一、对速滑大全能项目运动员耐力训练的认识（论文文献综述）
杨志亭[1]（2020）在《我国优秀男子短道速滑运动员体能特征及评价标准研究》文中进行了进一步梳理短道速滑是我国冬季运动项目在奥运会上夺取金牌的重点项目,尤其是在我国取得了2022年第24届冬奥会的举办权之后,其任务更显艰巨。近年我国优秀男子短道速滑运动员技、战术水平发展较快,已经接近世界先进国家运动员水平,但他们却由于体能不足原因,常在世界大赛的最后时刻功亏一篑。体能不足主要是体能训练效率较低问题。我国男子短道速滑运动员体能训练效率低,究其原因主要是我们对短道速滑体能特征缺乏精准的了解,缺少对运动员体能特征进行评价的标准,导致无法实施具有针对性的训练,使体能训练效果大打折扣。为了探析我国男子短道速滑运动员体能特征,尝试制定适合我国优秀男子短道速滑体能特征的评价标准,以加强对运动员体能监控能力体系建设,增强运动员体能训练效果,本文运用了文献资料法、德尔菲法、测试法、数理统计法进行了如下研究。首先,运用文献资料法,从理论上论证了短道速滑运动员的体能及体能特征的内涵与外延,并以此为依据,设计了69项我国优秀男子短道速滑运动员体能特征测试初选指标;其次,运用德尔菲法,对初选测试指标进行了2轮专家筛选,最终得到了30项测试指标;第三,在吉林省、黑龙江省冬管中心随机抽取了70名优秀男子短道速滑运动员（30名运动健将、40名一级运动员）为测试对象,并对其进行体能特征指标测试;第四,运用因子分析法,对参加测试的短道速滑运动员体能特征指标测试结果进行分析,得到了我国优秀男子短道速滑运动员整体项目体能特征指标,并制定了相应的评价标准;第五,运用多元回归分析法,以参加测试运动员具体项目（500米、1000米、1500米等奥运项目）的运动成绩为因变量,以因子分析法得到的整体项目体能特征指标测试结果为自变量,从身体形态、生理机能、运动素质三个方面对测试指标进行逐步回归分析,得出了我国优秀男子短道速滑运动员具体项目体能特征指标,并构建了相应的评价标准;最后,构建了我国优秀男子短道速滑运动员体能特征模型。通过以上研究,本文得出如下结论:1、综合运用测试法、因子分析法、多元回归分析法建立优秀运动员体能特征评价标准是可行的、有效的。2、我国优秀男子短道速滑运动员整体项目体能特征主要表现为:身体充实度大、体脂率低、臀部肌肉发达等身体形态特征,较强的无氧代谢供能与有氧代谢供能能力、快速消除疲劳能力等生理机能特征,强大的蹲屈滑行无氧耐力与两腿交替蹬伸的爆发力、较快的滑行速度、良好的单腿支撑平衡能力、快速调整身体姿势能力等运动素质特征;其中蹲屈滑行无氧耐力、无氧代谢供能能力、身体充实度等特征对其运动成绩影响较大。3、我国优秀男子500米短道速滑运动员体能特征为:身体充实度大、臀部肌肉发达、磷酸原系统与糖酵解系统供能能力强、蹲屈姿势无氧耐力强、两腿连续蹬伸爆发力强、综合力量大、灵敏柔韧性好等特征,其中蹲屈姿势无氧耐力、两腿连续蹬伸爆发力、磷酸原系统供能能力等特征对其运动成绩影响较大。4、我国优秀男子1000米短道速滑运动员体能特征为:身体充实度大、体脂率低、糖酵解系统供能能力强、疲劳恢复能力强、蹲屈姿势无氧耐力强、移动速度快、综合力量大、灵敏柔韧性好等特征,其中蹲屈姿势无氧耐力、糖酵解系统供能能力、移动速度等特征对其运动成绩影响较大。5、我国优秀男子1500米短道速滑运动员体能特征为:身体充度实大、体脂率低、糖酵解系统供能能力强、有氧氧化系统供能能力强、蹲屈姿势无氧耐力好、移动速度快、综合力量大、灵敏柔韧性好等特征,其中蹲屈姿势无氧耐力、糖酵解系统供能能力、移动速度等特征对其运动成绩影响较大。
陆乐[2]（2019）在《我国竞技速度滑冰竞争力评价指标体系研究》文中认为竞技速度滑冰是冬季奥林匹克运动会的传统基础大项,也是我国最早开展的冰上项目。新时期,发展竞技速滑是中国体育强国战略之需,也是北京冬奥实力展现之愿。然而,当前中国速滑呈现出砥砺前行态势,亟需一套科学、全面的评价体系作为支撑,帮助其在自诊现有不足的前提下,找到建设支点精准发力。因此,本文选取竞争力视角开展评价研究,旨在为更快提高项目竞技实力提供理论参考与实践指导。论文采用文献资料法、调查法、数理统计法等研究方法,以我国竞技速度滑冰竞争力评价指标体系为研究对象,在分析国内外速滑竞争力表现与成因的基础上,设计本国竞技速度滑冰竞争力评价模型,构建评价指标体系,并对指标体系进行实证,得出结论如下:（1）世界竞技速度滑冰竞争力呈全方位、多层级发展态势,欧洲整体优势明显,美洲与亚洲优势项目各具特色。中国在短距离项目上实力显现,并在发展进程中,依靠多方建设形成具有一定优势的小项。（2）我国竞技速度滑冰竞争力评价模型主要由十五个要素组成,包含竞技实力、成长速度、后继潜力等三个表现要素和体制建设力、一线人才支撑力、核心场馆资金投入力、科技攻关力、项目规划力、政策扶持力、后备人才储备力、基础场馆资金保障力、科研服务力、国际话语权、学校速滑奠基力、滑冰产业助推力等十二个形成要素。（3）我国竞技速度滑冰竞争力评价指标体系包含识别指标体系和诊断指标体系。其中,识别指标体系由表现要素组成,包括3个一级指标及其下属13个二级指标,主要识别项目的竞技水平;诊断指标体系由形成要素组成,包括3个一级指标,12个二级指标及其下属43个三级指标,主要诊断项目的核心竞争力、基础竞争力和环境竞争力。（4）建成的我国竞技速度滑冰竞争力评价指标体系具有理论指导价值,能够反映出本国速滑竞争力整体情况,经过实践验证有很好的应用前景。当前项目规划力等八个版块建设良好,对竞技速度滑冰项目发展具有积极推动作用,科技攻关力等四个版块建设尚有欠缺,有待进一步加强与完善。
贾远航[3]（2018）在《我国优秀女子短距离速滑运动员全程性多年训练的阶段性特征研究》文中研究说明本文以我国优秀女子短距离速滑运动员为研究对象,通过问卷调查法,文献资料法,专家、运动员访谈法,及数理统计法对全程性多年训练的阶段性特征进行研究。从各个训练阶段的年龄特征、训练起止时间及年限特征、各训练阶段的负荷特征以及以张虹为例,个体化分析全程性多年训练的实际训练效果进行参考,总结出我国现阶段女子短距离速滑项目在全程多年训练中存在的问题,为2022年北京冬奥会取得优异成绩提供理论参考。本文得出结论如下:1培养优秀的女子短距离速滑运动员分四个阶段进行训练更为合理,基础训练阶段年龄在9-14岁之间,专项提高阶段的年龄在14-18岁之间,最佳竞技阶段的年龄在18-25之间,高水平保持阶段的年龄在25-30岁之间。我国女队运动员受训平均年龄为22.4岁,起训年龄在7-14岁,训练年限平均在11.8年。2基础训练阶段对运动员来说是技术定型的关键期,身体负荷训练反应速度,快速力量及有氧耐力为主,负荷量度安排不易过大,如果运动员过早的进入到专项提高阶段这样训练的效果会适得其反。3专项提高阶段在上一训练阶段的基础上无氧耐力训练比例增加,有氧耐力相对降低,总体负荷量度无显着变化,仍以速度训练为主。此阶段训练要有科学性,方法有针对性,内容有时效性,更要了解运动员身体机能水平,从而发挥运动员最佳训练状态。4最佳竞技阶段与前两个阶段相比负荷量度明显提高,此阶段训练任务以反应速度、快速力量和混氧耐力为主。为运动员出成绩的最好时期,因此教练员更要注意训练的方式与方法,要让运动员的各项能力充分发挥出来,并且安排在比赛中来检验训练成果。对于发现的问题及时改善训练计划,做到最大化的有效训练,来取得更好的成绩。5高水平保持阶的训练任务以反应速度、混氧耐力和相对力量为主,要保持自身高水平的竞技状态,负荷量度较上一阶段稍有下降,但仍保持大强度训练,此阶段的运动员自身的竞技水平已达到了顶峰,因此更应该注意此阶段训练的方法与内容,要避免意外受伤。6教练员通过了解张虹自身的特点与先天优势为其量身制定专业的训练计划,进行科学的训练与合理的饮食搭配,掌握适合张虹的训练方法,充分发掘其潜能,为夺冠打下了坚实的基础。
