关节柔韧性论文

健身瑜伽对高校男子大学生柔韧素质影响的实验研究李晓兰(延安大学体育学院，陕西延安716000)摘要：健身瑜伽72式可以对全身关节多维度的进行拉伸，激活全身深层的肌肉群，提高肌肉...