期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆在缓解期内，发作的周期较长，相较于偏头痛，丛集性头痛的发作在疼痛感上更强，且发作规律明显，但疼痛感的持续时间较短。一般疼痛感起源于眼窝一周，后扩散于额部与颞部，部分患病严重的由单侧扩散为双侧，且疼痛感呈搏动性，许多人在睡眠中发作，容易疼痛惊醒。丛集性头痛的治疗以吸氧、注射舒马曲坦为主要措施，能够较快的缓解头痛症状，在患者处于丛集期的时期内，也可以通过睡前服用麦角碱类药物方式预防。（4）紧张型头痛。该种头痛实际上是慢性头痛，许多患者将其完全当为心理因素，没有加以治疗与重视。紧张型头痛是肌肉收缩性头痛的一类，在头痛患者中，紧张型头痛的占比率很高。其发病与多种因素相关，如生理上滥用止疼药、精神因素等，从心理上来看与患者的社会压力、心理状态、情绪相关。紧张型头痛一般表现为非搏动性头痛，发作区域为双侧枕部、颈部或全头，疼痛感具有一定持续性，带给患者压迫感与沉重感。这种头痛大多伴随有失眠、焦虑等。治疗紧张型头痛的药物与偏头痛药物相同，除了药物治疗，在日常生活中更需要保持稳定的情绪，愉悦的心情，这样才能够更好的减少头痛的发生。2 头痛的多种原因人们常常感受到自己头痛，头痛按性质分有多种类型，产生头痛的原因也是多样的。头痛的发生不仅受到外界环境因素影响、药物影响、也受到个人心理情绪与生理健康状态影响。所以要预防或缓解头痛，就需要明确头痛的产生机制，认识头痛产生的原因。头痛的原因很多，例如颅内高压症造成的头痛、脑出血、脑血管痉挛等，这些由于自身身体因素造成的头痛需要进行医学治疗才能够缓解。由自身精神因素、情绪状态造成的头痛可以在日常生活中预防，例如多进行户外锻炼、提高身体素质，日常生活中保持良好的心态，给自己精神暗示。积极预防能够较好的控制头痛发生，例如由颈椎病造成的头痛可以通过日常颈椎的保健与护理，颈椎压迫造成的头痛大多由于长时间保持同一个姿势造成。想预防或缓解头痛的发生，需要从生活习惯规律中入手，养成良好的身体素质与健康的心理，积极面对生活。参考文献［1］ 尹丽丽. 头痛原因知多少［J］. 中医健康养生, 2017(10):60-61.［2］ 刘斯阳. 头痛疾病的快速指引［J］. 心血管病防治知识, 2017(11):21-22.作者简介：陈竹，遂宁市中医院主管护师，毕业于中国医科大学，本科学历，从事护理工作10年。
论文作者:陈竹
论文发表刊物:《中国保健营养》2019年第4期
论文发表时间:2019/9/22
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