卢卓[4]（2017）在《中韩速度滑冰短距离项目专项体能训练的比较研究》文中研究说明速度滑冰短距离项目具有自身独特的项目特点和专项体能训练特征,专项体能训练已经成为速滑短距离项目运动员运动训练的核心内容。韩国作为速度滑冰项目的强国,特别是在短距离项目上,培养出一批批世界级优秀运动员,形成了其独特、科学、先进的训练理论与方法。中韩两国速度滑冰短距离项目专项体能训练具备相似性、同一性和可比性,通过全面比较旨在总结两国各自专项体能训练的经验,探寻特征与差异,分析优点与不足,借鉴韩国先进的速滑短距离专项体能训练理论与方法,完善与提升我国在该项目上专项体能训练理论与方法体系。对于提高我国冰雪运动整体水平、尽早实现冰雪运动强国、备战北京2022年冬奥会、提升大国影响力具有重要的理论意义和实践价值。本研究以中韩两国速度滑冰短距离项目专项体能训练相关问题为研究对象,分别选取两国2010—2014冬奥会周期、2014-2016亚冬会周期的若干名现役国家队运动员为调查对象。通过文献资料法和专家访谈法收集整理分析相关文献200余篇,统计整理中韩两国教练员训练计划1000余份,时间跨度6年;访谈中韩两国相关理论专家和一线教练员20余人。通过比较研究方法将专项体能训练理念、目标、内容、方法、负荷、周期以及监控与恢复作为可比性标准和并置性内容,通过设置比较假设和证实假设,全面比较两国专项体能训练的相似性和差异性,得到以下研究结论:1、在速度滑冰短距离项目专项体能训练中韩国的训练理念更具多元化和职业化,中国的训练理念突出针对性和计划性;韩国教练员的训练理念稳定性强、层次性多、互补性强、可变性弱;中国教练员的训练理念稳定性弱、层次性少、互补性弱、可变性强。两国速度滑冰短距离项目专项体能训练目标本质相同,中国训练目标相对韩国更精细项目化;中国的训练目标以冬奥会为总体目标,韩国的训练目标以年度竞赛为总体目标;中国的训练目标制定以周期训练理论为主要依据,韩国的训练目标制定以板块周期训练理论为依据。2、中国专项体能训练周期以4年奥运周期为根本,突出奥运全周期训练的连续性,韩国专项体能训练周期以年度周期为主,突显年度训练的波动性;中国运动员全年训练负荷总量平均高于韩国运动员20%以上,韩国运动员专项体能训练负荷量平均低于中国运动员15%、专项负荷强度平均高于中国运动员10%;韩国运动员专项体能监控与恢复依托专业实验室以及运动员主动性自我管理与安排,中国运动员由运动队和教练员统一管理与安排,运动员自身相对被动。3、中国速滑短距离项目专项体能训练内容主要集中在专项滑行体能训练内容,训练内容以冰上训练为主,韩国专项体能训练内容是综合性和丰富性的,训练内容涵盖陆地、冰上、器械等多种设计。韩国专项体能训练方法比较丰富、综合性强、基础性强,训练方法划分为5大类12个具体项目,训练方法形成了系统的连贯性和传承性;中国专项体能训练方法相对单一,没有形成自下而上的系统的方法体系,呈现的是教练员之间的不兼容性。4、韩国速度滑冰短距离项目专项体能训练的特征在于训练目标的项目兼容性以及训练负荷强度的集中性,其优势在于训练内容与方法丰富性和系统性,特别是训练方法形成了自下而上的系统体系,不足在于训练缺乏整体控制与管理;中国专项体能训练的特征是坚持奥运会大周期训练模式,优势在于运动员集体训练控制与管理,不足在于训练内容与方法上过于单一,没有相对统一的系统体系。5、韩国速度滑冰短距离项目专项体能训练理论与方法已经趋于成熟体系,是经过成功实践验证过的训练理论与方法,其值得我国借鉴的地方在于训练内容与方法的体系化、训练负荷的集中化。当然我国专项体能训练也存在优点与不足,还没有形成比较科学的成熟体系。融合两国的专项体能训练的优势与不足,就可以形成具有亚洲特色的专项体能训练理论与方法体系,引导亚洲未来速度滑冰训练的先进理论。6、中韩两国速度滑冰短距离项目专项体能训练存在的显着差异性,表明两国在专项体能训练的各自特点和不同,比较性研究能够给予两国在专项体能训练的未来发展以启示作用。启示我国在未来速度滑冰专项体能训练中,要注重动作效果,功能性技术必将成为训练核心;更强调注重核心力量,核心区力量训练必将成为训练的创新领域;依据各国实际情况注重训练模式的构建,有氧与无氧训练必将融合贯通训练始终;在短距离项目上注重训练效果,高强度训练必将成为未来训练的动向。
王佩春,胡艳红[5]（2014）在《速度滑冰运动员比赛期间疲劳的消除与恢复》文中进行了进一步梳理速度滑冰比赛对运动员的体能和疲劳的恢复提出了很高的要求,结合速滑比赛的特点及其运动员比赛中机体能量供应的特点,通过文献资料法和访谈法分析大全能运动员在比赛过程中产生疲劳的原因和机理,探讨速度滑冰运动员比赛期间疲劳产生的部位和诊断方法。研究结果表明通过教育学恢复方法、医学生物学恢复方法和心理性恢复等方法的有机结合可以有效地消除和恢复运动员比赛期间疲劳,为速度滑冰训练、比赛中运动员的疲劳消除和恢复提供参考和建议。
于睿[6]（2013）在《青少年速滑运动员有氧耐力训练的心率负荷模式》文中提出科学地利用心率变化情况进行有氧耐力训练监测,对于广大基层速度滑冰教练员是简单、实用和可行的训练方法。通过文献资料、逻辑分析等方法,阐述了公式法、生理反应法、呼吸变量法等心率无氧阈测算方法;并对心率无氧阈、心率负荷与训练强度的关系等问题进行了研究;基于心率无氧阈分析,提出了培养青少年速滑运动员有氧耐力的心率负荷带训练模式,心率负荷训练间歇模式,以及不同年龄的青少年速滑运动员有氧耐力训练的心率负荷参考值对应表。
