常见双手抓握单手腕的擒拿解脱技法浅析
刘明亮1 朱 梁 2 王 超 3
1.国际关系学院体育美育教研部，北京 100091；
2. 铁路公安局，北京 100038；
3. 首都师范大学体育教研部，北京 100089
摘 要： 文章通过文献资料法、专家访谈法，并结合自己的学习和实践体会对双手抓握单手腕擒拿解脱技法进行归纳并剖析，旨在发现双手抓握单手腕解脱技法的规律及技术特点，并应用到教学训练和实际运用中，也为进一步传承和发扬中国擒拿文化做基础工作。
关键词： 擒拿 单手腕 双手抓握 解脱
相较于单手抓握单手的擒拿解脱技术，双手抓握单手的擒拿解脱难度增加了很多。单手被双手抓握后的解脱也是擒拿中必须要学习和掌握的基础，在实际生活中也比较常见。双手抓握单手的主要形式有几个典型的技术。常见的抓握形式的分类主要看双方双手抓握虎口是相向还是相对，当然还要考虑被抓握方的虎口方向。被抓握的解脱原理也是有规律可循的，也都有技法要点，这些规律和要点对于学习和掌握抓腕解脱是非常重要的。腕部解脱方法中还有踢裆、插眼、头撞、掐拿人的神经、穴位等直接解脱或者作为辅助手段的打击技术，在此暂不做论述。
1 双手抓握单手腕的常见形态
双手抓握单手腕部主要方式有四种方式，以抓握乙方（被抓握方）右手为例。
如图3所示，支撑系统应在支盘施工开始前支设完毕，并且确定上下护壁支撑牢固，支撑系统不会影响钢筋笼的吊放及人员施工的安全。
1.1 一般资料2015年10月至2017年6月我院对134例多发性肋骨骨折患者开展了分析研究,有76例男性患者和58例女性患者,最小23岁,最大68岁,平均(38.4±5.)7岁。A组有24例男性,19例女性,24至59岁,平均(35.2±4.9)岁;B组有33例男性,18例女性患者,23至64岁,平均(41.5±3.5)岁;C组有19例男性,21例女性患者,26至68岁,平均(37.6±5.1)岁。患者一般性资料对比不存在统计学差异性。
方式一：甲方（主动）双手虎口方向相同，甲方虎口朝向乙方的肘关节方向，也就是与乙方的虎口方向相反，还可以进一步分为甲右手近乙方手指和甲右手近乙方手指，见图1.1、图1.2。
方式二：甲方双手虎口方向相同，甲方虎口朝向乙方的手指方向，也就是与乙方的虎口方向相同，还可以进一步分为甲右手近乙方手指和甲右手近乙方手指，见图1.3、图1.4。
例2：甲方双手使用“方式一”抓握乙方右手腕，甲方右手在前（距离乙方肘关节近），左手在后。乙方左手前臂从甲方右手臂下插入甲方两前臂之间利用撬杠原理，乙方左肘上撬，左前臂下压，将甲方双手抓握撬松，同时乙方双手在胸前顺时针旋转，使甲方两臂交错，双手的抓握力量减弱，从而解脱。
以上这四种方式，甲方也可以抓握乙方的左手，此文不赘述。
传统粉彩人物瓷画最早出现在清朝雍正时期，而现代粉彩人物瓷画起始于二十世纪八十年代中期。正是受到“八五”美术新浪潮的冲击，这个时期的传统粉彩人物瓷画虽然出现短暂的恢复期，但是也逐渐开始由传统粉彩艺术向现代粉彩艺术的转型。当代粉彩人物瓷画虽然已经发展成熟，但还是相比现代山水和现代花鸟瓷画显得单薄。但不可否认的是，粉彩人物瓷画也在稳步进入现代发展阶段，艺术风格的现代特性已经逐渐形成。
例1：甲方双手使用“方式一”抓握乙方右手腕（甲方左手在前（距离乙方肘关节近），右手在后）。乙方左手前臂从甲方右手臂上插入甲方两前臂之间如同撬杠，乙方左肘下压，左前臂上撬，将甲方双手抓握撬松，同时乙方双手随身体在胸前逆时针旋转，使甲方两臂交错，双手的抓握力量减弱，从而解脱。
以上三种方式都是甲方双手“合抱”式抓握，抓握非常牢固。
2 常用的腕部解脱方法与技术原理
2.1 曲臂顶肘解脱
例2与例1的技术原理基本相同，只是用力方向和旋转的方向不同。值得注意的是，例1与例2最重要的不同是乙方左手前臂从甲方右手臂上插入还是从下插入甲方两前臂之间。例2中乙方左手前臂如果从甲方右手臂上插入甲方两前臂时，由于甲方右手在上，双前臂微微并拢，乙方的手臂就很难插入到甲方两前臂中间，另外即便是勉强插进，乙方左肘下压，左前臂上撬，逆时针转动，如果甲方抗力，乙方也很难撬松甲方的双手抓握，所以例2中从甲方右前臂下插入，并采用顺时针的转动是更好地选择。
烟苗剪叶器的总体结构如图1所示。其主要由电机、壳体、切刀、集叶网袋和消毒容器等零部件组成。电机为40W的单向交流电机，启动后带动切刀旋转，切削烟苗；壳体上设有“U”型把手，用于手持操作；壳体内腔设置两片形状为“L”形的切刀，安装在电机轴上，高速旋转时，由于离心力的作用而产生吸力，将剪切掉的烟苗碎叶吸入壳体内送入集叶网袋；消毒容器安装在壳体上，打开其上开关，容器内消毒液即滴入高速旋转的切刀上，形成雾状，对切刀进行全覆盖消毒；集叶网袋套在剪叶器的出风口上，用于收集作业时产生的碎叶。
此种解脱方式是比较常见的解脱方法之一。其技术原理是以甲方的双手四指与乙方手腕接触点（A点）为支点，乙方双手用力回扳为F1，曲臂向前向上顶肘、挑肘为F2，F1和F2都是为了增加动力，克服甲方双手抓握乙方手腕的阻力，利用省力杠杆原理完成手腕解脱。
2.2 撬旋手臂解脱
方式四：甲方双手虎口方向相对，抓握乙方右手腕部，甲双手在乙方手臂一侧，见图1.6。此种抓握方法相较于两掌心相对的“合抱”式抓握的牢固度要差一些。
见图5，其技术原理是乙方左手前臂插入甲方两臂之间如同撬杠， 乙方左手腕关节用力向上撬甲方的左前臂为F1，乙方左肘关节用力向下压甲方的右前臂为F2，F1和F2是一对对称力，都是为了破坏甲方的双手四指抓握乙方手腕抓握点（A点），身体做到沉肩坠肘，周身合力从而增加F1和F2的力量的同时，也加大动力臂，再加上手臂随身体的旋拧从而克服甲方双手抓握乙方手腕的阻力，形式省力杠杆，完成手腕解脱。另外，乙方肘关节用力向下斫砸甲方右前臂，也就是B点，会使甲方右前臂疼痛，也能增加解脱的概率。
