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现如今，在人们生活水平的不断提升下，胆囊息肉的发病率也有所增高，甚至在医院门诊中每天都检查出一个胆囊息肉患者，面对这一情况，人们在日常生活中需要做好预防工作，减少胆囊息肉的发生几率。
什么是胆囊息肉？
胆囊息肉是指生长在人体胆囊内壁，且向胆囊内突出的赘生物。目前可以将胆囊息肉划分为三种类型，其一是胆固醇性息肉，发病率高达90%，不会出现癌变现象；其二是炎性息肉，同样也不会发生癌变；其三是腺瘤性息肉，这一类息肉在长到一定程度之后极易发生癌变的可能。
胆囊息肉的症状有哪些？
一般而言，胆囊息肉并没有特别的症状，超过一半的胆囊息肉患者是在体检中发现的，或者无意中发现的，其中有少部分胆囊息肉症状与慢性胆囊炎有着一定的相似，比如患者的腹部会出现轻微疼痛，特别是在进食油腻食物之后，疼痛感更加明显，而产生这一现象的原因是因为息肉将胆囊出口加以堵塞，胆汁无法正常排出。此外，胆囊息肉合并胆囊结石的临床症状更为明显，患者会出现急性右上腹剧烈绞痛，且这一疼痛呈现出阵发性，部分患者还会出现恶心、呕吐、腹胀等临床症状。
胆囊息肉如何引起的？
（1）饮食过于清淡：大多数患有胆囊息肉的患者在日常生活中饮食比较清淡，虽然多吃蔬菜对人体较好，但是有部分蔬菜中包含草酸，比如菠菜、番茄等，如果过量食用则会在尿中析出，形成息肉。除此之外，在与钙相互结合之后，也会产生息肉。
（2）饮食缺乏合理性：如果暴饮暴食，经常吃一些油腻的食物，那么则会导致胆囊息肉的发生。主要的原因是高脂肪以及高蛋白食物会导致胆汁之中胆固醇含量增高，会产生结石。同时动物的内脏也会产生尿酸，形成结石，引发胆囊息肉的发生。
（3）不吃早餐：早餐是十分重要的，但是如果不吃早餐则会导致胆囊息肉发病率提高，主要是因为人体在经过较长时间休息之后，晨起需要摄入适量的能量。人体内肝脏主管分泌胆汁，分泌的胆汁储存于胆囊内，假如不吃早餐，那么则没有食物可消化，胆汁会长时间的停留在胆囊之中，久而久之会引发胆囊息肉或使原来的息肉增大、增多。
（4）不爱运动：在生活中如果运动过少也会导致结石的出现，主要的原因是因为缺乏运动，钙质无法吸收，尿液中的钙盐成分比较多，会产生胆囊息肉，此外，长时间不运动，人体腹壁会有所松弛，内脏逐渐下垂，对胆管有所压迫，胆汁排泄受到影响，形成胆结石，并可诱发胆囊息肉。
胆囊息肉怎样预防？
（1）按时就餐：如果不按时就餐则会对胆囊的排空产生影响，胆囊内没有排空的胆汁浓缩，引发胆囊息肉的发生。一天中每一餐都很重要，尤其是早餐，俗话说“早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少”，这是有一定科学依据的，早餐可以吃一些稀饭，缓解胃部的不适，但是需要注意的一点是不可用“零食”代替早餐，因为大多数零食中含有大量胆固醇，胆固醇摄入过多，可加重肝胆的代谢及负担，引起多余胆固醇在胆囊壁结晶、沉淀，从而形成息肉。
（2）荤素搭配：对于患有胆囊息肉的患者而言，在饮食上要注意荤素搭配，其中要减少胆固醇的摄入量，特别是在晚上，如果进食过多含有胆固醇的食物是无法快速消化的，比如肥肉、海鲜、动物内脏等。同时，在饮食上不要吃得太油腻，否则也会引发息肉，在选择油类的时候要选择植物油，不要用动物油。另外，饮食过程中如果吃得过饱则会对消化系统产生不良影响，导致胆汁分泌增多，引发胆囊炎症。
（3）禁止饮用酒类以及含有酒精的饮料。当人体摄入酒精之后需要通过肝脏进行分解与排毒，酒精对肝功能有所影响，会导致肝胆功能发生失调，胆汁分泌有所增多，刺激息肉的发生，或者会导致原先的息肉增大，引发癌变。
（4）科学锻炼：每天坚持锻炼，减少肥胖。如果运动量少，体内脂肪过多，血脂高，那么就可能会发生脂肪肝，肝内脂肪堆积可引起脂类代谢紊乱，抑制胆汁分泌与胆囊收缩功能，影响胆汁排空，诱发胆囊息肉。
（5）注意烹饪方法：烹饪方法所产生的影响也比较大，在烹饪的时候要选择煮、蒸、炒等方法，尽量少用煎炸、熏烤等烹饪方法。
（6）保持良好的心情：如果患有胆囊息肉，那么则要放松身心，不要有过大的压力，因为据调查得知，生活压力比较大的人患胆囊息肉的几率要大，此外，如果在日常生活中情绪不稳定、波动比较大、容易产生愤怒等情绪，那么则会导致胆囊息肉发病率提高。所以在日常生活中，需要放松心情，化压力为动力。
胆囊息肉需要手术治疗吗？
目前，对于胆囊息肉的治疗主要包括手术治疗与药物治疗，且根据统计，只有1%的胆囊息肉会发生癌变，且年龄超过50岁，有肿瘤家族史的人容易发生胆囊癌。经临床检查，如果出现下面的情况，则需要进行手术治疗：第一是单发息肉，其直径大于10mm，蒂粗大者，位于胆囊颈部；其二是多发息肉，并且伴有胆囊结石，症状明显；其三是单发息肉，直径小于10mm，无症状，但是经观察病变进展比较快；其四是经彩超检查息肉有丰富的血供。当然，对于直径10mm的无症状胆囊息肉，需要定期进行检查。如果胆囊息肉没有症状是不需要治疗的，假如有症状，直径不大，那么可以吃消炎利胆片等改善症状，需注意的则是要对息肉的大小进行观察。
论文作者:金丽
论文发表刊物:《中国医学人文》2019年第07期
论文发表时间:2019/8/20
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