孙岩[7]（2012）在《短道速度滑冰陆上有氧耐力训练手段对比分析》文中认为短道速滑项目是我国冬季传统优势项目,近几年在我国发展迅速，屡获佳绩的同时涌现出一大批优秀短道速度滑冰运动员，这与短道速滑队注重科学化训练是密不可分的。短道速度滑冰是一项周期性耐力项目，有氧代谢能力是取得优异成绩的关键所在。如何准确的评定运动员的有氧代谢能力是教练和科研人员必须重视的问题。本文以国家短道速滑青年队的优秀短道速滑运动员为研究对象，采用文献资料法、专家访谈法、实验法及数理统计法对陆地训练中有氧耐力的训练方法进行了对比研究，针对短道速度滑冰项目的特点和我国运动员体质，借鉴目前国内外冬季项目在有氧耐力训练方法上的理论与经验，以短道速滑项目的有氧耐力训练为研究内容，制定出不同的训练方法与手段，旨在探索短道速滑项目有氧耐力训练陆地训练手段有效性的途径，将一般耐力训练与专项耐力训练结合起来，最大程度的提高运动员的有氧耐力水平，验证非冰期训练手段、方法对运动员有氧耐力提高的有效性，进一步完善我国冰上项目非冰期有氧耐力训练的手段、方法。最大限度地将陆上有氧耐力能力转换为冰上有氧耐力能力，实现有氧耐力冰陆衔接科学训练有效性、实效性。研究结果显示：我国短道速滑运动员陆上专项有氧能力训练手段中，自行车训练对运动员的有氧耐力提升帮助最大。并且在自行车训练方法中不同的练习手段也对结果产生了一定的影响；在另一反应短道速滑运动员有氧代谢能力的指标无氧阈的测试方法中，进行血乳酸在2-4mmol/L之间，心率维持在150-160次/分的长时间低强度的训练对短道速滑运动员有氧能力影响很大。从总的研究结果看，无氧阈比最大摄氧量更能准确的反应短道速滑运动员的有氧代谢能力。
方世灿[8]（2012）在《沙滩训练对短道速滑运动员体能影响的实验研究》文中进行了进一步梳理体能差一直阻碍着我国短道速滑运动的发展,短道速滑属于体能主导类速度耐力性项群,主要发展运动员心肺功能能力。体能是运动员身体素质的基础,有效的训练方法能够较好地改善运动员的体能,探索一种新的训练方法和手段提高运动员体能是创造优异运动成绩的保障。实践证明体能是影响运动成绩的直接因素。2010年温哥华冬奥会上王蒙一举夺得女子500m、1000m项目的金牌,被认为是体能的决定优势,周洋夺得了1500m项目的金牌也得益于我国在短道速滑训练方法手段的得当。1500m是我国公认体能较差的项目,多年来想寻求一种新的训练方法和手段来弥补这一不足,最终在2010年实现了这一梦想,但是这不能说明我国短道速滑运动员体能差的问题已被解决,冬奥会后我国又显露出了体能差的一面,所以尽快寻求一种新的、科学的训练方法是当务之急。目前我国在短道速滑的训练方法和手段上比较单一,一直沿用着传统的训练方法,虽然这些传统训练模式对运动员的速度、力量、耐力有一定的提高,但是想要保持高水平的竞技状态和优异的成绩,必须依靠有效的体能训练,为了能够更好地提高运动员成绩,越来越多的国家加强了对运动员的体能训练,不断探索新的训练方法,创造优异的运动成绩成为研究者关注的焦点。本研究通过多年的训练经验总结,运用文献资料法、访谈法、实验法、数理统计法等对延边自治州短道速滑队的12名运动员进行沙滩训练,在沙滩训练前后对运动员的速度素质、力量素质、耐力素质以及运动成绩进行测试,并对测试数据进行统计,主要得出一下结论：（1）通过对短道速滑运动员进行6周的沙滩训练,短道速滑运动员速度素质具有显着的提高,表现为运动员实验后30m、100m成绩较试验前有明显的提高（p<0.05）。（2）通过对短道速滑运动员进行6周的沙滩训练,短道速滑运动员力量素质具有显着的提高,表现为运动员实验后立定跳远成绩、单脚侧向跳成绩、滑跳成绩较试验前有明显的提高（p<0.05）。（3）通过对短道速滑运动员进行6周的沙滩训练,短道速滑运动员耐力素质具有显着的提高,表现为运动员实验后400m成绩、100m屈腿快走成绩较试验前有明显的提高（p<0.05）。（4）通过对短道速滑运动员进行6周的沙滩训练,短道速滑运动员运动成绩具有显着的提高,表现为运动员实验后500m成绩、1000m、1500m成绩较试验前有明显的提高（p<0.05）。通过6周的沙滩训练,本文针对得出的结论提出以下建议：本研究通过对短道速滑运动员进行6周的沙滩训练,通过对短道速滑运动员的速度素质、力量素质、耐力素质以及运动成绩进行沙滩实验前后测试对比,结果表明,沙滩训练对短道速滑运动员的速度素质、力量素质以及耐力素质具有明显的提高,尤其是对运动员的运动成绩提高较为明显,本文针对沙滩训练的本文作效果者与运动员进行交流,大家一致认为沙滩训练的效果较为理想,可以作为一种新的训练方法和手段在短道速滑运动项目中实施。
陶玉晶[9]（2011）在《我国速度滑冰陆地辅助训练手段的理论与实践研究》文中进行了进一步梳理速度滑冰运动是我国开展最早、历史最久远冬季运动项目之一,是国家冬奥会竞技运动项目中的重要一员。其竞技水平高低是衡量一个国家冬季竞技运动整体水平的重要标志,速度滑冰运动在我国冬季运动项目的发展历程中曾经取得过优异的成绩,曾经打破过世界纪录、曾经几次获得冬奥会比赛的银牌、曾经在个别项目上形成过集团优势,但是最近几年,相比与中国短道速度滑冰在冬奥会上的包揽金牌的成绩和发展趋势,我国速度滑冰运动显现得发展缓慢、人才匮乏、潜力不足,也与世界速度滑冰强国之间的差距越来越大,中国速度滑冰运动近年来出现了整体水平落后的局面。随着速度滑冰运动训练理论与实践研究的不断深入,现代速度滑冰竞技水平的不断提高,速度滑冰比赛的竞争越来越激烈,对速度滑冰运动员的整体竞技能力要求越来越突出。单独的冰上竞技训练已经不能满足速滑运动员综合竞技能力提高的需要,陆地辅助训练在速度滑冰运动训练中的作用越来越明显。目前先进的速度滑冰运动训练理论非常重视运动员的陆地辅助训练,这也正是我国目前的速度滑冰训练理论体系中所最为欠缺的部分。探索与研究发展速滑运动员陆地辅助训练的理论与手段,寻求我国速度滑冰陆地辅助训练的最佳理论与实践手段,使我国速度滑冰陆地辅助训练手段更具科学化、明确化、系统化和最优化,已经成为目前我国速度滑冰运动训练急需解决的关键问题和孜孜以求的奋斗目标。本文研究的主要内容是:综述了速度滑冰运动项目的发展历程、速度滑冰技术动作的发展脉络以及我国速度滑冰运动近十年的发展成绩;运用了包括马克思主义认识论、运动训练学理论、方法和手段基本理论、训练方法和训练手段基础理论和体能训练理论等方面的相关理论;深入探讨了包括理论目标、理论原则、理论体系和理论特点等关于速度滑冰陆地辅助训练基础理论的相关问题;筛选并确定52种我国速度滑冰陆地辅助训练手段,并且对每一种陆地辅助训练手段进行了科学命名、定义和动作要领的描述,分析并揭示了我国陆地辅助训练手段的结构特征;从训练实践角度,分析研究了我国大全能项目速度滑冰运动员陆地辅助训练手段的负荷特征以及年度训练周期安排规律的特征。本文采用的主要研究方法为:文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、定点拍摄法、数理统计法和逻辑分析法。主要研究结论为:一、速度滑冰陆地辅助训练理论是针对速度滑冰竞技运动特征,在陆地上采用各种协助性运动训练的方法和手段帮助速度滑冰运动员学习和提高冰上技术、巩固和增强运动员冰上竞技能力的一种训练理论二、速度滑冰陆地辅助训练理论的特征表现为:其理论目标是研究速度滑冰陆地辅助训练规律以及有效地组织速度滑冰陆地训练活动行为的科学理论;其理论原则包括:冰上需要与协调发展原则、技术引导与有效控制原则、系统训练与周期安排原则、基础训练与区别对待原则、适宜负荷与适时恢复原则;辅助性、技术性、实践性和综合性是速度滑冰陆地辅助训练理论的基本特点。三、经问卷调查和专家咨询,筛选确定了我国速度滑冰陆地辅助训练的52种基本手段:根据下定义的方法和每种手段的动作特征,对52种陆地辅助训练手段分别进行了科学命名、定义和动作要领的诠释。四、根据速度滑冰陆地辅助训练手段的不同特征和目标,构建了我国速度滑冰陆地辅助训练手段的六个不同特征的陆地辅助训练基本板块。并对每一个辅助训练板块的功能特征进行了深入细致的探讨和研究。五、通过对专家的咨询与调查表明:现代速度滑冰运动训练年度训练周期一般包括:休养期、调整期、准备期、赛前期和竞赛期。速度滑冰陆地辅助训练手段需贯穿速度滑冰训练的每一环节,与冰上训练手段相辅相成、相互促进。六、速度滑冰大全能项目年度不同时期的陆地辅助训练任务,主要是围绕其主导竞技能力安排相应的练习手段和练习内容,年度训练不同时期所承受的负荷具有阶段性特征,不同的训练目标要采用不同的陆地辅助训练手段,适宜的陆地辅助训练手段、内容和负荷将有助于运动员提高综合竞技能力,进而提升冰上运动成绩。
