一、饮食
1、豆类：豆类中一般都含有丰富且易消化的维生素B、维生素C、蛋白质、铁以及钙，而且绿豆芽、黄豆芽中还含有丰富的维生素E。
2、蛋类：建议女性朋友每天进食1-2个鸡蛋，因为蛋类中富含有蛋白质、磷、钙以及各种维生素等。
3、瓜果蔬菜：患有输卵管堵塞的患者，每天都应多吃一些新鲜的水果、蔬菜等，这样才能满足身体所需的各种维生素以及钙质等。
4、奶类：患有输卵管堵塞的患者，建议每天摄取一定量的鲜奶，但不宜过多。
5、含碘的食物：例如海带、虾米、紫菜、海鱼等，这些食物中都含有充足的碘元素，患有输卵管堵塞的患者可以适量的食用，以保证自身碘元素的摄入量。
6、含有蛋白质的食物：建议患者多吃一些鱼类、肉类，因为这些食物中含有身体所需的大量蛋白质。
7、主食：每日主食不宜过多，要适量，粗粮可以多吃一些。
8、患有输卵管堵塞的患者可以多吃一些富含钙、铁、磷等物质的食物，例如含钙丰富的虾皮、蛋黄等；含铁丰富的瘦肉等。
二、症状
了解了输卵管患者的日常饮食注意事项后，我们再来了解一下关于输卵管堵塞的一些相关症状！
其实输卵管堵塞的症状不是很明显的，但是比较常见的一些不适症状可能都是输卵管堵塞造成的哦！
1、腹部不适：下腹出现不同程度的疼痛，多数都是隐性的，但是在劳累后，腰部、背部以及腰骶部的酸痛感、下坠感都会加重。因为盆腔黏连的原因，导致膀胱、直肠在充盈时疼痛或排空时疼痛，或出现尿频、里急后重等症状。
2、月经不调：因为输卵管与卵巢离的较近，当炎症波及到卵巢，并对卵巢功能带来一定的伤害后，就会诱发月经不调。
3、痛经：因为盆腔充血而导致淤血性痛经，当月经来潮是时，疼痛较为严重，甚至为难以忍受的疼痛。
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4、其他症状表现：如白带异常增多、胃肠道不适、精神抑郁等等。
三、危害
看到这，想必大家都想要了解输卵管堵塞会给我们带来哪些伤害吧？别急，让我们继续往下看！
1、不孕：输卵管对受孕来讲是非常重要的，它是精子上行的通道，让精子能够在输卵管与卵子相遇。但是当输卵管的任何一个位置发生了堵塞后，都会导致精子与卵子无法接触，或者导致受精卵受阻，无法着床。所以才会出现不孕，这也是输卵管堵塞带来最常见的危害。
2、宫外孕：输卵管堵塞带来的最大危害就属宫外孕了，严重的还会对患者的生命带来威胁。一般输卵管堵塞都是因为输卵管积水所引起的，此时的精子是无法顺利达到输卵管与卵子结合的，即使结合成受精卵了，在回宫腔的路上也会受到阻碍，如果此时就着床发育了，那么宫外孕就此形成。而宫外孕如果没能即使得到治疗，就容易出现大出血，从而威胁患者的生命安全。
四、导致输卵管堵塞的原因
看到这里，相信大家对输卵管堵塞的相关知识都有了一定的了解，但是还有一点是需要大家注意的，输卵管堵塞是无缘无故就会发生的吗？导致输卵管堵塞的原因都有哪些呢？
1、不良饮食习惯：现代有许多年轻的姑娘们，特别不注重饮食问题，平日就喜欢吃一些辛辣、生冷等刺激性的食物，特别是在月经期间，有的姑娘们还吃着雪糕，喝着冷饮，其实长此以往，不仅影响身体健康，还容易导致输卵管发生堵塞，虽然每个人的体质都是不一样的，但还是建议大家要注意保暖。
2、多次人流：现代社会，大家的思想还是比较开放的，而且也没有太多的避孕意识，因为怀孕了总有方法解决的，那就是人工流产。但是人工流产对身体带来的伤害是很大的，不仅是子宫会受到损害，输卵管也会就此发生堵塞，最终导致不孕的发生。
3、经期同房：经期进行性生活是很容易导致细菌进入到盆腔的，而且也容易引发输卵管堵塞。
4、久坐不动：现在多数女性都是在办公室工作，每天一做就是好几个消失，这样很容易使盆腔静脉回流受阻，导致淤血堆积，进而引发输卵管堵塞，建议，即使日常工作再忙，也要站起来适当的活动活动。
5、不注意私处卫生：女性的私处是非常敏感的，很容易受到感染，所以平时一定要注意私处的情景，保持干爽。如果私处潮湿，是非常容易导致细菌滋生的，特别是月间期间，一定要经常换洗内裤。
五、如何预防输卵管堵塞
首先，需要各位女性朋友在日常生活中多注意私处的卫生清洁，避免多次进行人工流产或妇科手术等；其次，性生活要注意卫生，不光是女性朋友，男性伴侣也是要注意卫生问题的，在行房事之前，要将外生殖器进行彻底的清洗，这样才能减少细菌的感染；最后，如果发生自己得了输卵管堵塞，一定要及时就医进行治疗，而且还需合理改善不良饮食习惯，并适当的进行合理的运动，从而增强自身的免疫力、抵抗力，减少感染的概率。
上述就是关于输卵管堵塞的相关知识啦，内容仅供大家参考哦！
论文作者:张晓红
论文发表刊物:《生活与健康》2020年2期
论文发表时间:2020/4/23
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