摘 要：职业学院田径训练过程中，锻炼学生的耐力、爆发力是最为重要的两项内容，而随着现代教育环境和教学质量的不断提升，田径训练方式和内容也发生了很大变化，但在这一可喜的变化中，现代田径训练存在的问题也越来越突出。因此，必须及时采取有效策略，才能推动现代田径训练水平的进一步提升。据此，本文分析现代田径训练存在的问题及解决对策。
关键词：现代田径训练 问题 对策
笔者认为，现代田径训练中主要有四个问题，第一是大层面和大方向的问题，即我国竞技体育机制存在问题，第二是缺乏有效的训练理论依据，第三是综合训练水平低，第四是缺乏系统化训练过程。而具体的解决对策也需要从这四个问题入手制定，才能真正解决我国田径训练“发力不足，后劲不足”的尴尬情况。
本文据此进行分析，具体如下。
一、现代田径训练存在的问题分析
1.我国竞技体育机制存在问题：（1）人才梯队呈“金字塔”状，而且塔基过大我国优秀的田径运动人才虽有，但是与众多的处在基层的田径运动员相比，可以说是凤毛麟角。所以，我国人才梯队总体上呈“金字塔”状，而且由于田径运动员人数众多，所以塔基过大。（2）田径人才培养机制缺乏灵活性。有些田径运动员属于厚积薄发型，在平常的训练中并不易见效果，但也是不可多得的“种子选手”，但是我国的田径人才培养机制却极容易让此类田径运动人才就此埋没，主要原因在于田径人才培养机制缺乏灵活性。
2.缺乏有效的训练理论依据：（1）田径运用指导中仍存在多种分歧。以跑速的影响因素为例，有的人认为步长是决定性因素，而有的人认为步频是决定性因素，如此相对的训练理论依据必然导致不同教练员在训练过程中采用截然不同的训练方法和内容，严重影响了正常的田径训练运动。（2）忽略我国田径运动员和外国运动员的身体差异。我国田径运动员和外国运动员存在明显的身体差异，但是大多数的教练员还是照搬国外的训练内容和训练方法，模仿学习虽然没有错，但是原样照搬就会严重影响我国田径运动员的训练质量，甚至会伤害其身体健康。
3.综合训练水平低：（1）体能和技术训练占大头，而心理素质培养占小头。体能和技术训练的目的是提升田径运动员的运动水平，而心理素质培养则是提升田径运动员的抗压能力，在我国，“重技能而轻心理素质”的情况屡见不鲜，这也造成了许多年轻运动员在大型赛事上马失前蹄的主要原因。（2）没有做到因材施教。只有做到因材施教，才能使每位田径运动员的能力平稳的提升，但在实际训练过程中，教练员通常只对个别非常优秀的田径运动员“开小灶”，没有把因材施教扩大到每一位田径运动员。
4.缺乏系统化的田径训练体系：（1）着眼短期成效，急于求成。主要表现在许多教练员常基于小型运动会的目标开展训练活动，但我们都知道“得法其上，取乎其中”，目标定的过小、眼光放的太近，必然会影响田径运动员的长期训练效果。（2）训练内容、训练阶段和田径运动员成长阶段未能协调一致。大多数的教练员会把它们区别来看，这在实际上违背了客观的运动规律，不利于田径运动员的未来成长。
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二、解决现代田径训练中存在的问题的相关策略
1.优化我国竞技体育机制：（1）将人才梯队由“金字塔”状向“梯形”状转变。人才梯队由“金字塔”状向“梯形”状转变即意味着在田径运动员数量不变的情况下减小塔基以铺平塔尖。直白来说，就是实现两个目的，一是实现多数田径运动员的均衡发展，不让20%的人占据80%的训练资源，二是全面提升田径运动员的整体素养和技术水平。（2）增强田径人才培养机制的灵活性。首先，坚持“不拘一格降人才”，即不能因为教练人员的个人情绪或是个人意愿就埋没人才，通过削弱教练人员的任免权同时尊重田径运动员的个人意愿保证教练和田径运动员之间的平等地位，其次，坚持“不拘一格降人才”的同时仍需要精挑细选、仔细甄别，从而保证人才培养质量。
2.深入研究有效的训练理论依据：（1）尽快研究和统一矛盾点。还是以跑速的影响因素为例，笔者认为，步长和步频中，步频应该是更重要的。因为具体到训练情况分析，如果运动员腿长，那步长自然就长，此时就应训练其步频，而如果运动员腿短，那必然步长和步频都要训练，而基于腿短的运动员其最大步长是恒定的，所以还需要继续训练其步频。诸如此类的矛盾点，教练员应根据实际情况进行分析，切不可脱离实际、想当然。（2）坚持以人为本的教育教学理念。鉴于我国田径运动员和外国田径运动员之间在身体素质方面存在很大的差异，所以按照外国田径的训练标准自然会有很多不合理的地方。实际训练过程中，教练员一定要始终坚持以人为本的教育教学理念，按照我国田径运动员的身体情况制定训练方案。
3.提升综合训练水平：（1）坚持“体能和技术训练”和“心理素质培养”两条腿走路。心理素质培养和体能、技术训练同样重要，这样田径运动员在参加大型比赛的过程中才能临危不乱，即使身处劣势也能力挽狂澜。所以，我国田径教练员应始终坚持“体能和技术训练”和“心理素质培养”两条腿走路，这样才能提升综合训练水平。（2）始终坚持因材施教的训练方案。每一名田径运动员的运动水平、体能各方面均不相同，所以针对不同的田径运动员要制定不同的训练方案，即因材施教。
4.建立系统化的田径训练体系：（1）从长远角度考虑田径运动员的未来发展。田径运动是一项需要长期锻炼的体育项目，不能只为了眼前的利益而违背科学的训练规律。实际训练过程中，教练员应当制定详细、完整、科学的训练方案，并严格执行，切不可因为某个小比赛就打乱原本的计划，这对田径运动员来说是不负责任的表现。（2）按时、按量制定符合田径运动员成长情况的训练内容。所谓按时，即按照田径运动员的成长阶段划分训练时间段和时长，不能因为“赶时间”就不顾田径运动员的身体运动极限，这样会严重伤害其身体健康；所谓按量，即按照田径运动员的成长阶段划分训练内容，每一部分的内容都要有一定的针对性，能够提升其田径水平。
综上所述，现代田径训练中存在的问题还比较多，针对上述中提到的四个问题及对应的四项解决对策，职业学校的田径教练员一定要高度重视，并深入分析、研究自身存在的问题，只要找准问题努力解决，就一定可以推动我国田径训练水平的进一步提升。当然，上述分析只是笔者的浅见，希望能为各位职业学校的田径教练员提供一定的参考和帮助。
参考文献
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[3]张景帅 现代小学田径队训练现状及对策的探讨[J].民营科技，2016，（12），170-170。
[4]张永深 中职学校田径训练存在的主要问题及发展对策[J].体育时空，2017，（10）。
论文作者:赖小鹏
论文发表刊物:《教育学文摘》2019年2月总第291期
论文发表时间:2019/1/11
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