浅谈离退休老干部丧偶后的心理疏导
陶 莉
（山东省军区济南第二离职干休所卫生所，山东 济南 250014）
【摘要】 俗话说：“少年夫妻老来伴”，夫妻几十年的经历过后，在晚年任何一方逝世，对另一方都会造成严重的精神创伤。退休老干部晚年丧偶后，其心理压力更大。如何保证离退休老干部丧偶之后不被心理问题困扰，是干休所内医护人员需要考虑的重要问题。基于此，本文首先分析离退休老干部丧偶后的心理过程以及特征，根据分析结果进行适当的心理调适和疏导。希望能为离退休老干部的晚年生活提供一些帮助。
【关键词】 离退休；老干部；丧偶；心理疏导
在老年群体中，离退休老干部是十分特殊的一个部分，这一部分老年人通常都具备良好的文化教养、特殊的职业，所以其心理需求较之一般老龄化人群更高。而这部分老年人晚年丧偶之后，其所遇到的心理障碍会严重影响正常生活，使得老干部陷入一种沉默寡言、遇事冷淡、焦虑、抑郁的心理障碍中，对于老干部出现的上述症状，临床上将其统称为居丧综合征。要改善离退休老干部丧偶后的心理问题，首先应该了解其心理障碍的特点，了解其心理障碍发展的过程，通过适当的疏导和调理，使其能够面对事实，恢复正常生活秩序。
1 心理过程和特征
老年人不仅机体功能有所减退，其心理活动积极性也不如从前，具体表现为心理的防御和适应能力改变。在此期间，如果老伴逝世，无疑是对老年人的巨大打击。此时老年人心理平衡不容易维护，出现多种心理障碍，在这种心理障碍下，其本身所患有的躯体疾病有很大几率会加重。一般来说，离退休老干部丧偶后的心理过程为：（1）承认：在丧偶之后，大部分老干部都会表现出强烈的排斥心理，这种心理产生后，渐渐滋生麻木不仁、负面悲观的情绪。这是对强烈的情感冲击所产生的正常心理，经过一段时间之后，老干部渐渐面对现实，承认丧偶的事实。（2）怀念：经过一段时间后，老干部的情绪渐渐平息，对伴侣产生了深切的怀念之情，在日常生活中，会因为各种原因触景生情，表现出沉痛的追思。另外，伴侣的失去让老干部失去了生理和心理上的依靠，从而滋生出孤独感和落寞感。（3）恢复期：在时间的推移下，老干部渐渐认同了生老病死的过程，接受了丧偶的实施，慢慢恢复正常，面对新的生活。在此阶段，工作人员以及老干部子女对他们的安慰和支持十分重要，这也是帮助老干部维持正常心理健康的重要阶段。
东昌府区隶属于有“江北水城·运河古都”之美誉的山东省聊城市，地处黄河下游的鲁西平原。此地水源丰富，土壤肥沃，气候舒适，日照充足，为葫芦的生长提供了良好的自然条件。自西汉时期，东昌府区境内的发干县（今堂邑镇）便开始种植葫芦，距今已有2000多年的历史。最初，人们生产葫芦仅仅是为了满足饮食、器用等方面的基本物质需求。
2 心理调适和疏导
2.1 建立良好的关系，给予支持安慰
老干部是国家的宝贵财富，在老干部的日常护理中，工作人员应做到怀有尊重、感激之心，处处以老干部为重，为他们着想。或得老干部的信任和支持，在老干部遇到丧偶情况后，及时安慰他们，与他们进行沟通，增强老干部战胜孤独的信心。
2.2 让子女参与到老干部的心理疏导中
传统观念中，父母在孩子眼中，就是坚实的靠背角色。这也是老干部晚年期间，不愿意和儿女诉说心中苦水的原因。久而久之，情绪积压在心中，负面的情绪无法正常宣泄，导致老干部们日益消沉。所以，在老干部的心理疏导中，老人子女应该和工作人员一同开导老人，指导老人子女与老干部积极沟通，倾听他们诉说、哭泣、追忆。鼓励他们选择合适的方式寄托哀思，这些对于老干部的心理来说十分有益，但是无限度的宣泄以及哀思会严重影响老干部的精神和心理，所以，一定要找到合适的方式适当转移老干部的注意力。建立他们多读书、听音乐、参加运动，如果条件允许，还可以由亲人陪同，外出旅游，通过改变周身环境改善其心理障碍。另外，还可以建议他们做一些力所能及的事情，帮助他人，助人为乐。
2.3 举办心理知识讲座
现阶段，很多离退休老干部对于自身所存在的心理问题十分抗拒，并且不愿意接受这个事实，如果此时工作人员一位的用正面方法说教，反而不能起到预想的效果。所以，应该由专业的医务人员向老干部讲解这种心理问题，在不同方面介绍老年人遇到此类问题时，改如何处理。定期举办知识讲座，邀请专业心理辅导专家向老干部讲解心理问题的产生、经过和解决方法。
2.4 组织文化活动、丰富晚年生活
离退休老干部在丧偶之后，生活和心灵都出现极大的空缺，所以，为其开展丰富多彩的文体活动，有利于帮助改善老干部的心理障碍。根据这些老干部的心理、生理特点，了解他们的思想情绪，为其提供针对性较强的文体活动。根据老干部的不同特点，为其提供学习环境、活动环境，从而满足其重新回到社会的愿望。在活动中，可以开展书法、太极、象棋以及适宜的球类运动，让老干部亲身参与到活动中来，让他们能够在活动中互相交流，重新体验人际交往环境，使其能够得到家一般的温暖。在老干部的晚年生活中，可以通过文体活动来陶冶他们的情操，工作人员需要做的就是为他们提供合适的活动场所，创造合适的交际机会，丰富老干部的晚年生活。
3 结束语
离退休老干部的心理疏导是一项繁杂且难做的工作，且在丧偶之后，离退休老干部的心理问题更加严重。积极了解离退休老干部丧偶后的心理问题，及时消除心理障碍，提高他们的生活质量，就是为离退休老干部晚年生活的最大帮助。所以，对于此类老年人，一定要积极沟通，建立良好的关系，及时给予老干部安慰和关心，指导干部子女参与到老干部的心理疏导工作中，定期举办知识讲座，组织文化活动，丰富老干部的晚年生活，如此才能有效消除他们的心理障碍。
下午4点半，一群刚放学的孩子迫不及待地跑进徐州市凯旋门社区的宜家“希望来吧”。这些孩子大多是附近的流动、留守儿童，还有少量贫困家庭儿童，早早放学的他们在这里得到了社工和志愿者们的温馨陪护和课业辅导。像这样的“希望来吧”全省已有298家，覆盖了13个设区市、80余个县（市、区），成为流动和留守儿童一个延伸的家。
参考文献
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[2] 王德艳.新形势下加强基层央行离退休老干部思想政治工作的实践与思考[J] .吉林金融研究,2018(06)：76-78.
【中图分类号】 R47
【文献标识码】 A
【文章编号】 ISSN.2095-8242.2019.32.120.02
本文编辑：李 豆
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