以快打慢五法
文/邓许庚
双方对峙，不得不以暴力对抗来化解矛盾时，就应当突出一个“快”字，尽早解决争斗。唯有快才能赢得先机与格斗的主动权，唯有快才能做到先发制人，唯有快才能尽早地结束格斗。如何做到以快打慢，实现先发制人或后发而先制呢？一是判断能力要强，对敌的进攻意图与攻击路线要有一个准确而预先的判断，从而达到从容不迫、有效快制；二是进攻能力要强，自身的拳、腿攻击速度与力度要过硬，对自身的技法有强烈的自信与自控，从而达到运用自如、攻之快效；三是反击能力要强，防守与进攻在格斗中同样重要，在积极防守的基础上，抓住时机有效反击，从而达到后发先制、以快打慢。
主持人：近日，习近平总书记、李克强总理、多部委负责人频频为民营企业发声，支持民营经济发展，一系列针对性举措密集出台，这释放了什么信号？在我国经济步入高质量发展轨道的背景下，民营企业面临着哪些困难和挑战？
一、严阵以待，抄腿撞裆
情景展示：敌我以格斗势对峙；敌突然以迅猛有力的右腿向我上体横踢。我左横移步的同时，身体左转以左手上抄接其右脚小腿或脚踝，随即右手前伸敌后颈部下压；随后，右手下压敌颈，左手上掀敌右脚，右膝冲撞敌裆，三技合一将敌制服。
技法要求：此技法关键是抄腿防守。面对横向腿法的进攻，我应转化其横向进攻的路线与力量。我抄抱接腿时，应当身体旋转与手臂上掀，以此来化解敌横向攻击；接腿的同时，做到上压下撞，形成整体的攻防系统，从而有效快速制服敌手。
注意事项：近身抄抱接腿要准，下压上掀撞裆协调一致。
二、叶下偷桃，击面勾摔
注意事项：横移步进身要快捷到位，双摆拳击打准确有力，上下配合冲膝有力。
管老师从了解预习情况入手，以故事为切入点，理清文章的故事梗概。而故事梗概能力的培养是高段学生应具备的基本语文能力。从故事类文本的结构特点出发，顺文理脉，有助于激发学生的故事力，为他们以后写作故事类作文埋下伏笔。薛老师如何对待学生的前期预习呢？通过写“匆”的繁体字，使得原本熟悉的字瞬间陌生起来，一下子吸引了学生的注意力。这样的吸引既指向题眼的书写，落实了写的环节，又渗透了汉字的文化熏陶，在激发学生对语言文字的热爱上做足文章，更重要的是通过字源的引入，让学生了解了此字的深刻内涵。可谓言意兼得！
情景展示：敌我以格斗势对峙。乘敌迟疑之时，我突然左横移步近身的同时以左摆拳迅击敌头部侧面，随即以右摆拳再击敌头部；随后，双手下压敌后颈部的同时，以右脚猛攻敌腹或裆部制之。
SNXT指令只执行一次输入的上升沿（OFF→ON）。SNXT在STEP指令之前配置，对之前的工序编号（继电器）进行ON→OFF，对指定的工序编号S进行OFF→ON，来控制工序的步进。
三、灵蛇吐芯，上下攻击
注意事项：闪身及时，拍挡准确，下勾上压要协调一致形成合力。
情景展示：敌我以格斗势对峙。因相对距离较远，我突然跨步近身，起左脚弹踢或前蹬敌裆部；我左脚落步的同时，以左拳摆击敌头部侧面；乘敌疼痛之际，我再以右拳击头制之。
技法要求：此技法是压迫式打法的典型代表。敌以直拳进攻，路线单一但速度极快。我利用左右横向移步闪避开敌锋芒，在敌直线攻击的路线上，做横向的拍挡，即可化解其直线的攻击，同时还以直线攻击，定能将敌有效打击。随后我上下结合，下勾上压，一举将敌摔倒制之。
情景展示：敌我以格斗势对峙，敌突然进步，以左直拳向我头部击来。我右横向移步闪身的同时，以左手下压敌手腕并抓住，同时以右拳击敌面部；随即，我起右脚下勾敌腿，同时右手下压敌喉部，右下旋压将敌摔倒制之。
技法要求：此技法是在双方相距较远时采用的。因距离较远，我以大步近身同时以腿开路抢得先机，随后近距离以迅捷的拳法连续攻击将敌制服。
四、猛虎下山，拳腿相间
技法要求：拳法攻击速度快，特别是左右摆拳，都是对敌头部进行侧面攻击直取要害。以快制敌打的就是措手不及，近距离拳法与膝法有效结合，能一举将敌有效制服。
“绿色”，主要指绿叶蔬菜和瓜果。如绿色蔬菜主要包括：芹菜、油菜、菠菜、韭菜、绿辣椒、空心菜、雪里蕻等。每人每天至少吃250 g蔬菜和水果，它能提供人体所需的维生素和纤维素以及人称第八营养要素的黄酮类，各种绿叶菜以色深为佳。此外，绿豆、茶叶也不可少；
注意事项：近身到位踢腿猛，拳法快捷打击准。
五、以腿开路，近肘制胜
情景展示：敌我以格斗势对峙。为避免与敌正面碰撞，我向右前侧跨步的同时，起左脚向敌腹或裆部横向踢击；乘敌弯腰之际，我右脚落步的同时，以右肘下砸其后颈部制之。
技法要求：腿法是远距离进攻的主要武器。用腿法攻击时，要与步法紧密结合起来。以步法作左右向前迂回的移动，可更好地避开敌正面的攻击，从而达到我以侧向打击正面的目的。远用腿开道，近用肘法攻之，是技法有效组合之典范。
美国幼儿身体活动的环境政策中强调以外部环境的吸引力激发幼儿积极主动地进行身体活动或参加体育运动。为幼儿提供身体活动的机会是幼儿主动参与活动的前提；稳定、便利的环境是幼儿身体活动的基础；限制幼儿久坐不动行为是增加幼儿身体活动的一种有效途径；教师或保育员的行为对促进或抑制幼儿身体活动有着重要影响；体育培训与教育对于增加家长与幼儿进行身体活动具有重要意义。综上可知，美国环境政策从不同方面促进幼儿身体活动，对幼儿身体活动的政策指导已经发展到比较细致的方面。
注意事项：左右移动要到位，起脚踢击要迅猛，肘击要准确。
（编辑/刘强）