太极拳进小学的现状、问题与破解
陈 胜1 冉 建1 肖 蕊2 王 婷1
（1.成都大学体育学院，成都，610106；2.四川大学文学与新闻学院，成都，610064）
摘 要 太极拳在小学阶段的教育有利于塑造习练者强健的体魄、坚毅的品质和端正的人格。运用文献资料、问卷调查等方法，对小学生太极拳理论知识学习、了解渠道、学习途径、学习态度等方面进行分析与研究，并针对当前小学太极拳教学的问题和不足之处提出指导建议，推动太极拳进校园的步伐，提升武术项目课程的品牌特色。
关键词 太极拳 小学教学 现状研究 问题破解
太极拳作为国家级的非物质文化遗产，在基础教育阶段有着十分重要的价值和意义，肩负着播撒太极拳种子并使其在青少年中生根发芽、茁壮成长的历史使命。近年来，越来越多的中小学开始重视太极拳的健身功能和教育价值，在课内外开设了太极拳的操练课和兴趣班。本文主要研究小学太极拳教育，探讨小学太极教育的目的与价值，并以重庆市南坪实验小学为例，分析其教学现状以及当前小学太极拳普遍存在的问题，希望为小学太极拳教育的发展和太极拳文化的继承与弘扬，提供一定理论与实践指导。
一、小学太极拳教育的目的与价值
1.弘扬国粹，传承民族之魂
我国的青少年儿童承担着弘扬传统文化的责任，不仅要了解太极拳相关的文化，更要身体力行，在实践中领悟和提升自己。一方面，小学生需要学习太极拳的知识、历史和拳法，深谙中国民族传统体育的精神内核，提高自身的思想认识；另一方面，太极拳需要新生力量的参与来不断壮大，顺应时代的发展，在融合多元文化的环境中传承和发扬。因此太极拳进入小学课堂可以有效改善练习太极人群的结构比例，增强继承、沿袭太极拳文化的有效性和价值性。
2.注重礼教，培育文武兼备的君子人格
习武讲求武德的修炼，自古以来德武兼备的能人志士备受社会的景仰和推崇。太极中的“心静体松”、“以柔克刚”、“以静制动”等原则都源于老子“无为、贵柔、尚雌、崇阴、法水、主静”等思想；同时太极拳遵循“中正安舒”“以静体松”，这恰恰体现了以孔子为核心的儒家文化所提倡的中庸之道。太极的训练从理论传承了中国古代哲学的观点，要求达到培气固本、离形黜智、修炼心智、返璞归真、超越自我的境界。因此，青少年的太极拳教育不同于其他体育项目，是为了让青少年学习太极文化中所包含的哲学世理，在一拳一式中养成坚韧刚毅、上善若水、脚踏实地的品性，在文韬武略中形成谦逊有礼、刚正不阿、重义轻利的人格。基础阶段的太极拳教学更有利于学校“立德树人”，为社会输送拥有良好品德的人才。
3.促进学生身心健康，增强体魄
大量研究表明，太极拳具有强身健体的功效——太极拳讲究松静安舒，周身协调，通畅气血，阴阳平衡，以意领行，导引经络，气贯全身，神形合一，它从整体上把握人体状态的锻炼调整，对神经系统和内脏器官状态的调整具有特效。太极拳的练习环境松静自然，练习的过程讲究以静制动、以柔克刚、刚柔并济，坚持舒畅的腹式呼吸，在动静之中调整人的心态和思想，减少负面情绪的影响，同时促进心脏功能和新陈代谢，达到强健体魄、修身养性的作用。
此次行程虽然没有遇到传说中的朝霞与落日，但凭借着松下G9强大的性能和画质，让我依然收获颇丰。其对焦和连拍能力超越了市面上的绝大部分相机，在旅行拍摄之中几乎不会错过任何精彩瞬间。与此同时，其轻便的机身和镜头组合，让我可以轻松上阵。另外这款相机的三防设计非常适合在各种环境下拍摄，此次在雨中拍摄时相机工作顺畅，让我全程可以全身心投入创作之中。
调查得出，2%的学生非常了解太极拳，熟悉太极拳的历史渊源、发展历程及太极拳的基本招式；37%的学生比较了解太极拳，知道太极拳的大体招式；52%的学生不太了解太极拳，但熟悉与之相关的比赛；9%的学生不了解太极拳。
