山东省牟平第一中学 264100
在新课程条件下，随着教师角色转变和学生学习方式改变的要求，备课不再是教材内容的简单诠释、教学过程的简单安排、教学方法的简单展示，它的性质、功能、方法已经发生了很大的变化。如何备好一堂体育课也备受体育教师关注，它要求教师从新课程理念出发，在落实学生主体学习地位上下功夫，在充分调动每一个学生的学习积极性上下功夫，防止学生的学习活动流于形式，切实提高课堂效益。“备课”是上课前最重要的准备工作。特别是体育课，因为其课堂的特殊性及其独特的上课形式，更应该引起我们的重视。
一、备课主题
备课主要围绕一个主题，不要涵盖多个主题，所有的上课项目必须是与上课主题相关的各种练习。如准备活动、游戏、放松活动等必须与主题对应。
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二、考虑学生的运动年龄和身体状况
运动年龄是指学生在该项目的能力水平。在很多情况下，学生在该项目的运动年龄与实际年龄存在很大差异，所以在备课时要从学生的技术能力、身体状况设计特定的运动项目和在该运动项目的运动目标，并且能根据目标和身体状况分层次教学。
三、发挥学生主体作用，引导学生享受运动乐趣
例如在足球课上，让学生站着长长的队伍听着教师的讲课，而接触球的机会较少，怎么能让学生享受运动的快乐？要想实现教学目标，最好的方式是让学生大量接触球，通过不断的跑动和接触球，让其享受运动的快乐，在快乐中不知不觉完成教学目标。
四、循序渐进，保持运动项目的简单性，培养学生运动习惯
每个运动项目的设计必须简单，难度系数不要太高，要让学生够得着。只有这样才会让学生不会感到困惑和沮丧，让他逐渐面对挑战的压力，享受挑战成功的喜悦，培养其运动习惯。
五、以学生为中心，教师引导学生完成教学任务
教师的主要任务是尽可能地引导学生主动参与活动，避免长时间的不活动，寻找适当时机停止活动，并讲解动作要点。要避免教师讲课时间太长，只有这样学生上课效果才会越来越好。
六、学生必须穿戴合适的运动装备，教师要确保运动环境的安全
体育课上很多项目需要身体接触，有时会发生碰撞、崴脚、淤青等运动损伤。为了最大限度的减少损伤，教师要尽力备好上课的项目和上课场地的环境安全，选择适用与学生匹配的场地器材。另外，每一项运动有其特殊性，学生的运动装备也是防止学生受伤的必备条件。
七、通过游戏和比赛提高学生对体育运动项目以及体育课的兴趣
随着高中阶段学生学习进度的提升以及学习氛围的加强，在体育课的操场上，经常会看到一部分同学仍然捧着书本在某个角落学习。对这部分同学来讲，如何激发他们在体育课上的主观能动性和课堂积极性是教学的关键。通过教学游戏和比赛，能促进学生锻炼兴趣，培养学生的合作意识和凝聚力，让每位学生体验更多的运动乐趣，使其充满活力，促进活力校园的建立。
总之，要上好体育课，教师备课是关键。教师既要认识到体育在育人育体方面的重要性，又要了解学生、场地、器材等到实际情况。只有结合实际情况，才能促进学校的整体构建。
论文作者:王志玉
论文发表刊物:《素质教育》2019年2月总第299期
论文发表时间:2019/1/9
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