黄莉莉,唐宝盛[10]（2009）在《速滑运动员心理训练计划的制定与实施》文中指出速滑运动是一项集速度、耐力、力量、技术为一体的竞技运动项目,速滑运动员除应具备过硬的技术水平,良好的心理素质和掌握过硬的心理技能是其技术正常发挥的重要保证。论述了速滑运动员的心理训练计划制定的重要性、原则、内容,阐明了速滑运动员的心理训练计划实施的原则、程序和应注意的要点,指出了速滑运动员的心理训练是科学化训练的重要组成部分,速滑运动员的心理训练计划应贯穿于整个速滑体能训练、技术训练、战术训练的完整体系中,速滑运动员心理训练计划的核心内容是与速滑运动体能训练、技战术训练有机结合的运动技能心理训练方法,并介绍了容易被忽略的、相当重要的、必须贯穿于速滑运动员心理训练计划之中的心理训练方法及其组合,速滑运动技术训练心理调控技能是速滑运动员重要的心理技能。
二、对速滑大全能项目运动员耐力训练的认识（论文开题报告）
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
本文主要提出一款精简64位RISC处理器存储管理单元结构并详细分析其设计过程。在该MMU结构中,TLB采用叁个分离的TLB,TLB采用基于内容查找的相联存储器并行查找,支持粗粒度为64KB和细粒度为4KB两种页面大小,采用多级分层页表结构映射地址空间,并详细论述了四级页表转换过程,TLB结构组织等。该MMU结构将作为该处理器存储系统实现的一个重要组成部分。
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
三、对速滑大全能项目运动员耐力训练的认识（论文提纲范文）
（1）我国优秀男子短道速滑运动员体能特征及评价标准研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1.前言 |
| 1.1 研究背景 |
| 1.1.1 短道速滑是我国冬奥会夺取金牌的重点项目 |
| 1.1.2 体能对现代运动员竞技能力提高作用凸显 |
| 1.1.3 对体能特征准确了解是实施科学训练的前提 |
| 1.1.4 对体能特征科学评价是规划体能训练过程的基础 |
| 1.1.5 现有的短道速滑体能特征评价研究已满足不了项目发展需求 |
| 1.2 研究问题 |
| 1.3 研究目的与意义 |
| 1.3.1 研究目的 |
| 1.3.2 研究意义 |
| 1.4 研究任务 |
| 1.5 创新之处 |
| 1.6 研究思路与技术路线 |
| 1.6.1 研究思路 |
| 1.6.2 技术路线 |
| 2.文献综述 |
| 2.1 关于体能概念研究的综述 |
| 2.1.1 体能概念的起源与演化 |
| 2.1.2 国外体能概念的研究 |
| 2.1.3 国内体能概念的研究 |
| 2.1.4 对体能概念的辨析 |
| 2.2 关于体能特征与运动项目特征关系研究的综述 |
| 2.2.1 体能与技术的关系 |
| 2.2.2 体能与战术的关系 |
| 2.3 关于短道速滑体能特征研究的综述 |
| 2.3.1 身体形态特征的研究 |
| 2.3.2 生理机能特征的研究 |
| 2.3.3 运动素质特征的研究 |
| 2.4 关于体能评价研究的综述 |
| 2.4.1 体能指标的确定 |
| 2.4.2 指标权重的确定 |
| 2.4.3 评价标准的制定 |
| 3.研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献法 |
| 3.2.2 专家访谈法 |
| 3.2.3 德尔菲法 |
| 3.2.4 测试法 |
| 3.2.5 数理统计法 |
| 4.研究结果与分析 |
| 4.1 短道速滑体能特征的理论分析 |
| 4.1.1 短道速滑体能特征的规则分析 |
| 4.1.2 短道速滑体能特征的技术分析 |
| 4.1.3 短道速滑体能特征的战术分析 |
| 4.1.4 短道速滑整体项目体能特征与具体项目体能特征关系分析 |
| 4.2 整体项目体能特征与评价标准的制定 |
| 4.2.1 整体项目体能特征指标的确定 |
| 4.2.2 整体项目体能特征 |
| 4.2.3 短道速滑整体项目体能特征评价标准的制定 |
| 4.2.4 对整体项目体能特征评价结果的分析 |
| 4.3 具体项目体能特征与评价标准的制定 |
| 4.3.1 男子500米运动员体能特征与评价标准的制定 |
| 4.3.2 男子1000米运动员体能特征与评价标准的制定 |
| 4.3.3 男子1500米运动员体能特征与评价标准的制定 |
| 4.4 我国优秀男子短道速滑运动员体能特征模型的构建 |
| 4.4.1 我国优秀男子短道速滑运动员整体项目体能特征模型 |
| 4.4.2 我国优秀男子短道速滑运动员具体项目体能特征模型 |
| 5.结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 致谢 |
（2）我国竞技速度滑冰竞争力评价指标体系研究（论文提纲范文）
| 内容摘要 |
| abstract |
| 第一章 绪论 |
| 第一节 选题依据 |
| 一、时代背景:北京冬奥,竞技冰雪迎来发展诉求 |
| 二、现实问题:冰坛形势,速度滑冰寻求建设支点 |
| 三、路径探索:项目评价,洞悉不足明确发展走向 |
| 第二节 研究目的与意义 |
| 一、研究目的 |
| 二、研究意义 |
| (一)理论意义 |
| (二)实践意义 |
| 第三节 文献综述 |
| 一、国家竞争力评价研究 |
| (一)军事领域——国家竞争力评价理论的开端 |
| (二)经济领域——国家竞争力评价理论的发展 |
| (三)管理、政治领域——国家竞争力评价理论的深入 |
| (四)教育、科技领域——国家竞争力评价理论的拓展 |
| 二、竞技体育国家竞争力评价研究 |
| (一)竞争力属性特征的评价 |
| (二)体育强国的评价 |
| (三)国家软实力的评价 |
| (四)运动项目的评价 |
| 三、竞技速度滑冰竞争力研究 |
| (一)宏观层面的发展策略视角 |