二、小学太极拳教学的现状
当前全国大部分小学中，太极拳教学要么包含在体育课程中，属于健身性质的拳类操练课，要么作为选修课或兴趣班拓展学生的综合素质。小学太极拳教育的总体地位决定了实现其价值和效用具有一定难度——资金投入不充分，理论与实践教学脱节，操练缺乏技击性和激励机制等，这些因素需要社会和个人的综合力量才能来改善太极拳教育在小学的现状和价值。
1.学生对太极拳的认知
小学生的生理和心理发展的阶段性决定了中低龄学生普遍的特点在于自控能力差，注意力集中时间短，情绪控制能力较弱，而太极拳的操练能改善学生的这些状态——慢节奏的呼吸降低学生大脑的兴奋水平，使交感神经活动减弱，心率、氧耗、呼吸频率等下降，消除紧张感和不良情绪。长久坚持练习，有利于学生减少压力，保持稳定，形成平和的正面情绪，塑造良好的性格。
分析南坪实验小学洋世达校区四年级学生随机问卷调查结果可知，学生对太极拳的价值和意义认识不够。太极拳除了具备与一般运动一样对人体骨骼、肌肉、消化系统等益处之外，还具备其所特有的健身价值。只有彻底认清太极拳的拳理知识才能深层领悟太极拳的独特魅力，进而才能科学合理地练习太极拳。
此外，学生了解太极拳的渠道多种多样——43%的学生通过学校老师的讲解，对太极拳理论知识和历史渊源的了解比较深刻；33%的学生通过电视或网络，从而了解太极拳的技击性和表演性；13%的学生通过培训机构或广场了解到太极拳的健身价值；11%的学生通过书籍和朋友介绍，简单了解太极拳文化。
The protein cross-linking mechanism evidently requires much more research both with and without a photoinitiator, and such studies could yield different results depending on the relevant amino acids.
2.学生学习太极拳的情况
南坪实验小学太极拳文化在学生中传播途径的调查显示，20%的学生通过学校训练队参与太极拳学习，26%的学生在家或广场与家人一起学习太极拳，33%的学生在学校太极拳文化课堂中学习，11%的学生通过网络视频进行模仿学习，10%的学生未曾参与太极拳文化的学习。
关于学生习练太极拳的原因：30%的学生希望通过太极拳练习达到强身健体的目的，4%的学生渴望通过太极拳的学习提高智力，26%的学生想通过太极拳的学习保持愉快的心情，30%的学生希望通过练习太极拳缓解学习压力，10%的学生因没有太极拳学习背景，还未形成学习太极拳的主观诉求。
当前体育课堂的太极拳教学大多都由体育老师在室外教授肢体技能，而对体育理论知识、太极文化、太极历史的关注不足。建议将太极拳的理论知识、历史渊源、发展现状及社会影响力分专题，开展特色课程或专项公开课；室内与室外课程有机结合，室内课播放太极拳相关的电影或比赛、表演视频，从视听角度激发学生对太极拳的强烈兴趣，并在观看过程中讲解比赛规则和表演注意事项，在室内课结束之后以室外技能课作为理论课的延伸和实践，让学生自主探索太极拳术的人文精神，舒展身心。
三、小学太极拳教育的问题及原因
对南坪实验小学洋世达校区四年级八个班的学生随机抽样调查情况分析可知，当前学生对太极拳认识不足，对学习太极拳的目的和意义认识比较模糊，缺乏学习主动性，对太极拳文化的理解不够清晰和准确，主要原因如下。
1.学校对太极拳的文化和理论教育不充分
