校园文化中，健美操非常适合进行排演，也深受学生喜爱。培养学生的健美操创编能力，让学生进行健美操的自我创编，有利于发挥学生在校园文化发展中的主体作用。
3.2 乐感培养
现代教育的核心理念是实现终身教育，学校教育是实现终身教育的关键阶段，学校教育的核心任务之一就是培养学生的自我学习和自我发展的能力。学校体育也依从于这个教育理念，学校体育的核心任务之一就是培养学生的自我锻炼和自我发展能力。作为学校体育课程的重要组成部分的健美操课程，理应以终身教育、终身体育为指导思想，不仅要传授学生健美操的技术技能、基础理论知识，还要培养学生自我锻炼和自我发展能力，最终实现学生的终身体育意识和终身体育行为，而要实现这个目的，学生不仅需要掌握一定的技术技能，也需要掌握一些锻炼方法，对于健美操而言，根据自身情况和实际条件进行健美操创编显得尤为重要。
3.3 素材整理能力
健美操创编需要进行大量的素材整理，素材就是参考资料，素材整理能力强，参考资料就更加丰富，创编活动就会更加容易。因此，教师在平时的教学中，就要引导学生有目的地进行素材的搜集与整理，素材包括文字资料，也包括视频资料。当前，随着网络技术的快速发展，学生可以通过互联网很轻松地获取大量信息，然而，互联网的信息是庞杂的，信息的碎片化特征非常明显，学生在面对这些庞杂的碎片化信息时往往显得无所适从，原因在于缺乏明确的主题。因此，在培养学生健美操创编能力的过程中，要提高学生对素材的甄别能力，而确立明确的主题，有助于学生有的放矢地搜集和整理相关素材。在健美操创编过程中，素材积累的越多越全面，创编的自由度也就越大。只有掌握了足够多的素材，创编才能游刃有余，加工、移植、对比和再创造才能实现[5]。
（2）大纵坡桥梁应该结合工程的实际情况，选择合适的施工位置，并且根据曲线行驶的特点来实施分联布置缩短尺寸。
3.4 分析能力培养
要进行健美操创编，首先要学会观察分析健美操。教师要有目的地进行健美操理论知识的系统传授，要让学生了解健美操创编的一般原则、方法和步骤，熟悉健美操的基本动作结构和组合形式，熟悉健美操在节奏、韵律等方面的特点。在实践教学中，教师一方面可以通过多媒体教学的方式，来引导学生观察分析，另一方面，也可以通过课堂教学的方式来实际指导，例如，进行分组演示的方法，一组表演一组观察分析，最后大家一起分析探讨总结。
3.5 实践能力培养
实践能力是健美操创编活动的关键环节，教师要给予学生充分的实践操作机会，让学生在实践中增加知识、提高能力。在教学过程中，教师首先要向小组团体明确创编的目标、任务和要求。在目标方面，健美操创编包含健身性的目标、保健性的目标、参赛性的目标和表演性的目标等，健身性的健美操创编要注重全面锻炼、均衡发展，注重身体素质和运动强度；保健性的健美操创编要注重形体体态和动作功能性，注重动作的特殊针对性和运动负荷的适宜性；参赛性的健美操创编要注重美感与难度的匹配；表演性的健美操则主要注意美感和节奏感。在任务方面，健美操创编的任务难度应遵循由易到难、层层递进的原则，首先，让学生进行组合创建，即让学生根据音乐节奏和旋律特点，选取已学习掌握的健美操技术动作进行新的组合；其次，让学生进行主题性的健美操创编，例如跳跃，教师可以教授几个关键的跳跃技术，让学生围绕这个主题来进行创编，也可以让学生根据规定步伐或规定器械来进行创编；最后，让学生根据目标进行自创健美操实践，在自创建环节，可以是先编排动作再选择音乐，也可以先选择音乐后编排动作。不管是用何种编排顺序，都需要注意音乐选择与健美操动作的协调，动作编排要根据音乐的节奏、节拍的变化，进行适当的调整，要使动作能够演绎音乐的内涵。总之，健美操的创编，要有明确的目的性、鲜明的针对性、动作的科学性、形式的新颖性和运动的全面性[6]。
4.总结
培养学生的创编能力是健美操教学中非常重要的环节，创编能力的培养是一项复杂困难的任务，健美操的创编实际上是一个创新的过程，对学生综合能力的培养效果显著。教师应根据健美操运动的特点，运用多种教学方法，灵活地组织教学，积极开发学生的创造性思维，积极提升学生的创编意识，最终为激发学生的积极主动性、提高健美操运动兴趣、形成终身体育思想打下良好的基础。
参考文献:
[1] 陈 莹.高校学生健美操创编能力的培养探讨[J].当代体育科技,2015,5(36):58-59.
[2] 刘宇晔.引导学生参与健美操创编，提高大学生体育能力[J].南京体育学院学报,2001,15(6):43-44.
[3] 闫 坤.大学生健美操创编教学的探讨[J].体育世界(学术),2015,(6):80-81.
[4] 陈 珊,李民鑫.浅析高师大学生健美操创编能力的培养[J].牡丹江师范学院学报(自然科学版),2009(2):63-64.
[5] 吕 丽.培养学生创编健美操动作能力的探讨[J].辽宁师专学报，2002,4(4):77-78.
[6] 张智颖,刘 利,卢忠谨.培养高等师范学生健美操创编能力的研究[J].延安大学学报(自然科学版),2004,23(4):83-84.
[7] 赵宜玲.高校学生健美操创编能力的培养[J].宿州学院学报,2009,24(6):162-163.
作者简介： 高飞燕(1982—)，女，江苏泗阳人，江苏食品药品职业技术学院基础教学部讲师。研究方向：体育教学与训练。
10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.10.062
【责任编辑 张礼奎】
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