摘要：当代大学生在思想上对自身的健康不重视，身体素质差，缺少锻炼。尤其女大学生因为各种原因如天气、运动量等，忽略对身体素质的重视。本文对淮南师范学院的女大学生参与课外体育锻炼习惯形成的情况及其影响因素进行调查分析。得出以下结论：影响因素包括学校是否重视、锻炼的氛围、对体育的兴趣、参加体育锻炼的动机。分析并为培养女大学生养成课外体育锻炼的习惯提出相关的建议。
关键词：淮南师范学院；女大学生；课外体育锻炼；影响因素
中图分类号：G626.5文献标识码：A文章编号：ISSN1672-6715 （2019）07-216-01
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
本文以淮南师范学院的女大学生为研究对象。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
本文从题目的选择到调查问卷的设计以及实施，论文的撰写，从中国知网、淮南师范学院图书馆检索等相关网站上查询和分析了大量相关的最新文献资料，以及通过体育专业课本知识、互联网、电视、新闻报纸等，积累大量的与本次课有关的知识。
1.2.2 问卷调查法
根据研究需要，专门编制了《淮南师范学院女大学生课外体育锻炼情况调查表》，选择向淮南师范学院的五个地点（教学楼，树人餐厅门口广场，图书馆，新操场门口，二食堂），共发放调查问卷400份。回收了400份，回收率为100% ，无效问卷13份，有效率是96.75%，对淮南师范学院女大学生课外体育锻炼的情况进行调查。
1.2.3 数理统计法
对所收集的数据用Microsoft Office 2003 编制表格并进行常规的统计与分析。
1.2.4 逻辑分析法
2 结果与分析
根据以上三种方法将所收集的信息资料进行整理，对淮南师范学院女大学生课外体育锻炼习惯形成的影响因素进行逻辑分析。
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在形成锻炼习惯的影响因素中，主观因素占主导，综合排序取前四来看，它们分别是：1.对体育锻炼非常感兴趣。2.体育锻炼带来的好处非常多。3.认为体育锻炼非常重要。4.人物影响；在没有形成体育锻炼习惯的影响因素中，客观因素占主导，综合排序取前四来看，它们分别是：1.没有运动伙伴。2.怕难为情。3.不知道怎么锻炼。4.学校不具备良好的体育设施。
通过对上述结果，结合问卷其他题目对本院校女大学生有无形成课外体育锻炼习惯原因进行逻辑分析，可将原因分为两大类：主观因素和客观因素。主观因素包括对体育的兴趣、参加体育锻炼的目的。客观因素包括学校是否重视、锻炼的氛围。
3结论
3.1晚自习的影响
受思想观念、天气影响等原因，大部分人都习惯在傍晚进行体育锻炼，我校大部分学生也受其观念影响。学校开设晚自习对我校大一部分学生参加课外体育锻炼有影响。
3. 2兴趣不够
学生对身体锻炼是否感兴趣，对参与身体锻炼的自主性造成影响。“兴趣作为最好的老师，”[16]，如果对体育锻炼感兴趣，就会积极参加。是我校女大学生了解和积极参加体育锻炼的心理倾向。
3.3思想不重视
我校大部分女生以减肥，体育考核为目的，没有长远的、稳定的目的，女大学生只顾眼前的好处而忽略了体育锻炼可以带来的永久性的健康生活方式和锻炼习惯。
4建议
4.1 提高锻炼兴趣
我校可以开展多种新颖的体育活动，比如趣味运动会。开展多项女生可以参加的活动，例如女子乒乓球比赛、女子篮球比赛等，为积极参加体育锻炼并养成习惯形成开始。提升女大学生对身体锻炼的积极性，使学生参与身体锻炼的自主性、自发性增强。
4.2 加大宣传
我校做好体育锻炼的宣传作用，通过开展讲座、发表校刊，多种媒体途径等，针对大学生体质下降的实际情况以及锻炼带来的长久功效，加大对学生养成身体锻炼习惯进行思想培养，让学生们体会到身体锻炼可以促进体能、体质的提高。
4.3 增加场地
增加体育场地，设施的投入与完善，使学生可以有良好的锻炼条件，以及引导学生积极参加锻炼，提高学生身体素质，养成体育锻炼习惯。
论文作者:吴淑贤
论文发表刊物:《基础教育课程》2019年7月13期
论文发表时间:2019/8/23
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