大成拳论文

李照山大成拳系列大成拳核心训练之三松沉体验文/李照山松沉的概念包括两个方面，即放松和沉重。放松是对桩功状态下的肢体要求，沉重则是力量属性的一个特征。只有放松了身体，才会产生肢体...

李照山大成拳系列大成拳核心训练之四蓄力文/李照山就外在形式而言，此阶段功法没有特别的要求，仍以站松沉桩为主。但是随着桩功的深入，练习者也产生了一些困惑：本来要求的“上松”，不知...

李照山大成拳系列大成拳核心训练之五顺势而试文/李照山真正的试力并无定态可言。当力量聚积圆满后，其隐隐待出之感非常明显，此时，可顺应其势的体验或强化这种力量的存在，这就是顺势而试...

大成拳核心训练之六顺势而发及深化练习文/李照山李照山大成拳系列到了汛期，水位上升到一定高度后，就会对堤坝形成更大的冲击力，不断的流水使堤坝变得更加薄弱，最终会发生坍塌或决口，洪...

戴氏心意拳之养生功文/解竣文一、戴氏心意拳及其养生功历史流变戴氏心意拳创始于岳飞（1103年—1142年），定型于清朝戴隆邦（1713年—1802年），在古拳谱中又称为“心意六...

大成拳三种桩法形式及效用文/杨应威大成拳是著名武术家王芗斋先生于1940年所创。王芗斋先生在精通形意拳的基础上，博采众长，创设了此种接近近代新型传统拳学，具有实战技击性质和养生...

大成拳养生桩系列大成拳养生桩操作大全（上）文/李照山图1桩在武术中是一种比喻，是一种功法，通常以站桩为主，以坐桩、卧桩为辅。所谓桩即静止也。王芗斋先生开创了将站桩作为武术首选之...

柳先生和小黑侯德云柳先生是瓦城有名的前辈文士，更是我亦师亦友的忘年交。老人家十年前退休了。退了弄啥呢？没等我替他想出办法，他自个先想出来了，弃文从武，拜人为师，到抱龙山上练拳去...