随着当代精英教育、素质教育等理念的普及，社会对于青少年儿童全能综合素质教育愈发重视，不仅要求学生掌握扎实的基础知识，更要具备健康的体魄，广泛的视野。武术进校园是国家扶持武术发展的策略之一，更是弘扬中国传统文化的良好途径，要实现太极拳在小学校园里的推广和传承价值，需要将学生习练太极的外部客观动机转变为功能型主观动机，提倡持之以恒地学习太极、操练太极。开设太极拳的小学应提升自身武术品牌力量，发展武术校园的核心竞争力，让学生家长和社会人士意识到“并非只有在校外专业武术培训机构才能学到正宗的太极拳”。
2.太极拳教学的地位有待突破
重庆市南坪实验小学是南岸区一所百年老校，也是一所享有较高社会声誉、走向世界的开放性实验学校，坚持以“体艺”教学为特色，为社会培养更多兼具特长的合格小学生，在重庆有着较大的影响力，具有区域代表性。以重庆市南坪实验小学洋世达校区四年级八个班中随机抽取100人为研究对象，其中42名男生，58名女生，通过随机抽样调查学生对太极的认知及学习情况，发放问卷100份，回收100份，回收率为100%，有效问卷97份，问卷有效率为97%。
四、提升太极拳小学教育的建议与对策
1.转变太极习练认知，打造武术特色校园
调查显示，学生对太极拳的历史文化知识学习绝大部分来源于学校的太极课程，课堂之外则是通过多媒体的宣传得以了解。因此，学校的太极教育和主流媒体对太极的宣传成为了当代青少年接触太极、了解太极的主要途径。然而大多数学校都把太极拳的教学定义为技能型的体育操练，对学生而言学习太极拳与学习广播体操的性质相同，只需熟练动作和招式即可。如此一来，学生缺乏系统的太极理论学习，对其功效了解较少，学习太极拳的主动性也不强，太极拳的学习从一开始的普及变成了应付式的操练，使得太极拳教育进小学容易而难以大放光彩。
2.加强学生对太极拳理论知识的理解
另外，同一所学校里学生习练太极拳的频率也有一定差异：1%的学生每天坚持练习一小时，42%的学生每周在固定的时间进行练习，26%的学生利用周末放假时间练习太极拳，11%的学生不具备规律的太极拳练习，时间弹性较大。在此基础上，65%的学生支持在小学体育课或文化兴趣课中开展太极拳文化教学，2%的学生持否定态度，33%的学生因对体育运动的兴趣不足，表示无所谓。
学校社团活动时间开设太极拳文化体验课，动员全校学生积极参与；学校亲子活动时间，将太极拳文化纳入体育文化板块中，充分挖掘校外资源，邀请太极拳爱好者，尤其是具有太极拳习练基础的学生家长亲临校园讲授太极拳民间文化和发展现状。学生通过太极拳常规技能和理论学习，加上社团与亲子活动的体验及知识延伸，有利于学生全面掌握太极拳文化价值与精髓。
3.组建校园太极拳兴趣小组，开设易于接受的太极类课程
学生学习太极拳的途径多样，社团及兴趣小组在指导教师的指引和帮助下，可以规范学生的学习时间、学习场地及学习太极拳的种类等。学习时间和练习次数不固定。学校结合学生的年龄、性格等特点，开设易于被大家接受的太极拳文化课程，如增设太极扇和太极剑项目，提高学生的学习兴趣，调动学生的积极性，促进学生积极主动地参与学习；同时将太极扇作为学校的一个体育教学特色，在全校展开大面积的覆盖学习，增强学生的自信心，推动太极拳在小学校园的有效开展。
4.与高校和专业组织衔接，合作支持、带动小学太极拳教育
综合类院校的体育学院都开设了武术专业，太极拳则是每个武术专业学生的必修课程。将高校与小学师资联合，成立太极拳专项对口教学工作小组，开展大学太极拳教师与小学体育教师技能学习与交流活动；让大学体育学院学生错峰实习，形成长期稳定对口小学体育实习项目，弥补小学武术师资力量薄弱的缺口。此外，还可以与专业的太极拳组织合作，成立学校太极队，选拔并重点培养一批积极性高、武术底子好、学习能力强的学生，让专业的太极拳老师在固定时间深入细致地向太极队学生授课，针对太极拳的技击性和表演性作出重点培养，打造学校的办学特色。
