（杭州空军疗养院 310007）
摘要：本文阐述了自然疗法的特点，结合目前（Oxygentherapy）氧疗、（Aromatherapy）芳香疗法、（Colourtherapy）色彩疗法、（Lighttherapy）光疗等自然疗法的发展现状，我们提出了基于中医理念的自然疗法未来发展的展望。现在国外有包括美国的筋骨按摩疗法，印度的瑜伽，日本的足反射法，还有音乐疗法、花香疗法、温泉疗法、森林浴、足疗、磁疗等各式各样的疗法，今后可以应用到疗养院当中。
关键词：自然疗法；疗养院发展的现状和展望
Abstract：This paper describes the characteristics of natural therapy，combined with the current（Oxygentherapy）（Aromatherapy）oxygen therapy，aromatherapy，color therapy（Colourtherapy），（Lighttherapy）the current situation of the development of natural therapy and phototherapy，we put forward the prospect of future development based on the concept of natural treatment of traditional Chinese medicine. Now foreign bone massage therapy in the United States，India yoga，foot reflexology in Japan，as well as music therapy，floral therapy，spa therapy，forest bath，foot，etc. every kind of magnetic therapy，which can be applied to the future of sanatorium.
Keyword：Natural therapy；The status quo and prospects of the development of nursing homes
引言
自然疗法强调外部事物，比如与人类息息相关的空气、阳光、食物、睡眠以及人自身的内在精神状态，包括自信、乐观等对人体健康状况的维持和改善作用。人体有自我修复的功能，如果人体内部的平衡被扰乱，那么其与外部环境间的平衡就会被打破，这时依靠人体的自我修复功能就会改善这一不平衡状态，而自然疗法就旨在借助自身修复来保证身体健康。[1]疗养院当中，自然疗法也时常被学者所应用，本文将作进行进一步的理论探讨。
1 自然疗法的特点
自然疗法重视疾病的预防与身体的保养。它主要是通过发挥人体自身的修复功能来达到这个目的，其离不开“健康”这一宗旨，疗养院中，自然疗法优势显著，综合体现在以下几个方面。
1.1 符合自然规律
它没有违背客观规律，按照人体的实际和外部客观环境来调动人体修复异常病症的功能，增强抵抗力，从而达到健康的效果，
如针灸、推拿、健身术、气功、心理疗法、音乐与娱乐、足疗、有氧运动等。这些方法与现代医学不同，它重在激发人体自身抗病能力，调整机体的失衡状态，从而达到修复组织及功能伤损祛除疾病的目的。
1.2 坚持“取法自然”原则
“取法自然”指的是不使用任何化学药品，而是尽可能借助自然中的事物来进行疾病的治疗，包括水、空气、泉水、瓜果、蔬菜以及中草药煎药内服等，外用（如药敷、熨敷、熏浴）和磁、蜡、热能等，都是利用自然环境和资源为主的非药物整体性系统疗法，无毒副作用，保证了它的安全性，如中草药属于大自然的花草树木范畴，天然生长，没有经过化学加工，基本没有毒副作用。
1.3针对性强，贴合实际
自然疗法综合考虑了患者自身身心以及精神状态，根据他们的实际情况而采取不同的治疗手段，这就充分体现出了针对性的特征。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆同时，它衡量了外部条件，包括年龄、地区等，将内外部情况结合，重视阴阳气血失调，并从协调整体阴阳气血及脏腑的平衡出发，扶正祛邪，消除病变对全身的影响，切断病变在脏腑间相互传变所造成的连锁反应，从而通过整体的治疗效应，达到消除病邪治愈疾病的目的。
2 自然疗法的发展现状
2.1（Oxygentherapy）氧疗