| (二)微观层面的局部优化视角 |
| 四、现有文献启示 |
| (一)国家竞争力评价理论 |
| (二)竞技体育国家竞争力评价理论 |
| (三)竞技速度滑冰竞争力理论 |
| 五、相关概念界定 |
| (一)竞争力 |
| (二)国家竞争力 |
| (三)竞技速度滑冰国家竞争力 |
| 第四节 研究设计 |
| 一、研究内容 |
| 二、研究方法 |
| (一)文献资料法 |
| (二)调查法 |
| (三)数理统计法 |
| 三、研究路线 |
| 四、研究创新 |
| 第五节 研究理论基础 |
| 一、国家竞争优势理论 |
| 二、战略环境分析理论 |
| 三、两大理论对本研究的启示与应用 |
| (一)理论启示 |
| (二)理论应用 |
| 第二章 国内外竞技速度滑冰竞争力分析 |
| 第一节 世界竞技速度滑冰竞争力表现 |
| 一、当代国际组织驱动的竞争力走向 |
| (一)项目设置突显类型多样,全面比较各国速滑实力 |
| (二)青年赛事带来视角延展,考量速滑未来后继潜力 |
| 二、当前世界赛场呈现的竞争力态势 |
| (一)洲际:欧洲优势明显,美亚排位更迭 |
| (二)国际:榜单三大梯队,优项各具特点 |
| (三)我国:总体趋向进步,短距优势显现 |
| 三、世界速滑强国提升竞争力的特征 |
| (一)“高效”的世界速滑霸主荷兰 |
| (二)“全局”的传统速滑强国加拿大 |
| (三)“精准”的新晋速滑强国韩国 |
| 第二节 我国竞技速度滑冰竞争力成因 |
| 一、项目规划,竞争力形成的先导 |
| 二、政策扶持,竞争力建设的方向 |
| 三、场馆、资金,竞争力保障的基石 |
| (一)场馆发展 |
| (二)资金投入 |
| 四、体制、科技,竞争力提升的关键 |
| (一)体制建设 |
| (二)科技服务 |
| 五、人才队伍,竞争力承载的主体 |
| (一)运动员储备 |
| (二)教练员支撑 |
| 六、国内外环境,竞争力助推的外援 |
| (一)国内学校、产业繁荣 |
| (二)国际话语权援助 |
| 本章小结 |
| 第三章 我国竞技速度滑冰竞争力评价指标体系设计 |
| 第一节 我国竞技速度滑冰竞争力评价模型 |
| 一、我国竞技速度滑冰竞争力形成的超循环路径 |
| (一)我国竞技速度滑冰竞争力形成的反应循环 |
| (二)我国竞技速度滑冰竞争力形成的催化循环 |
| (三)我国竞技速度滑冰竞争力形成的超循环 |
| 二、当代知名国家竞争力评价模型启示 |
| (一)迈克尔·波特的钻石模型 |
| (二)金碚的因果模型 |
| (三)中国人民大学的层次模型 |
| 三、我国竞技速度滑冰竞争力评价模型建立 |
| (一)评价模型框架 |
| (二)评价模型内容 |
| 第二节 我国竞技速度滑冰竞争力评价指标体系确立 |
| 一、我国竞技速度滑冰竞争力评价指标选取原则 |
| (一)目的性 |
| (二)全面性 |
| (三)可比性 |
| (四)可操作性 |
| 二、我国竞技速度滑冰竞争力评价体系建立流程 |
| (一)专家组成员确定 |
| (二)评价体系指标初选 |
| (三)评价体系指标修订 |
| (四)评价体系指标赋权 |
| 三、我国竞技速度滑冰竞争力评价体系建成的数理支撑 |
| (一)基于积极系数的专家重视度知晓 |
| (二)基于权威系数的调查结果确认与后续调查专家选择 |
| (三)基于协调系数的专家意见趋同度了解 |
| (四)基于评分均值、变异系数的指标筛选 |
| (五)基于重测信度的调查结果稳定性验证 |
| (六)基于层次赋权的指标重要度区分 |
| 本章小结 |
| 第四章 我国竞技速度滑冰竞争力评价指标体系构建 |
| 第一节 我国竞技速度滑冰竞争力识别指标体系 |
| 一、识别体系评价指标的选择 |
| (一)识别体系评价指标初建 |
| (二)识别体系评价指标筛选 |
| (三)识别体系评价指标确定 |
| 二、识别体系评价指标的赋权 |
| (一)一级指标层权重的确定 |
| (二)二级指标层权重的确定 |
| (三)各指标合成权重的确定 |
| 第二节 我国竞技速度滑冰竞争力诊断指标体系 |
| 一、诊断体系评价指标的选择 |
| (一)诊断体系评价指标初建 |
| (二)诊断体系评价指标筛选 |
| (三)诊断体系评价指标确定 |
| 二、诊断体系评价指标的赋权 |
| (一)一级指标层权重的确定 |
| (二)二级指标层权重的确定 |
| (三)三级指标层权重的确定 |
| (四)各指标合成权重的确定 |
| 本章小结 |
| 第五章 我国竞技速度滑冰竞争力评价指标体系实证 |
| 第一节 灰色关联分析下的评价指标体系验证 |
| 一、评价指标体系的验证数据采集 |
| 二、评价指标体系的验证实施 |
| (一)灰色关联度分析序列的建立 |
| (二)体系权重下的指标得分计算 |
| (三)指标灰色关联度分析 |
| 三、评价指标体系的验证结果判定 |
| 第二节 实证数据下的我国竞技速度滑冰竞争力解析 |
| 一、我国竞技速度滑冰竞争力识别 |
| (一)我国竞技速度滑冰竞争实力 |
| (二)我国竞技速度滑冰竞争潜力 |
| 二、我国竞技速度滑冰竞争力诊断 |
| (一)我国竞技速度滑冰的核心竞争力 |
| (二)我国竞技速度滑冰的基础竞争力 |
| (三)我国竞技速度滑冰的环境竞争力 |
| 第三节 新时期我国竞技速度滑冰竞争力提升策略 |
| 一、体制建设力的提升策略 |
| (一)推行项目专管的主流管理方式 |
| (二)完善速滑赛事的各项服务功能 |
| 二、一线人才支撑力的提升策略 |
| (一)优化一线教练员队伍结构 |
| (二)精建高水平速滑教练员培训 |
| (三)扎实复合型教练员团队建设 |
| 三、科技攻关力的提升策略 |
| (一)打造多类型项目攻关科研团队 |
| (二)提高速滑场馆设施科技含量 |
| (三)落实项目科技成果有效转化 |
| 四、后备人才储备力的提升策略 |
| (一)重视跨界跨项人才选拔形式 |
| (二)构建多元化后备人才培养模式 |
| (三)建立青少年速滑赛事新体系 |
| (四)完善基层教练员认证机制 |
| (五)健全基层教练员培养体系 |
| 本章小结 |
| 第六章 结论与展望 |
| 第一节 研究结论 |
| 第二节 研究展望 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 附录一 |
| 附录二 |
| 附录三 |
| 附录四 |
| 后记 |
| 作者简历及在学期间所取得的科研成果 |
（3）我国优秀女子短距离速滑运动员全程性多年训练的阶段性特征研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1.前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究的目的与意义 |
| 1.3 文献综述 |
| 1.3.1 全程性多年训练阶段性特征的研究现状 |
