让婴儿以德国人的方式入睡_睡眠论文

让婴儿以德国人的方式入睡_睡眠论文

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在德国,几乎所有的家庭都会为新生儿布置一间小屋子,甜儿的儿科大夫建议我们早一点把她放进她自己的小屋里去,否则等她再大一些的时候,养成了习惯就不容易和大人分开了,可是每次当我看看甜儿柔柔弱弱的样子,就没有了把她送过去的勇气。但丈夫坚持用他们德国的方式,所以,3个月以后,我们开始着手训练她。

根据书上的教导,甜儿哭了,我们就要尽快地去抱她,让她很快地感觉到父母的存在,让她有安全感。抱她的同时,我们为她选了一条薄薄的印有可爱的小鸭子的法兰绒被子盖在她身上,于是这种条件反射的训练产生了很好的作用,以后甜儿一看到那条小鸭子被子就会安静下来,在她更大一些的时候,小被子就成了妈妈的替代物,每天睡觉前,只要看到她的小被子,她就知道要睡觉了,后来我们外出旅游的时候,也一定把甜儿的小被被带上,用这种办法转移她的注意力和对妈妈的依赖感,并且使甜儿对它有了一种安全和信赖感。

除此之外,白天我就和甜儿一起在她的小屋里转悠,让她熟悉这里,而晚上睡觉前不再和她玩耍,让她情绪平稳安静,不要太兴奋,像是睡觉的前奏。

在她满四个月的时候,晚上喂好了奶,我用小被子包着她,我把她放在了她自己的小床里,她的注意力只在被子上面,所以没有太留意周围环境的转变,很快她就习惯了在自己的房间里睡觉。

在德国有一种叫“贝贝电话”的有线电话,一头放在贝贝的房间里,另一头拿在妈妈手里,晚上睡觉的时候放在父母的床头,贝贝一有动静就会把信号传到父母这端的监听盒上来,这样无论白天妈妈在哪里、在干什么,只要宝贝哭了,妈妈就能立刻赶到他的身边去。由于信号的发射和接受常常会是同样的频率,因此,在住有很多年轻家庭的公寓里就经常出现一个贝贝哭,她几个家庭同时听到信号的情况。

一天早上,一觉醒来,我发现自己居然睡了6个小时的觉,6个小时当中甜儿没有吃奶也没有哭。我兴奋得不得了,赶忙叫醒丈夫,我们俩终于体会到了睡通宵的艰难和幸福。甜儿终于可以独立睡通宵了。

然而好景不长,到了甜儿八九个月会爬会站渐渐有了独立意识和思维的时候,她就又不愿意按时上床睡觉去了,加上她刚刚断奶,对于牛奶和奶瓶还不大习惯,白天玩得开心了,晚上就不能像小时候那么容易地被放到小床上去睡觉了。于是往往是刚把她放进去,她就转身爬起来,手抓着小鸭子被子放声大哭,我和先生只好在门外心疼万分可又不知所措,因为,这时候她真的有了小小的心机,她在观察和考验父母的耐性,于是,我们两个成年人和一个才9个月的贝贝展开了心理大战。

最初的时候,先让她去哭,5分钟以后,进去把她抱在怀里,说安抚的话,然后在她平静之后把她再度放进小床,关上门出来;甜儿就接着嚎啕大哭,我们继续看表,时间是10分钟,然后是15分钟,然后就不再进去了。而甜儿也在疲惫中趴着睡去。这个训练大约进行了四五天,甜儿以屈服的结果认输了,一直到现在除了中间长牙的时候有哭过一阵之外,她都很少再无理取闹。但是有一个条件就是无论妈妈还是爸爸必须为她唱摇篮曲或者念儿歌,然后她自己就举着奶瓶抱着被子心满意足地去睡了。

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