四川省南江县关路乡九年义务教育学校 635600
在中学体育教学中，乒乓球教学广泛开展。农村中学由于条件制约、环境约束以及体育教师中乒乓球专业较少，乒乓球教学的开展起步维艰，很多体育教师把教学兴趣放在篮球、足球上，对乒乓球没有引起足够的重视，认为乒乓球人人会打，不需要很多的体力，教学投入多，对学生身体锻炼效应慢，所以乒乓球的教学起步晚；还有很多老师在体育课期间让学生自己打，没有指点，学生很多不规范动作形成了，后来很难纠正，严重影响了学生在乒乓球技术上的发展。我在执教中学体育中，立足初中体育新课改理念和农村中学环境，潜心于乒乓球教学，讲清乒乓球运行轨迹以及乒乓球攻防套路与力道，不断优化乒乓球技术，取得了较好的教学成绩。本文谈谈自己在乒乓球教学中的具体做法，供大家参考，旨在进一步完善乒乓球教学。
一、正确认识乒乓球在素质教育中的作用
什么是素质教育？素质教育可以定义为：依据人的发展和社会发展的实际需要，以全面提高全体学生的基本素质为根本目的，以尊重学生个性、注重开发人的身心潜能并注重形成人的健全个性为根本特征的教育。素质教育，就是把具有人的基本形态的高等动物培养成为具有人的基本素质的真正人的教育。乒乓球是我国国球，学生打乒乓球可以提高身体素质、心理素质、意志品质、公平公正竞争意识、团队合作意识以及思维能力。通过打乒乓球能全面提高学生的身体协调性。球在台上运行，学生可看到精美的运行弧线，眼球随着乒乓球转动，能促进眼眶的血液循环，保持提高学生视力。其次，可以锻炼学生的意志和心理素质。我们在打乒乓球过程中，难免有时候对陌生的进攻路线不熟而输球，开始在比赛中心理慌张，要求学生冷静下来，以强大的心理素质完成比赛。其三，乒乓路线千奇百怪，打球需要记忆和思考。哪些球赢了，赢在哪个地方，输了咋输的，需要认真思考、判断，分析力道，体会摩擦与击打。其四，培养学生的团队精神。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆在团体赛中，要以大局为重，队员与队员要密切合作，树立责任意识。总之，乒乓球不仅能提高学生身体素质，而且能全面提高学生的综合素质。
二、激发学生对乒乓球的兴趣
兴趣是人们对学习内容的一种情感倾向，可以驱动学生内在潜力，集中学生精力，把心智活动集中于所感兴趣的领域，可以说兴趣是最宝贵的教育教学资源。学生有很多赶潮流喜欢篮球、足球，其原因就是没有发现乒乓球中的奥妙和乐趣，我在教学中采取了以下方法提高学生的兴趣和对乒乓球的情感：
1.播放乒乓球的比赛视频。乒乓球比赛挺多，我播放了奥运会、世界杯、世界锦标赛比赛现场。运动员个个精神抖擞，充满着青春的朝气活力， 球台就是他们展示娴熟球技的舞台，他们生龙活虎，全台奔跑，乒乓球犹如穿梭在台上飞来荡去，动作舒展，攻防套路清晰流畅，小小乒乓妙趣横生，给人无尽的感染力。特别是中华健儿登顶冠军宝座，手捧奖杯，五星红旗在激昂国歌声中冉冉升起时，全场欢呼声如海潮澎湃，在赛场上久久回荡。此刻学生热血沸腾，一定要向冠军学习，打好乒乓球为国争光，学生兴趣盎然。
2.给学生提供比赛机会。我在教学中组织了班与班、年级与年级的比赛。初中学生好胜心强，为了在比赛中获得好的成绩，在赛前训练十分认真，对于不规范动作对着镜子不断纠正，反复训练，直到规范为止，不断将自己的技术优化完善。有的还自拍视频，要求老师指点；有的在赛前主动要求老师参与赛前热身练习，非常积极主动，快速进入最佳竞技状态。通过比赛把冠亚军在学校宣传栏内进行宣传，评选校内“十大国球手”，把他们相片在宣传栏内展示，并发给他们荣誉证书，学生有种成功的喜悦感和成就感，能发现自己的潜能，充分展示自己的特长，感到无比兴奋。
三、科学执教，提高教学质量
科学从教是建立在学生、教材的基础之上的，立足于学生的身心特点，让学生始终保持一种旺盛的精力和欲望，才能把教学落到实处，才能取得突破性的进展。
1.规范基本动作，打好基础。很多学生爱好乒乓球，但是他们只是凭着感觉走，比如站位、击打、挑打、步伐都不到位，导致学生的乒乓球技能始终没有多大的提高。作为体育专业教师，更要加强学生乒乓球基础知识的教。通过各种方式展示动作分解，一个技巧一个技巧地教学，在教学中老师要巡查，发现了不规范动作要及时纠正。当发现学生规范了技能动作后，要反复训练，让规范动作自动化，形成一种肌肉记忆。在教学中学生有种错误认识，打乒乓球全靠手的力量和技巧，根本不知道脚步在乒乓球中的作用。要知道脚步才是乒乓球的生命力，滑步、并步、碎步、交叉步要作为专项训练。一般来说一个动作要领要连续训练5000次才能形成肌肉记忆，动作才能自动化。在手上训练时要列举训练大纲，根据训练的步骤，遵循先后教学次序。手上要领主要有“拧、撕、上旋、下旋、侧旋、拉、推、挡”等训练。基础知识训练重在规范、熟练。
2.做好乒乓球体操。为了保持学生训练的新鲜感、好奇心，避免单一的训练带来的枯燥感、疲倦感，我在教学中设计了乒乓球教学体操。我把乒乓球的正手、反手、快撕、快带、拉球等技术动作设计成体操，一边播放音乐一边做操，在音乐中感悟乒乓球的节奏变化，感悟动作的娴熟。有音乐相伴学生非常感兴趣，在游戏中学习，缓解了学生的心理压力，学得轻松愉快，在不知不觉中固化、强化、深化了自己的乒乓球技术要领。
总之，乒乓球是一门技巧性很强的体育项目，需要长期练习才能掌握。我们只要立足于乒乓球自身特点和学生身体成长规律寻找最佳切入口来实施教学，就会突破乒乓球教学的瓶颈。
论文作者:胡正豪
论文发表刊物:《素质教育》2016年8月总第213期
论文发表时间:2016/10/17
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