| 1.3.2 短距离速滑运动员多年训练研究现状 |
| 2.研究对象与研究方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 访谈法 |
| 2.2.3 问卷调查法 |
| 2.2.4 个案分析法 |
| 2.2.5 数理统计法 |
| 3.研究结果与分析 |
| 3.1 优秀女子短距离速滑运动员全程性多年训练过程的阶段划分 |
| 3.1.1 各阶段划分的理论依据与创新性 |
| 3.1.1.1 各阶段划分的理论依据 |
| 3.1.1.2 各阶段划分的创新性 |
| 3.2 优秀女子短距离速滑运动员全程性多年训练过程中阶段的特征 |
| 3.2.1 基础训练阶段 |
| 3.2.2 专项提高阶段 |
| 3.2.3 最佳竞技阶段 |
| 3.2.4 高水平保持阶段 |
| 3.2.5 优秀女子短距离速滑运动员全程性多年训练过程中的年龄特征 |
| 3.2.6 各训练阶段起止时间及训练年限分析 |
| 3.2.7 各训练阶段负荷特征分析 |
| 3.3 优秀女子短距离速滑运动员个案分析研究 |
| 3.3.1 张虹全程多年训练阶段划分 |
| 3.3.2 张虹全程多年训练负荷特征 |
| 4.结论与建议 |
| 4.1 结论 |
| 4.2 建议 |
| 参考文献 |
| 附件 |
| 致谢 |
| 在学期间公开发表论文情况 |
（4）中韩速度滑冰短距离项目专项体能训练的比较研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| ABSTRACT |
| 1 前言 |
| 1.1 研究背景与问题提出 |
| 1.1.1 研究背景 |
| 1.1.2 问题提出 |
| 1.2 研究目的与意义 |
| 1.3 研究的创新之处 |
| 1.4 相关概念界定 |
| 1.4.1 速度滑冰短距离项目 |
| 1.4.2 体能 |
| 1.4.3 专项体能 |
| 1.4.4 专项体能训练 |
| 1.4.5 速度滑冰短距离项目专项体能训练 |
| 1.5 相关理论分析 |
| 1.5.1 专项训练理论与一般体能理论 |
| 1.5.2 周期训练理论与板块训练理论 |
| 1.5.3 能量守恒理论与物质代谢理论 |
| 1.5.4 超量恢复理论与运动适应理论 |
| 1.5.5 机能监控理论与疲労恢复理论 |
| 1.6 相关文献综述 |
| 1.6.1 国内外运动训练理论的研究综述 |
| 1.6.2 国内外专项体能训练研究现状 |
| 1.6.3 速度滑冰短距离项目特征的研究综述 |
| 1.6.4 速度滑冰短距离项目专项体能分类指标的研究综述 |
| 1.6.5 国外速度滑冰训练理论的研究综述 |
| 1.7.技术路线 |
| 2 研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.1.1 研究对象 |
| 2.1.2 调查对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 专家访谈法 |
| 2.2.3 问卷调查法 |
| 2.2.4 比较研究法 |
| 2.2.5 逻辑分析法 |
| 3 中韩速度滑冰短距离项目专项体能训练的比较分析 |
| 3.1 专项体能训练理念的比较分析 |
| 3.2 专项体能训练目标的比较分析 |
| 3.3 专项体能训练内容的比较分析 |
| 3.3.1 专项身体形态训练比较与分析 |
| 3.3.2 专项身体素质训练比较与分析 |
| 3.3.3 中韩两国专项体能训练内容的差异性比较与分析 |
| 3.4 专项体能训练方法的比较研究 |
| 3.4.1 中国专项体能训练方法 |
| 3.4.2 韩国专项体能训练方法 |
| 3.4.3 中韩专项体能训练方法的比较分析 |
| 3.5 专项体能训练负荷的比较分析 |
| 3.5.1 中韩两国研究对象选择 |
| 3.5.2 负荷结构差异性比较 |
| 3.5.3 训练负荷节奏差异性比较 |
| 3.6 专项体能训练周期的比较分析 |
| 3.6.1 训练周期的理论分析 |
| 3.6.2 专项体能训练周期的特征分析 |
| 3.6.3 代表性运动员专项体能训练周期的特征分析 |
| 3.6.4 训练周期差异性的解析 |
| 3.7 专项体能训练监控与恢复的比较分析 |
| 3.7.1 训练监控与恢复的基本情况比较 |
| 3.7.2 训练监控与恢复的差异性分析 |
| 3.7.3 中国队训练监控与恢复的指标分析 |
| 3.7.4 韩国队训练监控与恢复的指标分析 |
| 3.8 专项体能训练的差异性总结 |
| 3.8.1 训练理念的差异 |
| 3.8.2 训练目标的差异 |
| 3.8.3 训练内容的差异 |
| 3.8.4 训练方法的差异 |
| 3.8.5 训练周期的差异 |
| 3.8.6 训练负荷的差异 |
| 3.8.7 训练监控与恢复的差异 |
| 4 训练方案及个案比较研究 |
| 4.1 韩国速度滑冰短距离项目训练方案 |
| 4.1.1 专项有氧耐力训练方法 |
| 4.1.2 无氧节奏滑行训练方法 |
| 4.1.3 速度训练方法 |
| 4.1.4 训练监控方案 |
| 4.2 中韩速度滑冰短距离项目专项体能训练的经典个案比较 |
| 5 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 参考文献 |
| 附件 |
| 致谢 |
| 卢卓个人运动经历及在读期间发表论文 |
（5）速度滑冰运动员比赛期间疲劳的消除与恢复（论文提纲范文）
| 引言 |
| 一、速度滑冰运动员运动性疲劳的产生 |
| (一)运动性疲劳的概念 |
| (二)能量物质大量消耗 |
| (三)体内代谢产物大量堆积 |
| (四)内环境调节机能失调 |
| 二、速滑运动员比赛后运动性疲劳的诊断 |
| 三、疲劳的消除与体能恢复的方法 |
| (一)心理学恢复手段 |
| (二)音乐放松 |
| (三)睡眠恢复 |
| (四)按摩 |
| (五)淋浴 |
| (六)营养恢复手段 |
| (七)教育学恢复方法 |
| 小结 |
（6）青少年速滑运动员有氧耐力训练的心率负荷模式（论文提纲范文）
| 1 心率无氧阈及测量方法 |
| 1.1 心率无氧阈 |
| 1.2 心率无氧阈测算方法 |
| 1.2.1 公式法 |
| 1.2.2 生理反应法 |
| 1.2.3 呼吸变量法 |
| 2 心率负荷监控方法 |
| 2.1 心率负荷估算方法 |
| 2.2 心率负荷与速度滑冰项目关系 |
| 2.3 心率负荷与体能水平关系 |
| 3 心率负荷训练方法 |
| 3.1 心率负荷带训练模式 |
| 3.1.1 低强度区训练 |
| 3.1.2 中强度区训练 |
| 3.1.3 高强度区训练 |
| 3.1.4 剧烈和极限强度区训练 |
| 3.2 心率负荷训练间歇模式 |
| 4 结语 |