图9为总磷的分析结果，由图9可以看出降雨开始时总磷为0.086mg/L，基本为Ⅳ类水体。随着降雨径流对地表的冲刷作用，总磷浓度开始逐渐升高；降雨开始12小时后污染物浓度达到峰值0.18mg/L，为Ⅴ类水体。从降雨开始12小时后，由于稀释作用，污染浓度开始降低；至降雨结束，总磷浓度基本恢复至Ⅳ类水质。由此可见，水源地一天内水质为Ⅴ类时间约为23个小时，降雨径流对总磷的影响比较显著，需要重点考虑。
关于区块链的概念，业内尚未形成公认的定义，各行业众多学者从不同视角对区块链给出了定义，分别为经济视角、技术视角、数据视角、协议视角、记账视角和综合视角。
由上述仿真结果可知，无限幅机构作用时，钻杆的最大变形为14.0 mm，钻杆与钻头间连接处的局部最大应力为247 MPa，应力集中比较严重。在钻杆的中部挠度最大区域增加限幅约束后，钻杆的最大变形减小到1 mm，局部最大应力减小到69.4 MPa，结果表明在钻杆中部添加支撑机构可以有效提高钻具支撑刚度，改善钻具受力状态。因此有必要对钻具进行辅助支撑，防止钻具形变。
太极拳进小学校园不仅有利于推动中国民族传统体育的建设，更能使当代小学生在承担传承太极文化的历史使命中增强自我体质和精神力量。在小学中推广太极拳教学，要充分结合社会和学校实际，坚持以全面发展学生为本，提高学生的身体素质和心理素质；要充分利用人力资源和物质资源，团结各类专业组织，增强小学武术师资力量；要充分调动学生的主动性和积极性，参与太极文化和技能操练活动课程，提高自我健身意识，让太极拳教学成为校园品牌特色。
近年来，国内医务工作者越来越重视协同护理对老年冠心病患者疾病认知程度的影响，但相关问题研究很少。有研究表明，目前对老年人疾病患者造成严重影响的关键因素不仅在于经济方面,也在于家庭对老年疾病患者重视低下,更多缺乏家庭与医院相互交流、沟通与协作[13]。协同护理给予老年冠心病患者、家属及护工提供冠心病相关的疾病知识和护理知识,同时使家属和护工了解老年冠心病患者真实所需,进而帮助老年冠心病患者提高护理质量。Craig等[14]采用定性分析的研究方法，研究协同护理模式对于医疗保健服务领域的重要性。
参考文献
[1]乔凤杰.中华武术与传统文化[M].北京：社会科学文献出版社，2006.
[2]刘延东.深入学习贯彻习近平总书记系列重要讲话精神推动学校体育工作再上新水平：在全国学校体育工作座谈会上的讲话[N].中国教育报，2017-10-27.
[3]郑延龙.规律的太极拳练习对小学生体质健康影响的研究[D].济南：山东师范大学学位论文，2015.
[4]王付胜.小学太极拳文化课程的开发与探究：以东明县第二实验小学为例[J].现代教育，2017（05）.
[5]康德强.中小学开展太极拳教育的探索与思考 [J].教学与管理，2015（08）.
[6]梁家祥.太极拳与中医五脏的养生关系[J].成都中医药大学，2011（02）.
[7]宗有智，宗延伟.肢体语言教学法在体育教学中的应用研究[J].教学与管理，2007（12）.
[8]高美兴，张朋，张勇.优质体育教学的时代诉求构成要素及实现路径[J].教学与管理，2017（02）.
[作者： 陈胜（1988-），男，重庆人，成都大学体育学院讲师，博士；冉建（1976-），男，四川雅安人，成都大学体育学院教授，硕士；肖蕊（1993-），女，四川成都人，四川大学文学与新闻学院助教，菲律宾亚当森大学在读博士生；王婷（1990-），女，内蒙古呼伦贝尔人，成都大学体育学院助教。]
【责任编辑 刘永庆】
标签：太极拳论文; 小学教学论文; 现状研究论文; 问题破解论文; 成都大学体育学院论文; 四川大学文学与新闻学院论文;