方式三：甲方双手虎口方向相对，抓握乙方右手腕部，甲双手在乙方手臂两侧，见图1.5。
甲方双手使用“方式一”抓握乙方右手腕（甲方右手在前或者左手在前都可以）。乙方左手从甲方的两手臂中间前伸并抓握右手用力回扳，同时乙方右手屈臂向前上顶肘解脱。
2.3 旋臂解脱
例1：甲方双手使用“方式四”抓握乙方右手腕，乙方近身屈肘，左手与右手相合，合力逆时针转动手臂，身体右转，乙方用左肘顶击甲方右手臂，迫使其右手松开；乙方手臂继续旋转解脱甲方左手的抓握。
此外,分布式电源的接入还会对电网可靠性产生影响。分布式新能源发电相对传统发电是较新的概念和实践,还在不断探索和改进的阶段,会在一定程度上降低电网可靠性。但随着技术进步和机制体制管理的不断完善,分布式新能源发电将日益发挥其独特优势,提高供电可靠性。分布式发电的合理配置可以降低峰荷时系统对电网输送容量的需求,以避免输配电的阻塞。利用分布式发电满足尖峰负荷的需要,从而延缓相应的输配电建设投资。但用户的分布式电源在属性上是不会由电网根据自身需要配置的,在需要的节点实行节点电价,有利于用户从自身利益出发配置分布式电源,帮助电网延缓设备投资[11]。
例2：甲方双手使用“方式四”抓握乙方右手腕，乙方近身屈肘，左手与右手相合，合力顺时针转动手臂，身体左转，乙方用左肘顶压甲方右手臂，迫使其双臂交叉，双手抓握力量不足，从而解脱甲方的抓握。
例3：甲方双手使用“方式二”抓握乙方右手腕，乙方近身屈肘，左手与右手相合，合力逆时针转动手臂，身体左转，乙方用左肘顶压甲方右手臂，迫使其双臂交叉，双手抓握力量不足，从而解脱甲方的抓握。
例1、例2与例3的技术原理基本相同，都是用手臂的旋转，迫使对方双臂交叉，并且双手伸长，从而借助身体的力量就会变小，而我方双手更加贴近身体，也更容易利用周身的合力迫使对方双手抓握力量不足，从而增加解脱的概率。
3 结语
通过上述几种常见的双手抓握单手腕解脱方法和原理的归纳总结,我们可以看出擒拿解脱绝不是用蛮力和对方拼力量，拼速度，而是以巧取胜魏原则,利用各种解脱方法，利用人体解剖结构等巧妙地解脱。从本文中我们可以发现腕部解脱最核心的要点是旋转圆别原则和省力杠杆原则，无论是什么擒拿解脱技术，被抓握的手腕都应该想方设法运用旋转圆别原则和省力杠杆原则进行轻巧地解脱。
参考文献：
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[5]刘明亮. 对擒拿技理“三环套月勾股弦”的阐释 [J].山东体育学院学报,2015(10).
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[7]刘明亮.擒拿秘籍《九重天》破解探析——总诀、无极诀、阴阳诀、三才诀和四象诀的破解[J].山东体育学院学报,2016(5).
A Analysis of Grabbing and Releasing Techniques with Two Hands and One Wrist
Liu Mingliang Zhu Liang Wang Chao
（1. P.E. Teaching and Research Office, University of International Relations, Beijing, 100091,China; 2. Railway Public Security Bureau，Beijing,100038; 3.Department of Physical Education, Capital Normal University, Beijing,100091,China）
Abstract： This paper summarizes and analyses the techniques of one-hand-gripping and one-wrist-grabbing and releasing by means of documentation, expert interviews and combined with my own learning and practical experience, aiming at discovering the rules and technical characteristics of the techniques, and applying them to teaching, training and practical application, as well as doing some additional work for further inheriting and developing Chinese grabbing culture.
Keywords： grasp single wrist grasp with both hands release
中图分类号： G85
文献标识码： A
文章编号： 2096—1839（2019）7—0058—03
基金项目： 2019年北京市共建项目——北京高校教学改革创新项目(实用擒拿翻转课堂实践教学研究),编号:GJ20190107。
作者简介： 1.刘明亮(1974～),男,硕士,副教授。研究方向:武术文化。
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