训练方法论文

对青少年竞走运动员力量训练的认识与方法探析◆杜云鹏(新泰市业余体育运动学校)【摘要】青少年经过长时间的力量训练可以将自身的肌肉群力量增大，有效控制自身的身体力量，将身体柔韧度、...

三级跳远单足跳起肌肉工作分析徐东富（文山学院体育学院，云南文山663099）摘要：三级跳又被称为三级跳远，是田径运动项目之一，也是现代大学体育教学课程内容之一。在当前，对参与三...

竞走运动员核心力量训练的研究韩玉成辽宁省阜新市体育运动学校摘要：核心力量训练主要用于训练整个躯干和骨盆部位的肌肉，特别是位于深部的小肌肉群。强有力的躯干核心力量支撑对竞走运动员...

青少年铅球最后用力下肢技术动作的训练方法贺畅长沙市贺龙体育运动学校摘要：铅球运动中最后用力下肢动作具有重要的作用，只有充分发挥最后用力下肢动作的作用才能够更好的取得较好的投掷成...

浅析大学生100米跑训练方法创新邵夏1，陶海荣2(1.苏州工业职业技术学院，江苏苏州215104；2.苏州市东桥中学，江苏苏州215104)摘要：本文运用文献资料法、现场调查法...

竞走技术分析与训练要点研究□杨涛（曲靖市体育运动训练中心云南曲靖655000）摘要：作为一项有着很强技术性的运动，竞走对运动员有着很高的身体素质要求，具体体现在速度与耐力两个方...

大学体育教学中户外运动训练的方法探究殷俊云南民族大学体育学院摘要：户外体育运动训练属于当下一种新型体育课程，主要带领学生走出学校，亲近自然，以一种新颖的体育训练方式体验体育运动...

心理训练在射击课程中的实践探索余德青广东省黄村体育训练中心胡现玲广州市射击射箭运动管理中心摘要：在射击课程中运动员不仅需要掌握运动技能，还需加强心理素质的训练，这对一名合格的运...

军体融合背景下竞技体育体能训练方法在军人体能训练中的应用李赓*，李静施，曹玉萍摘要：军体融合是指将体育领域与军事领域的理念、模式、方法、技术等相结合，提高军人体能水平，确保我军...

浅析青少年射击运动员的心理素质训练方法福建省南平市少体校戴荔建【摘要】射击运动除了考查射击运动员自身的技能技巧以外,还要重视射击运动员心理能力的调控。正因如此，在青少年阶段对射...

高校轮滑球教学中腰腹训练方法研究王鹏沈阳城市学院摘要：轮滑球属于新兴的竞技运动，高校轮滑球教学还处于初期的探索阶段，但所展现出的应用价值不容小觑。具体表现为高校轮滑球教学吸引了...

青少年跳水运动员的基本功技术训练要点杨晓燕（天津市游泳运动管理中心天津市300191）摘要：现阶段，跳水运动实现了成熟、体系化发展，无论是该运动的训练技术，还是经验等等，都实现...

短道速滑有氧耐力训练方法的研究赵力华（新疆体育职业技术学院，新疆乌鲁木齐830001）摘要：分析短道速滑有氧耐力训练的重要性，查找短道速滑有氧耐力训练中存在的误区，提出短道速滑...

赛艇项目训练中的有氧训练方法郑坤肇庆市体育学校摘要：赛艇是一项在世界范围内都广受欢迎的竞技性体育项目，赛艇运动员不仅需要有强健的体魄，同时还需要具备一定的耐力和爆发力，因此，在...

“人板一体化”训练方法在滑雪训练中的运用潘立权哈尔滨体育学院摘要：滑雪运动由于受到训练场地、运动员技术能力等方面的限制，导致了该项运动的训练难度大，运动竞赛中表现不佳的状况。为...

试论U型场地滑雪技巧陆地专项素质的训练方法王宝清哈尔滨市阿城区滑雪重点体校摘要：双板滑雪U型场地技巧是一项新兴的体育项目，具有极大的发展潜力与空间。本文主要针对U型场地滑雪技巧...

核心训练在自由式U型场地滑雪运动训练中的理论研究王宝清哈尔滨市阿城区滑雪重点体校摘要：双板U型场地滑雪运动在我国的体育运动项目中越来越活跃，双板U型场地滑雪运动是一项具有挑战性...

游泳比赛中转身技术的运动训练方法研究陈洪武(广东农工商职业技术学院广东广州511365)摘要：在游泳比赛当中，除了运动员自身的体能是影响运动员成绩的因素，还有一个重要的影响因素...

青少年游泳运动员蹲踞式出发专项体能训练方法的研究孙璐璐(北京体育大学北京100084)摘要：蹲踞式出发是目前国内外泳坛比较流行的出发技术，特别是对短距离选手来说，出发的好坏是导...

传统武术的稳定性训练方法及实践效果分析①罗雪琳(西安体育学院陕西西安710068)摘要：在传统的竞技武术比赛中，高难度的动作是完成整个比赛质量的关键性因素之一。但在高难度动作中...