高血压是一种很常见的慢性疾病，病程长，大多数病人患病后，需要长时间服用降压药，控制血压，稳定病情。如今，该病的发病率逐年升高，那么，关于高血压，其发病有何特点呢？1 什么是高血压？高血压是一种以体循环血压升高为显著特征，可伴有重要器官功能障碍或器质性损害的综合征，包括原发性与继发性2种，其发生与遗传、环境、精神状态、生活习惯、药物等因素都有关，临床上，可出现头晕、头痛等症状。2 高血压发病有何特点？2.1 高血压发病早期，并没有明显的症状，或者是症状较轻，不容易被我们发现，因此，漏诊率高。对于高血压病患，患病早期，一般没有什么表现，很多时候是在体检或者是其他疾病诊治过程中，偶然间发现血压升高，也有一部分病人，在发病早期表现出轻微症状，包括头晕、头胀、头痛或者是颈部发胀等，虽然，有时可能出现失眠、心烦、记忆力下降以及注意力不集中等表现，但是，很少出现特征性变化，如果门诊医生经验不足，或者是没有注意，就不容易发现。因此，对于中老年人，我们建议定期监测血压，关注自己的血压变化，早期发现高血压，以便尽早治疗。2.2 心、脑与肾损害是高血压常见并发症。对于那些已经患高血压的患者，如果没有引起重视，没有很好地控制血压，容易损害重要器官，包括心、脑及肾等。关于心脏方面，早期多表现为心室肥厚，到了晚期，可能出现心力衰竭、心脏扩张等表现。如果并发冠心病，很多时候会出现心绞痛症状。关于肾脏方面，早期，以蛋白尿与少量红细胞或者是管型等为主要损伤表现，到了晚期，病情进一步发展，可引起肾衰竭表现，常见的有浮肿、贫血、酸中毒、尿毒症与氮质血症等。其中，在神经系统方面，脑血管意外是高血压病人较为常见的一种并发症，换言之，就是脑出血或者是脑血栓形成。很多时候，病人以失语、呕吐、头痛等为显著表现，有时可出现抽搐、昏迷、失明等症状，严重时，可致死，危及生命。2.3 血压高低与病情严重程度并不成正比例关系。对于高血压患者，病情的严重程度和临床症状并没有绝对性关系。有一些高血压患者，舒张压在95-104mmHg范围内，但是，并没有表现出明显的左室肥厚或者是其他脏器损害表现。有一些患者虽然表现出左心室肥厚，或者是伴有其他的脏器损害，但是，并没有表现出任何的自觉症状，和正常人没有区别。除此之外，并不是只有重度高血压患者才会出现肾衰、心衰、脑血管意外等并发症，轻度高血压患者也可能出现。可见，高血压的预后并非单纯取决于患者的血压值以及自觉症状，而应该考虑多方面因素，如心、脑、肾等脏器损害与临床表现，综合分析，准确判断患者的严重程度，方可做出准确判断，对症治疗。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆3 高血压朋友在日常生活中需要注意什么？3.1 注意饮食。对于高血压病人，尤其注意日常饮食，合理膳食是控制血压的一个有效措施，饮食方面，少盐少油，每天食盐控制低于6克，减少摄入脂肪，包括五花肉以及动物内脏等，都要少吃，并且少吃一些糖类以及甜食，可以多吃一些对防治高血压有好处的食物，如木耳，圆葱、芹菜、海带等。3.2 注意运动。适当运动，不仅可以改善机体的血液循环，而且能够减少生成胆固醇，因此，对于高血压患者，应该养成运动的习惯，每天进行有氧运动，根据自己的身体状况，选择运动方式及运动量，一般可进行打太极拳、散步和慢跑等，运动后，不仅自我感觉良好，而且能够控制体重，那就说明运动量以及运动方式与自己的情况符合，就需要长期坚持。3.3 注意生活方式。高血压患者必须戒烟忌酒。很多人都知道吸烟有害健康，研究也显示，吸烟是引起心血管疾病的一大因素，烟草中含有的尼古丁能够促进动脉血压增加，长期大量吸烟可能导致动脉粥样硬化，引起疾病。另外，大量饮酒也可能导致酒精重度，此时，体内维生素C与叶酸处于极度缺乏状态，对于高血压与动脉硬化患者而言，这种表现是极其可怕的。因此，高血压患者应该戒烟忌酒。3.4 注意心态。平日里，高血压朋友应该注意自己心情状态，保持乐观状态，减轻精神、身心压力。我们都知道，情绪状态与高血压有着密切关系，其中，以易怒、爱发脾气、情绪不稳定等为主要表现，这些都可能引起血压升高。因此，我们建议高血压朋友日常生活中保持良好心态，注意自己的性格及生活方式，培养兴趣爱好，学会宣泄负面情绪，遇到事情，不急躁、不紧张，培养宽大胸怀。总之，日常生活中，高血压是一种常见慢性疾病，危害人们健康，我们应该根据该病的发病特点，积极防治，一旦确诊，对症用药，以免对身体造成严重伤害，尽量保持健康状态。
论文作者:王春莉
论文发表刊物:《中国保健营养》2019年第7期
论文发表时间:2020/1/17
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