（7）短道速度滑冰陆上有氧耐力训练手段对比分析（论文提纲范文）
| 中文摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据与研究目的 |
| 1.1.1 选题依据 |
| 1.1.2 研究目的 |
| 1.2 文献综述 |
| 1.2.1 短道速滑项目介绍 |
| 1.2.2 短道速滑陆地训练研究现状 |
| 1.2.3 短道速滑有氧训练研究现状 |
| 1.2.4 有氧能力在短道速滑项目的意义 |
| 2 研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 专家访谈法 |
| 2.2.3 数理统计法 |
| 2.2.4 实验法 |
| 2.3 实验方案 |
| 2.3.1 有氧耐力训练监控指标采集方案 |
| 2.3.2 生理、生化、训练学指标测试方法和仪器 |
| 2.3.3 专项运动能力监控指标与测试安排 |
| 3 结果与分析 |
| 3.1 短道速度滑冰项目特点 |
| 3.1.1 短道速度滑冰运动员能量代谢特点 |
| 3.1.2 短道速度滑冰陆上训练特点 |
| 3.1.3 短道速度滑冰项目比赛特点 |
| 3.2 短道速度滑冰有氧能力特点的研究 |
| 3.2.1 短道速度滑冰有氧能力主要影响因素 |
| 3.2.2 短道速度滑冰运动员有氧能力的影响因素 |
| 3.3 短道速度滑冰陆上有氧训练手段和方法 |
| 3.3.1 自行车练习 |
| 3.3.2 滑轱辘练习 |
| 3.3.3 陆地模仿练习 |
| 3.3.4 滑板练习 |
| 3.3.5 短道速滑陆上有氧耐力训练采用的主要方法 |
| 3.4 短道速度滑冰陆上有氧训练手段对比分析 |
| 3.4.1 自行车 |
| 3.4.2 陆地模仿 |
| 3.4.3 滑板训练 |
| 3.4.4 轱辘训练 |
| 3.5 短道速度滑冰陆上有氧训练运动处方的制定 |
| 3.5.1 运动处方的制定原理 |
| 3.5.2 个性化运动处方的负荷等级划分对应的心率区间 |
| 3.6 短道速度滑冰有氧耐力训练手段有效性研究 |
| 3.6.1 运动员夏季陆地训练测试指标分析 |
| 3.6.2 陆上有氧耐力训练方法有效性的检测与修正 |
| 4 结论 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 致谢 |
| 在学期间公开发表论文及着作情况 |
（8）沙滩训练对短道速滑运动员体能影响的实验研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 第一章 前言 |
| 1.1 问题的提出 |
| 1.2 研究意义 |
| 1.3 文献综述 |
| 1.3.1 运动员体能 |
| 1.3.2 运动员体能训练 |
| 1.3.3 短道速滑运动员体能训练研究 |
| 1.3.4 关于运动员沙滩训练研究 |
| 1.4 相关概念界定 |
| 1.4.1 体能 |
| 1.4.2 沙滩训练 |
| 1.4.3 短道速滑 |
| 第二章 研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 专家访谈法 |
| 2.2.3 实验法 |
| 2.2.4 数理统计法 |
| 第三章 实验结果 |
| 3.1 实验前、后实验组与对照组速度素质对比 |
| 3.2 实验前、后实验组与对照组力量素质对比 |
| 3.3 实验前、后实验组与对照组耐力素质对比 |
| 3.4 实验前、后实验组与对照组500m、1000m、1500 m成绩对比 |
| 第四章 讨论与分析 |
| 4.1 沙滩训练对短道速滑运动员速度素质的影响 |
| 4.2 沙滩训练对短道速滑运动员力量素质的影响 |
| 4.3 沙滩训练对短道速滑运动员耐力素质的影响 |
| 4.4 沙滩训练对短道速滑运动员运动成绩的影响? |
| 第五章 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 在校期间发表论文 |
（9）我国速度滑冰陆地辅助训练手段的理论与实践研究（论文提纲范文）
| 中文摘要 |
| 英文摘要 |
| 1 前言 |
| 1.1 问题提出 |
| 1.2 文献综述 |
| 1.2.1 速度滑冰运动起源与发展的综述 |
| 1.2.2 速度滑冰冰刀的发展与演变 |
| 1.2.3 速度滑冰规则的变化历程 |
| 1.2.4 速度滑冰技术研究的概况 |
| 1.2.5 我国近十年来速度滑冰运动成绩的综述 |
| 1.2.6 速度滑冰训练方法手段的综述 |
| 1.2.7 关于我国速度滑冰针对某一训练方面的研究综述 |
| 1.2.8 速度滑冰陆地辅助训练手段的研究综述 |
| 1.3 相关理论综述 |
| 1.3.1 马克思主义认识论 |
| 1.3.2 运动训练学理论 |
| 1.3.3 方法和手段的基本理论 |
| 1.3.4 训练方法与训练手段的基础理论 |
| 1.3.5 体能训练的基础理论 |
| 1.4 研究目的、任务、内容、理论意义与实践价值 |
| 1.4.1 研究目的 |
| 1.4.2 研究任务 |
| 1.4.3 研究内容 |
| 1.4.4 研究的理论意义与实践价值 |
| 2 研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 具体研究方法 |
| 2.2.2 技术路线 |
| 3 速度滑冰陆地辅助训练基本理论总论 |
| 3.1 运动训练学理论的分类系统观 |
| 3.2 速度滑冰陆地辅助训练理论的概述 |
| 3.3 速度滑冰陆地辅助训练理论的目标 |
| 3.4 速度滑冰陆地辅助训练理论的原则 |
| 3.4.1 冰上需要与协调发展原则 |
| 3.4.2 技术引导与有效控制原则 |
| 3.4.3 系统训练与周期安排原则 |
| 3.4.4 基础训练与区别对待原则 |
| 3.4.5 适宜负荷与适时恢复原则 |
| 3.5 速度滑冰陆地辅助训练理论体系 |
| 3.6 速度滑冰陆地辅助训练理论的特点 |
| 4 我国速度滑冰陆地辅助训练手段及其科学定义 |
| 4.1 我国速度滑冰陆地辅助训练手段的概述 |
| 4.1.1 我国速度滑冰陆地辅助训练手段体系 |
| 4.1.2 我国速度滑冰陆地辅助训练的常用手段 |
| 4.1.3 我国速度滑冰陆地辅助训练手段的应用 |
| 4.2 我国速度滑冰陆地辅助训练手段的确定原则 |
| 4.2.1 经验性原则 |
| 4.2.2 实践性原则 |
| 4.2.3 辅助性原则 |
| 4.2.4 实效性原则 |
| 4.2.5 技术性原则 |
| 4.2.6 体能性原则 |
| 4.3 我国速度滑冰陆地辅助训练手段的筛选与确定 |
| 4.4 我国速度滑冰陆地辅助训练手段的科学命名理论基础 |
| 4.5 我国速度滑冰陆地辅助训练手段的命名与定义 |
| 4.5.1 陆地静止滑行姿势 |
