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案例介绍
小雅是个中学生，她长相秀美，性格开朗活泼，能歌善舞，是班级宣传委员，而且在校报校刊上常见她的诗文发表，被同学们誉为“美才女”。但她在生活方面的自理能力却特别差。小雅的床铺总是最乱，鞋子、衣服乱摆乱放，起床后被子经常不叠，宿舍管理员多次找她谈话，但收效甚微。更让人看不懂的是，每周五放学，她都要把一周来的脏衣服打包回家，让妈妈洗。即使是夏天，小雅也是如此。有些衣服堆放在一边因汗渍而产生异味，导致室友对她抗议。她干脆打电话让妈妈每隔一天来取一次脏衣服回家洗，班主任老师对此也哭笑不得。
案例分析
由于社会发展迅速，当今父母对子女教育高度重视。如小雅一类的中学生，许多都是独生子女，具有较高的知识素养。他们知识面广泛，思维敏捷，能力强。由于是独苗苗，家人都十分宠爱，什么都满足他们的要求，对孩子的生活琐事经常替代包办，再加上许多父母过分重视孩子智力因素的开发，而忽视孩子独立生活能力的培养，导致许多独生子女养成很强的依赖心理，过着“衣来伸手，饭来张口”的生活，生活的自理能力特别差。可以说是“脑袋长在自己头上，身体却依偎在长辈怀中”。
不少中学生的依赖性还表现在缺乏独立思考能力，遇到问题优柔寡断，自己无法决断，有的甚至连要不要参加一个社团都要回家请示父母，让父母出主意，做决定。这是一种严重的思想依赖，是需要加以克服和改变的。
措施方法
自己要做到：
1.自觉培养独立生活的能力。平时要培养自己洗衣服、打扫卫生等基本的生活能力。周末回家要主动做饭、倒垃圾以及做一些力所能及的家务，培养一些独立生活的技能，这有助于克服依赖心理。
2.注重培养独立思考的能力。在学习与生活上努力克服思想上的懒惰，成为一个有主见的人。可向父母和老师寻求指导、帮助，但不可让他们替代自己作决定。在平时的生活学习中，要培养自己敢于作决定，敢于承担责任的勇气，尽量减少对父母和老师的依赖。
家长在爱孩子和为孩子创造“幸福生活”时，一定要注意培养中学生主动发展和适应的能力，特别是独立生活能力。这要求家长做到：
1.对孩子爱而不娇，使他们学到生活的本领，养成良好的品德习惯，德、智、体、美全面发展。
2.要充分尊重孩子，把他们当作一个具有自主性、有自身内在要求和发展潜力的个体，让他们独立做一些力所能及的事，而不事事包办代替。让他们独立解决一些有一定难度的问题，利用实际生活教给中学生一些必要的解决问题的知识、方法和技巧，等等。这能在一定程度上促进中学生的自主发展。
3.鼓励孩子融入社会，多和他们进行思想沟通，在精神上给予支持。鼓励他们积极参加集体活动，不要逃避社会，主动与人交往，虚心向人家学习，培养友爱、感恩、奉献、服务的意识和积极、开朗、乐观的性格。