太极拳的圆
◎文/湖北·知吉
太极拳与“圆”“弧线”“曲”有着不解之缘。但时下不少人练太极拳，为求圆，举手投足画大弧兜大圈，为求曲，动作拘谨放不开，为求圆活，腰胯大旋大转。如此练拳实是物极必反，是对太极拳“圆”的误解。
偏瘫患者的行为依从性对后期康复起到决定性作用[15]。延续性护理干预能提高偏瘫患者依从性行为。我们在研究中对干预组经过5个月的延续性护理后，患者的依从性行为得到有效提高，其中意向因子、生活方式因子、态度因子、责任因子、吸烟因子值有明显提高，与对照组比较有统计学差异，其中责任因子的差异最为显著。此研究结果与程婧等人的研究结果一致[16]。
太极拳之圆乃是意圆、内圆、气圆，非外形圆、动作圆。人非圆球，不管怎样定势，怎样画大弧兜大圈，都无法做到无凸凹、无缺陷。行功要言“欲要周身无缺陷，先要神气鼓荡”，“神气”不是动作不是姿势，也只有神气才能无所不至，才能补缺填陷平凸凹，才能做到圆。
地桃花提取物室内抑制活性筛选结果显示，地桃花提取物对10种供试植物的根、茎抑制效果不一致，高浓度比低浓度地桃花提取物对供试植物的抑制效果更强(表1)。在10 mg/mL地桃花提取物处理下，地桃花提取物对刺苋、稗的抑制效果最好，根长抑制率分别为74.42%、80.24%，茎长抑制率分别为93.63%、72.07%；对高粱、藜、水稗和千金子也有一定的根长抑制作用，抑制率介于50%～71%之间；而对香附子的根长抑制效果最差，根长抑制率仅为22.38%。
其他拳术如果按照太极拳的要求，用意不用力，匀缓、连绵不断、前后连贯、往返相接去做，也都有圆活之趣。现在已经有人将南拳练成了太极拳，且立为比赛拳种。一些人以为只有太极拳才走弧线，每动都必须走弧线，就在加大动作弧线上花力气去做，这是对太极拳圆的误解。如吴式太极拳中“如封似闭”的前伸之手，就是从肩前出发走直线笔直伸出，如此直出在行拳中并不少见。几乎中国传统拳术都遵循“圆守直攻”的原则，以走弧线的运动形式滚进滚出，得机得势时于拧旋之间发力直攻。太极拳在攻击时，看哪里便哪里去，以最短的路线直线、切线进击，简洁明了，与他术无异。
形意拳动作朴实，大多直来直往，可仍有“运用圆通活泼而不可滞”之规矩，令常人想来不可思议。更甚者，几无动作的大成拳站桩也有“神气运用，圆活无滞”之要求，令常人更加不可思议。圆形运动非太极拳术独有。太极拳所谓的圆，是圆活无滞，是圆通活泼，练太极拳，该走弧线就走弧线，该走直线处还是要直，不是肢体简单地划大弧兜大圈就行。
正如柔软至极放置在桌面上的面团，它在重力的作用下会如水寻缝自然地均匀地铺开来。太极拳如果要求圆，就要求得这种感觉，身体无一处抢先，无一处落后，无有缺陷处，无有凸凹处，无有断续处。
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