| 4.5.2 原地侧向蹬冰模仿练习 |
| 4.5.3 原地浮腿后引模仿练习 |
| 4.5.4 原地直道滑行技术模仿练习 |
| 4.5.5 陆地直道滑行模仿练习 |
| 4.5.6 陆地快速侧向交替蹬冰练习 |
| 4.5.7 陆地侧向滑行模仿跳 |
| 4.5.8 原地支撑腿交替重心移动练习 |
| 4.5.9 陆地基础姿势前弓步蹬地走 |
| 4.5.10 滑板侧蹬滑行模仿练习 |
| 4.5.11 原地基础姿势双脚交替练习 |
| 4.5.12 陆地牵引模仿弯道滑行技术练习 |
| 4.5.13 原地静止弯道滑行基础姿势练习 |
| 4.5.14 陆地直道滑行浮腿交替跳跃练习 |
| 4.5.15 原地直道基础姿势双腿蹬伸跳跃练习 |
| 4.5.16 陆地双腿深蹲展腹连续跳跃练习 |
| 4.5.17 原地向上双腿触胸连续跳跃练习 |
| 4.5.18 原地向上单腿触胸连续跳跃练习 |
| 4.5.19 陆地牵引起跑模仿练习 |
| 4.5.20 原地俯卧支撑连接支撑纵向跳跃练习 |
| 4.5.21 原地垫上仰卧起坐 |
| 4.5.22 轮滑 |
| 4.5.23 原地功率自行车练习 |
| 4.5.24 公路自行车练习 |
| 4.5.25 仰卧原地头脚双起动作练习 |
| 4.5.26 俯卧背肌练习 |
| 4.5.27 行进间跑台弯道完整动作模仿练习 |
| 4.5.28 30 米加速跑 |
| 4.5.29 400 米速度耐力跑 |
| 4.5.30 10000 米耐力跑 |
| 4.5.31 原地负重快速蹲起 |
| 4.5.32 原地负重提起脚跟练习 |
| 4.5.33 原地负重直角蹲起练习 |
| 4.5.34 原地负重深度蹲起练习 |
| 4.5.35 原地仰卧卧推举练习 |
| 4.5.36 水中蛙泳大腿力量练习 |
| 4.5.37 行进间牵引弯道模仿练习 |
| 4.5.38 弯道滑行基础姿势侧向跳跃练习 |
| 4.5.39 原地平衡盘练习 |
| 4.5.40 负重行进间前弓步练习 |
| 4.5.41 梯格操练习 |
| 4.5.42 陆地各种柔韧性练习 |
| 4.5.43 跳绳练习 |
| 4.5.44 陆地小肌肉群力量练习 |
| 4.5.45 陆地瑞士球核心力量练习 |
| 4.5.46 原地前后交叉步配合挺举杠铃 |
| 4.5.47 原地腾空分腿跳跃练习 |
| 4.5.48 陆地专项能力循环练习 |
| 4.5.49 台阶跳 |
| 4.5.50 原地支撑双腿侧向交替摆动练习 |
| 4.5.51 原地支撑俯卧双收腿练习 |
| 4.5.52 原地支撑俯卧交叉腿练习 |
| 5 我国速度滑冰陆地辅助训练手段的结构特征研究 |
| 5.1 我国速度滑冰陆地辅助手段的结构体系构建 |
| 5.1.1 现代运动训练的基本结构 |
| 5.1.2 现代训练手段、训练方式和训练方法的基本结构 |
| 5.1.3 我国速度滑冰陆地辅助训练手段基本结构的构建 |
| 5.2 我国速度滑冰陆地辅助训练手段的结构功能特征 |
| 5.2.1 陆地专项综合能力辅助手段功能特征分析 |
| 5.2.2 陆地专项技术辅助手段功能特征分析 |
| 5.2.3 陆地专项力量辅助手段功能特征分析 |
| 5.2.4 陆地专项速度辅助手段特征分析 |
| 5.2.5 陆地专项耐力辅助手段特征分析 |
| 5.2.6 陆地专项协调能力辅助手段特征分析 |
| 6 我国速度滑冰陆地辅助训练手段的负荷及年度训练周期特征的研究（以大全能项目为例） |
| 6.1 运动负荷理论与训练分期理论阐述 |
| 6.1.1 运动负荷理论 |
| 6.1.2 训练分期理论 |
| 6.2 我国速度滑冰大全能项目年度训练周期划分特征 |
| 6.3 大全能项目速度滑冰年度训练不同时期陆地辅助训练手段的特征研究 |
| 6.4 陆地辅助训练手段年度负荷安排特征 |
| 6.4.1 年度陆地辅助训练整体负荷特征 |
| 6.4.2 年度不同时期陆地辅助训练负荷安排特征 |
| 6.5 年度不同时期陆地辅助训练版块训练时间安排特征 |
| 6.5.1 陆地辅助专项综合训练的时间安排特征 |
| 6.5.2 陆地辅助专项技术训练的时间安排特征 |
| 6.5.3 陆地辅助专项力量训练的时间安排特征 |
| 6.5.4 陆地辅助专项速度训练的时间安排特征 |
| 6.5.5 陆地辅助专项耐力训练的时间安排特征 |
| 6.5.6 陆地辅助专项协调训练的时间安排特征 |
| 6.6 年度重大赛事前陆地辅助训练手段安排的特征 |
| 7 结论与建议 |
| 7.1 结论 |
| 7.2 建议 |
| 主要参考文献 |
| 附录 |
| 后记 |
| 博士期间发表的学术论着情况 |
（10）速滑运动员心理训练计划的制定与实施（论文提纲范文）
| 1 心理训练、心理训练计划的含义、作用 |
| 2 心理训练计划制定原则、内容和实施要点 |
| 2.1 制定原则 |
| 2.1.1 科学合理 |
| 2.1.2 全面落实 |
| 2.1.3 与速滑运动员的整个训练计划有机结合 |
| 2.1.4 因人施训 |
| 2.2 内容 |
| 2.2.1 日常心理训练 |
| 2.2.2 赛前心理训练 |
| 2.2.3 赛中心理训练 |
| 2.2.4 赛后心理训练 (调节) |
| 2.3 实施要点 |
| 2.3.1 实施原则 |
| 2.3.2 实施程序 |
| 2.3.3 实施效果评价 |
| 3 心理训练实施的途径 |
| 3.1 目标设置训练 |
| 3.2 运动技能心理训练 |
| 3.3 多种心理训练方法协调运用示例 |
| 4 结语 |
四、对速滑大全能项目运动员耐力训练的认识（论文参考文献）
- [1]我国优秀男子短道速滑运动员体能特征及评价标准研究[D]. 杨志亭. 东北师范大学, 2020(06)
- [2]我国竞技速度滑冰竞争力评价指标体系研究[D]. 陆乐. 华东师范大学, 2019(06)
- [3]我国优秀女子短距离速滑运动员全程性多年训练的阶段性特征研究[D]. 贾远航. 东北师范大学, 2018(11)
- [4]中韩速度滑冰短距离项目专项体能训练的比较研究[D]. 卢卓. 东北师范大学, 2017(12)
- [5]速度滑冰运动员比赛期间疲劳的消除与恢复[J]. 王佩春,胡艳红. 经济研究导刊, 2014(12)
- [6]青少年速滑运动员有氧耐力训练的心率负荷模式[J]. 于睿. 冰雪运动, 2013(01)
- [7]短道速度滑冰陆上有氧耐力训练手段对比分析[D]. 孙岩. 吉林体育学院, 2012(02)
- [8]沙滩训练对短道速滑运动员体能影响的实验研究[D]. 方世灿. 延边大学, 2012(02)
- [9]我国速度滑冰陆地辅助训练手段的理论与实践研究[D]. 陶玉晶. 东北师范大学, 2011(06)
- [10]速滑运动员心理训练计划的制定与实施[J]. 黄莉莉,唐宝盛. 冰雪运动, 2009(03)