张艳 陈兰英
（许昌市71622部队心理门诊 河南 许昌 461500）
【摘要】 随着互联网与计算机技术的快速发展，网络已逐渐成为人们日常生活中的一部分。然而，长时间不恰当的网络使用导致对网络的耐受、戒断反应、持续的上网欲望及行为失控现象，对个体的生理、心理及社会功能造成损害，达到成瘾程度。网络成瘾是一种新型的心理障碍，预防青少年网络成瘾，需要个人、家庭、学校及社会共同努力。
【关键词】 青少年；网络成瘾；形成原因；预防
【中图分类号】R395 【文献标识码】A 【文章编号】2095-1752（2015）13-0382-02
随着互联网与计算机技术的快速发展，网络已逐渐成为人们日常生活中的一部分，而这也是青少年生活中不可或缺的组成部分，它是青少年进行人际交往、信息获取和休闲娱乐的重要工具。然而，长时间不恰当的网络使用导致对网络的耐受、戒断反应、持续的上网欲望及行为失控现象，对个体的生理、心理及社会功能造成损害，达到成瘾程度，就是我们通常说的：网络成瘾。还有一些学者认为网络成瘾是一种新型的心理障碍。中国网络信息中心（CNNIC）针对中国青少年上网行为的调查报告（2014）显示，2013年中国25周岁以下的青少年网民规模为2.26亿，占网民总数的36.7%，占青少年总数的63.5%，这其中成瘾者约占青少年人群的8%～13.7%。因此网络成瘾已成为当前社会，家庭及学者关注的热点话题。
1.青少年网络成瘾的形成原因
1.1青少年的心理特点
青少年在心理上正处于渴望自我独立的“分离-个体化”时期，而在生理上的日渐成熟，使之认为自己是“大人”了，自己应该有判别是非黑白的能力了。还有，青少年的好奇心趋使他们对新事物的认同能力和接受能力较强。再有，这个时期青少年的世界观、人生观、价值观还没有完全形成，正处在激烈的冲突与碰撞中。而网络的丰富性可以使青少年了解到各种价值体系，逐步成为青少年现实生活中不可替代的一部分。
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1.2 家庭教养和关爱缺失
父母控制式的教养方式易使子女形成难以适应社会的不良人格特征，网络成瘾青少年的父母教养方式中较少出现情感温暖、理解，这就不利于子女心理健康的发展。主要表现在：一是父母缺乏科学教育子女的方法，要求孩子做到的事情，自己却做不到。父母与子女的关系不平等，不尊重孩子，导致孩子产生逆反心理，不愿意和父母沟通交流，进而陷入网络虚拟的人际交往中。二是父母忙于生计，对子女关爱不够，孩子们往往会通过网络寻找心灵寄托。三是父母感情不和，经常在孩子面前吵架或离异的会带给子女比较深刻的伤痛，这些孩子普遍较离群、寡言、性格内向，也容易被网络吸引。
1.3 缺乏正面的引导
随着学业压力的增加，许多学生幻想着没有作业，没有排名，没有升学压力等等不受任何约束的自由生活。于是，网络成为他的首选。他们觉得网络世界无拘无束，想干什么就干什么，甚至还可以在网络里超越法律和道德底线。
1.4 学校教育的单一性
在当前应试教育的大背景下，学校片面追求升学率。重点学校的录取，以成绩作为评价学生的最主要标准，大量学生不堪重负，滋生厌学情绪，产生心理压力。再就是枯燥乏味的校园生活，满足不了青少年活泼好动的天性，青少年在学校找不到缓解内心孤独的地方，转而把目光放到虚幻的网络世界中。
1.5 人际交往的缺失
现在的青少年基本都是独生子女，从小没有玩伴，不善沟通，缺乏与别人交往的能力，但在现实生活中不可避免地会面临人际交往方面的问题。因此，在人际交往的过程中会产生很多困惑和苦恼，而且会直接影响青少年的生活状态和生活质量。网络正好在一定程度上弥补了青少年在人际交往上的缺失。网络有很强的隐蔽性，你虽然看不见对方，但可以通过网上聊天方式寻觅朋友。这种交往会使人产生一种归属感，减少自卑心理，从而使交友更加容易，提高自身人际交往的自信心。在网络交友中，还可以根据自身的喜好扮演理想中美好的角色，获得极大的心理满足，从而使青少年不愿面对现实，而沉溺于网络的虚拟世界中。
2.青少年网瘾的预防
2.1对青少年普及网络知识
加强网络知识的教育，使青少年认清网络的本质。网络不只是玩具，更应该是学习工具，养成科学的网络生活习惯。如组织学生进行有关网络知识的学习和培训，提高他们正确收集、分析、运用信息的能力，为防范网络成瘾提供技术保障。
2.2家庭预防
研究表明，在青少年（尤其是年龄较小的儿童）接触网络时，如果得到成人及时、正确的指导，儿童就能从网络中获得许多有益的帮助。许多对比研究发现，经过指导的儿童比未经过指导的儿童更有自主性，更能熟练地获得和理解信息内容，并且还会利用网络解决现实问题。因此，家长在预防青少年网络成瘾中起到很重要的作用。家长要学会掌握网络知识，进入孩子的网络世界，直接了解网络世界里的孩子。这样能更好的同孩子沟通，增强了解；能更好的引导青少年改变问题性的上网方式，形成健康的、可控的网络使用方法。特别要注意引导的方式方法，尊重孩子的自主意识，采用批评教育、暗示诱导和鼓励相结合的方法。同时，父母要改善与子女的亲子关系、教育方式，调整青少年的心理需求，有效减少青少年的上网时间。通过与其多沟通、多互动来减轻青少年对网络的依赖。
2.3学校预防
学校可成立兴趣小组，让青少年参与其中，转移他们对网络的需求。学校还可以充分利用校园心理辅导站，通过开展心理健康教育、主题讨论和角色扮演游戏等方法，满足学生的心理需求，使学生更科学合理地使用网络，以达到预防网络成瘾的目的。还要对网瘾青少年进行心理矫治，培养他们理解他人、体验他人情感的能力。帮助他们在现实生活中找到感兴趣的活动，将网络成瘾青少年的注意力从网络转移到现实生活中来，提高人际交往能力，培养社会责任感，增强他们对学习的自信心。
2.4加强对网络经营的规范管理
2011年我国开始实施《互联网服务营业场所管理条例》，明确规定了对网吧等场所的管理规则。各地工商、公安、文化等部门应加强合作，对网吧进行综合治理，控制网吧数量，完善网吧布局规划。坚决关闭无证无照的非法网吧，对违反《互联网服务营业场所管理条例》的网吧一定要进行严肃追究，加强对网络游戏制作、运营的监管，开发具有中国文化特色、内容健康、情节生动的电子游戏产品，以取代那些充满暴力和色情内容的游戏。政府要加大净化网络环境的力度，全社会都来为青少年创造较为安全的网络使用空间。
总之，预防青少年网络成瘾工作需要青少年个人、家庭、学校及社会共同努力。
【参考文献】
[1]林崇德.《心理发展与教育》,北京师范大学出版社.
[2]耿丽丽,金志成.犯罪青少年与在校青少年网络成瘾的对比研究.2011,19（9）.
论文作者:张艳 陈兰英
论文发表刊物:《医药前沿》2015年第13期供稿
论文发表时间:2015/7/29
标签：网络论文; 青少年论文; 人际交往论文; 心理论文; 孩子论文; 父母论文; 互联网论文; 《医药前沿》2015年第13期供稿论文;