皮肤以及肺都可以吸收氧气，而在我们的生活中，我们不能离开氧气而存活。但是，现在滥砍滥伐现象严重，废气排放越来越多，空气质量下降明显，大气中的氧气也渐渐减少。所以，我们要身体力行，践行绿色发展理念，造福子孙后代。[2]在任何地方都想一想应当如何节约能源，能源的产生需要消耗水、矿产、树和新鲜空气，这对自然来说无疑是一种伤害。疗养院一般都建立在绿树成荫的地方，氧气充足，适宜自然疗法。与此同时，为了帮助身体得到更多的氧气，人们尝试过很多的方法以利于皮肤对氧气的吸收，如喷氧、注氧、打氧等。
2.2（Aromatherapy）芳香疗法
60年以前因为化学家盖特福斯的缘故，芳香疗法这种已有几千年历史的古老方法在法国复兴。这种疗法需要纯质精油作为材料，可以通过植物的根部、叶以及花朵来进行提取。精油有利于发挥皮肤和头皮的保护作用，在实际操作中要根据不同人的特点进行选择。[3]由于精油具有很强的疗效性，因此必须小心使用，特别是浓度不能太高。防止敏感反应和疼痛，怀孕妇女使用精油时要特别小心。使用高品质的没有任何污染的精油对于芳香疗法来说是非常重要的。
2.3（Colourtherapy）色彩疗法
色彩在我们的生活中占据了很重要的位置，可以调动我们的情绪。有很多特殊人群例如盲人能借助手指来区分各种色彩。由于色彩对植物神经系统的影响最为显著，我们便可理解为什么其能作用于心血管系统、血压、疼痛、体温、荷尔蒙系统。我现在便请您自己想象不同的色彩来看我们能够感受到什么。黄色，阳光的颜色，可以给我们更好的情绪，有升高血压和胃肠功能的作用。[4]绿色，大自然母亲的颜色，可以平衡人的能量和情绪，也是荷尔蒙和人体自愈功能内在平衡的颜色。绿色对肺和关节的病痛有很好的影响……
2.4（Lighttherapy）光疗
现代光疗是从1903年丹麦医生NielsRybergFinsen研究光效疗法而获诺贝尔奖开始的，他研发了像阳光波长的仪器，让皮肤变形的病症得以治疗，所以取得了荣誉。光是怎样影响我们的呢?如同缺少健康食物、新鲜空气和干净的水一样，自然光的缺乏会引发疾病。疗养院，对于光疗应用不是特别普遍，这在今后可以加强。
3 自然疗法的展望：基于中医理念的发展
一个人需要脾胃健康，肾气顺畅，气血充足，这样才能进行正常的生理活动而不受阻碍。《素问?生气通天论》：“《内经》所云“治病必求于本”，即“肾为先天之本、脾为后天之本”。血生气，气化血，血和气不是分离的，它们是和谐共生、相互辅助的关系，而脾胃和肾也是如此的关系，不能离开任何一方而单独存在，如果两者关系出现异常，就会导致脾虚痰生，会在体内形成癌块。故无论，党参、黄芪、当归、仙熟地、白术、鸡血藤、鹤草这些益气养血之药，还是枸杞子、麦冬、玉竹、玄参、百合、北沙参这些生津养阴之药，和何首乌、肉苁蓉、山茱萸这些培本补肾之药，通通能消积扶正。[5]将自然疗法与中医的理念相结合，治疗有些病例是有效果的。比如现代药理研究表明，扶正消积的抗癌药有确切的抑瘤作用，其抑瘤机制主要为有助于机体免疫功能提高，也就是提高机体免疫力，刺激T细胞、NK细胞等可能来达到控制和杀灭肿瘤细胞，还能够诱导肿瘤细胞凋亡，抑制肿瘤细胞增殖，诱导肿瘤细胞的分化，抑制肿瘤细胞的侵袭，抑制致癌物质等。从而达到控制和杀灭肿瘤细胞的目的。
4 结语
如今，很多贴近自然的治疗方法很流行，包括美国的筋骨按摩疗法，印度的瑜伽，日本的足反射法，还有音乐疗法、花香疗法、温泉疗法、森林浴、足疗、磁疗等各式各样的疗法。这些国内国外的传统与时尚的各种疗法相映成辉，构成自然疗法丰富多彩的内容，并形成横跨饮食疗法、运动疗法、草药疗法、心理疗法等在内的多学科自然疗法综合医疗体系。如今很多人意识到了回归自然的重要性，目前全世界范围内兴起了返璞归真的潮流，在自然中寻求心灵的安谧和精神的放松，从而保持健康的状态。
参考文献
[1]梁莉萍，唐进先，屈苗等.三亚地区自然疗法防治老年骨质疏松症的临床观察[J].海南医学，2015，（18）：2684-2686，2687.
[2]申翘璇，陈国芳，张丹毓等.自然疗法治疗2型糖尿病的研究进展[J].国际内分泌代谢杂志，2015，35（4）：280-283.
[3]朱丽敏.中医自然疗法治疗恶性肿瘤的经典理论探讨[J].中国医学创新，2016，13（15）：90-92，93.
[4]孙澳川.自然疗法治疗感冒的畅想[J].中国保健营养，2016，26（22）：153-154.
[5]张荣健.常见病与自然疗法系列（九）人人都爱的景观疗法[J].健康人生，2015，（7）：40-41.
论文作者:徐南云
论文发表刊物:《航空军医》2017年24期
论文发表时间:2018/2/6
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