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一、什么是阿尔茨海默病
阿尔茨海默病是由于大脑中的神经细胞停止了运作，当它们彼此失去联系，最终死亡时，阿尔茨海默病就会发展。这种疾病是以德国精神病学家和神经病理学家阿洛伊斯阿尔茨海默症命名的，源于1906年，他注意到一位死于一种无法解释的精神疾病而导致记忆丧失、语言问题和不可预测行为的妇女的脑组织发生了变化，所以他对这一现象进行了研究。
阿尔茨海默病影响到大脑中参与思考、记忆、解决问题、使用语言和其他认知技能的部分，它严重削弱了一个人进行日常活动的能力，并且阿尔茨海默氏症会影响性格和情绪。随着疾病变得更加严重，大脑中更多的部分会受到损害，包括那些与身体基本功能有关的部分，比如说话和走路等，所以，健康的人应该提早预防阿尔茨海默病，已经患病的人应该及时进行康复指导。
虽然目前还没有治疗阿尔茨海默氏症的方法，但有一些治疗方法可以改善症状，这种状况只是暂时的，研究人员正在努力了解这种疾病背后的生物途径，目的是寻找新的、更好的药物和非药物选择。
二、阿尔茨海默病的发病原因
是什么导致老年痴呆症？这就是老年痴呆症研究中价值数十亿美元的问题。随着疾病的发展，科学家们在了解大脑中发生了什么方面已经取得了进展，但他们仍然不知道是什么引发了这些变化。虽然如此，但是仍然有一个无可辩驳的事实：老年痴呆症不是衰老的正常部分，许多人进入九十岁时，他们的认知能力完好无损，有以下几个因素可能导致阿尔茨海默病的发生：
1、遗传因素
2、神经递质
3、免疫调节异常
4、环境因素
三、阿尔茨海默病的症状表现
1、记忆障碍或遗忘
把东西放错地方，比如把钥匙放在冰箱里，是老年痴呆症的早期征兆，难以记住最近的事件和保留新的信息是阿尔茨海默病的第一症状。
2、认知障碍
阿尔茨海默病患者可能会出现记不起词语的情况，例如把手表称为“手帕”，可能会对未来或过去的日期、季节或事件感到困惑，可能会开始把大量的钱捐给电话销售人员，可能很难开车去熟悉的地方或管理预算。
3、精神障碍
患者的心境可能会有抑郁的倾向，会出现情感淡漠、注意力涣散或者焦虑不安的现象，并且害怕独自一人留在家中。
四、如何预防阿尔茨海默病
1、有规律的体育锻炼
一项研究发现，那些生活方式良好的高遗传风险人群，经常运动，会降低他们患痴呆症的风险。
2、健康饮食
科学家们发现吃低脂食物可以大大降低得阿尔茨海默病的风险。
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3、不吸烟
在一项为期25年的长期调查中，科学家观察到，与不吸烟者相比，“重度稳定”（或重度）吸烟者患认知障碍的可能性是不吸烟者的1.5至2.2倍，那些戒烟或被定义为“最低稳定”吸烟者的人没有增加精神衰退的风险。每天抽一包烟超过10年的人，其认知功能低下的可能性更大，甚至在40多岁的中年吸烟者中也发现了更高的风险。
4、仅轻度至中度饮酒
研究人员比较了2，207名女性退伍军人和2，207名没有这种情况的退伍军人。在3.6年的平均随访期内，4%的AUD患者患上了痴呆，而在没有AUD的人群中只有1%，在那些有饮酒问题的人中，认知障碍的发生率要高出三倍多。Edelmayer博士说：“吸烟和饮酒可能会降低血液流动的效率、心血管健康以及其他器官的功能，这可能会对你的脑细胞产生影响。”
5、健康的生活方式
研究人员根据已知的与阿尔茨海默氏症相关的基因突变来评估每个参与者患老年痴呆症的遗传风险，研究小组还评估了每个人的生活方式因素，如吸烟状况、饮酒、体育活动水平和饮食。他们的发现表明，那些遗传风险高、生活方式不利的人患痴呆的可能性几乎是遗传风险低和生活方式良好的人的三倍。然而，健康的生活对那些遗传风险高的痴呆症患者产生了影响，那些生活方式良好的高遗传风险人群（与不利的生活方式相比）将他们的痴呆风险降低了32%。
6、继续学习
正规教育、一份充满精神挑战的工作、新的爱好和其他形式的终身学习似乎有助于避免老年痴呆症和其他形式的痴呆症，科学家们认为，这些活动建立了一种所谓的认知储备，可以帮助弥补任何与阿尔茨海默氏症相关的脑损伤。
五、阿尔茨海默病的康复指导
1、药物康复
如今科学家发明出了很多治疗阿尔茨海默病的药物，医生也可以给患有情绪相关阿尔茨海默氏症的人开抗抑郁药或抗焦虑药。关于新的老年痴呆症治疗方法的研究工作一直令人沮丧，在临床试验中有可能失败，但是科学家们仍在继续开发新的药物来对抗这种疾病，包括免疫治疗药物，这些药物致力于利用人体免疫系统的力量。
3、经皮电神经刺激
经研究表明，经皮电神经刺激对阿尔茨海默病患者的康复有很大的效果。
4、体育锻炼治疗
心脏、血管和大脑的健康都是相互关联的，心脏病或血管损伤会阻碍血液流向大脑。体育锻炼是对抗心血管疾病的有效方法，有氧运动能提高心率，在开始有氧运动之前，一定要得到医生的同意。阿尔茨海默氏症协会建议患者与朋友一起散步或上舞蹈课，这些活动在精神上或社会上都很有吸引力，可能对患者的康复特别有益。
5、磁疗法
一定的磁场对人体是有好处的，比如通过磁场的作用不仅能够影响神经的兴奋性，还能改变细胞膜的通透性。
6、传导热疗法
通过温热效应促进神经系统的修复和再生，对神经元的恢复有很大的帮助，使得智力得到显著的改善。
7、冷疗法
引起神经的兴奋，有利于阿尔茨海默病患者的康复。
论文作者:何凡
论文发表刊物:《健康世界》2019年11期
论文发表时间:2019/9/30
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