关键词：习惯 锻炼 健康 预防措施 安全
1．引言
全面提高人的身心素质是社会发展的需要，是21世纪对人才素质的要求。21世纪，人类面临的将是一个既互相竞争又越来越相互依赖的复杂多变的世界。适应未来世界的建设者必须具有坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神、积极乐观、奋发进取等良好的心理品质和身体素质。在初中英语教材中进行健康教育，正是适应了未来社会对人才素质的要求。
2．初中英语教材注重健康的饮食习惯的教育渗透
如Project English（北京市仁爱教育研究所编著）八年级（下面简称七年级、八年级、九年级）上册Unit 1 Topic 2 Section D 1a中说到：I drink milk and eat fresh fruit and vegetables instead of chips and chocolate. Healthy eating habits and running help to build me up. 再如八年级上册Unit 2 Topic 3 Section C 1a中的Fruit and vegetables are good for your health, but fast food, like potato chips, will make you fat and unhealthy. So eat the right food to keep you healthy. 还有八年级下册Unit 7 Topic 3 Section D的Healthy Eating这篇文章中：Healthy eating is important for us. we should eat regularly. It’s said that half of the students don’t have a regular breakfast or don’t eat anything at all in the morning. It’s bad for their health. In fact, a good breakfast keeps us strong. 总之，通过这些陈述，要求我们不仅要吃饱吃好、吃健康的食品，而且要吃得有规律，这样才能使我们保持健康。
3．教材加强了学生体育锻炼及乐观精神的正面引导和渗透
八年级上册Unit 2 Topic 3 Section C 中讲到：Playing sports can also help you keep fit. Happiness is important for your health. It’s the best medicine. When you are ill, try to be happy and you’ll feel better. On the other hand, you may feel sick if you are always unhappy. So, be happy to be healthy. 八年级上册Unit 1 Topic 2 Section D 1a中说到：I have great fun running, and I feel well and look fit. Running has become my favorite sport. I’m sure I will do well in the boy’s 800-meter race in our school sports meet.八年级上册Unit 1 Topic 3 Section A 2a 中谈到：It’s my first time to take part in the high jump. I think I’ll have lots of fun. I’m ready for the long jump. I’ll do my best. I won’t lose. I enjoy running. I want to be in the boys’ relay race. Maybe I’ll make many friends during the sports meet. 这些描述让学生感受到户外运动的乐趣，并养成积极参加有益的运动的良好习惯，让人跃跃欲试。同时让学生明白乐观积极心态与良好的爱好的是健康的良药。
4．教材加强了心理健康的引导与教育
八年级下册Unit 5 Topic 2 中谈到：当不好的事情发生在我们身上时，如由于考试成绩不理想等等，我们感到难过是正常的。但我们要恰当表达我们的悲伤，适当哭也是对的。但如果我们向别人倾诉，听轻音乐或和朋友一起参加一些活动，我们会感觉更好，不久就会重新快乐起来；八年级下册Unit 5 Topic 3又说：许多事情可能影响我们的情感。例如，如果我们不能和同学和睦相处，我们可能会感到难过或不高兴。但如果我们一直心情不好，那将对我们的健康有害。当我们生病的时候，我们应该笑对人生，这有利于我们身体的康复。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆Unit 5 Topic 3 Section B有这样描述：If we are usually in a good mood, we may become healthier.（如果我们总是保持心情愉快，我们将变得更加健康。）
八年级下册Unit 5 Topic 3 Section D 1a的How to Stay in Good Spirits文章中进一步阐述生活中有许多事情影响我们的心境，如颜色、气候、新闻和环境。建议我们要每天多锻炼和放松自己，学会向朋友、父母和老师等倾诉，积极求助于报纸、杂志、电视、网络等，在做出重要决定之前要仔细考虑，并回归日常活动，这将帮助自己找回幸福感，保持良好心情。如果我们心情好，我们就可以学得更好。
这些文章暗示了心理健康的青少年人际关系良好，而且总有自己的朋友，总乐于同别人交往。
5．生活中常见疾病的简易预防措施的宣传教育和渗透
八年级上册Unit 2 Topic 1中的课文中涉及到生活中常见的疾病，如头痛、发烧、牙疼、胃痛等疾病，并给出一些简单的预防措施和建议。八年级上册Unit 2 Topic 3 Section A 1a中的对话。Journalist: The flu is spreading quickly among people these days. So what should we do to prevent it? Dr. Li: Well first, we should exercise often to build us up. Second, we should keep our rooms clean and the air fresh all the time. Third, we should wash our hands and change our clothes often. Finally, we had better not go to crowded places. 教育人们在流感的发生时不要害怕，要积极做好一些预防措施，号召人们多锻炼以增强体质，减少疾病的发生。
6．加强安全教育与环保意识教育渗透，确保生命健康与安全
八年级上册Unit 2 Topic 3 Section C 讲到：It’s necessary to learn about first aid. Then you can help yourselves or others if an accident happens. And we must be careful when we play sports. Be careful! Don’t play with a knife. You may hurt yourself. 要求我们要学习一些急救措施，以防事故发生时不知所措。同时运动时要小心，平时不要玩刀，以免伤到自己。八年级下册Unit 6 Topic 3 （Bicycles are popular）中教育人们要学习交通规则、遵守交通规则，并采取有效措施，防止意外事故的发生，确保生命财产的安全。又如八年级上册Unit 2 Topic 2中讲到：Staying up is bad for your health. You should go to bed early tonight and you’ll feel better tomorrow. Smoking is bad for your health. It may cause cancer. You must give up smoking. 熬夜、吸烟对健康有害，而且吸烟可能会导致癌症，我们必须放弃吸烟。
通过介绍环境的破坏与污染，号召拯救地球，使人类与地球和谐相处，让人类有健康的、美丽的生活环境。如九年级上册Unit 2 中讲述了空气污染（air pollution）、土壤污染（soil pollution）、水污染（water pollution）、噪音污染（noise pollution）、光污染（light pollution），而且所有这些问题都非常严重。倡议我们要成为一名更环保的人，并付诸行动保护我们赖以生存的环境，确保人类可持续发展。
7．结语
我们都知道健康是指不仅没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态。他包括三个方面的内容，即：（1）身体好，没有疾病，即生理健康；（2）心理平衡，始终保持良好的心理状态，即心理健康；（3）个人和社会相协调，即社会适应能力强。因此，英语教师要在英语教学中渗透学生健康的教育，通过自身示范作用感染学生，培养学生良好的学习动机和积极性，培养学生健全的人格和积极健康的价值观、人生观和世界观，促进学生综合能力的提高，为学生终身发展打下良好的基础。
参考文献：
[1]主编苏学恕.《中小学心理健康教育》，2004年7月第2版.
[2]主编Jim Greenlaw（加拿大） 王德春.《义务教育课程标准实验教科书英语七年级上册》，2010年6月第1版.
[3]主编Jim Greenlaw（加拿大） 王德春.《义务教育课程标准实验教科书英语七年级下册》，2012年12月第1版.
[4] 主编Jim Greenlaw（加拿大） 王德春.《义务教育课程标准实验教科书英语八年级上册》，2010年6月第1版.
[5] 主编Jim Greenlaw（加拿大） 王德春.《义务教育课程标准实验教科书英语八年级下册》，2012年12月第1版.
[6] 主编Jim Greenlaw（加拿大） 王德春.《义务教育课程标准实验教科书英语九年级下册》，2010年6月第1版.
论文作者:郭建辉
论文发表刊物:《教育学文摘》2019年9月17期5批次
论文发表时间:2020/4/2
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