一、什么是甲状腺？
甲状腺，长在颈前部正中、紧贴在气管前面，它的形状像蝴蝶，是人体最大的内分泌腺，是生产激素的一个大工厂，荣誉出品：甲状腺激素。甲状腺激素的用处可大了，促进机体新陈代谢，对骨骼、中枢神经系统的发育有较大的影响，直接关系到人体的生长、发育和各个器官的功能。尤其对于处在生长发育重要阶段的青少年来说，至关重要，有了它你才能长的又高又聪明。
二、患有甲状腺疾病的病因？
近年来大家感觉甲状腺疾病多发，在于全民健康意识的增强，体检的普及，而且各种检查技术的改进，使原先发现不了的甲状腺疾病都原形毕露；引起该疾病的病因很多，主要有遗传、环境污染、自身免疫力、感染等因素有关，另外工作及生活压力的日益增大、饮食因素也有一定关系。
三、甲状腺和碘是什么关系呢？
碘是自然界的一种微量元素，存在于自然界的每个角落。像紫菜、海带、虾米、碘盐都是碘的大本营。在你吃的时候，碘就悄无声息来到了你的体内，熟门熟路的来到甲状腺，工厂里辛勤劳动的甲状腺细胞就会把碘加工成了甲状腺激素。碘吃多了，甲状腺激素生产太多，造成甲亢，甲状腺细胞长期的超负荷劳动，会累垮，进而导致甲状腺疾病
四、如何保护好甲状腺：
1、生活护理注意事项
（1）适量运动：甲状腺要隶属于消耗性疾病，所以患有此类病症的患者，无论是在哪方面，都与正常人的消耗不一样。所以医生建议，这类病人每天应该有适量的运动，可以增强身体体能，但是需要把握度，避免运动过多，消耗过多，也会影响病症的康复治疗。
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（2）保持良好心情：其实很多病症最重要的因素都是自身情绪长期压抑造成的，建议患者保持愉悦的情绪，以及每天保持良好的心态，面对生活，热爱生活，这种正能量的情绪对病症的康复有着至关重要的影响。
（3）生活规律
拥有良好的生活起居对于患者也是很重要的。期间需要患者拥有良好的睡眠，不要长期熬夜，不要经常使用眼睛，预防造成的眼部疲惫状态。如果是外出，太阳刺伤严重，需要戴墨镜出门。另外，患者主要是因为吸收能力差，身体较为虚弱，不建议大幅运动，主要以静养为主，适当配合一些运动提高兴致即可。
（4）遵照医嘱，定期复查
患者在患病期间，需要注意，一定要按照医生的指导去护理病症，比如，按时吃药，药量按照正常配比服用，不可以自作主张改变用量。另外，患者还需要定期配合医生的治疗，去做各个关于病情的检查，比如甲状腺功能的情况。只有医生准确了解病人的病情，才能不断优化治疗方案。
期间如果有异常情况，也有便于医生调整方案。
（4）心态平和，杜绝刺激
患者在治疗期间，不宜动怒，以及和其他患者或者家人发生肢体或者口语之间的冲突。一方面可以有助于医院养病情况，另外，控制自身情绪也对后期病情的治疗很有帮助。
2、饮食护理注意事项
甲状腺疾病饮食调理很重要，如甲亢病人，由于体内存在很多甲状腺激素，让很多营养物质代谢旺盛；如甲减病人，体内甲状腺激素减少，机体代谢减慢。因此，甲状腺患者在饮食方面一定要多加注意。
患有甲亢的人，忌食含碘物质（如海鲜、海带等），这是因为甲状腺激素的基本成分是碘类物质合成的。如果摄入碘类的物质过多，会让甲亢病情加重，另外，平常食用不含有碘的盐，进食高热量、维生素，合理增加蛋白质（如牛奶、鸡蛋）摄入，多补充含钾、钙丰富的食物。甲减病人，饮食应营养、易消化、忌食生、冷等食物，多吃蔬菜及新鲜水果，适当补充含碘食物（如紫菜、海带等）。
总而言之，一旦患有此类疾病，一定要高度重视。需要注意日常的饮食，也需要放松心情，科学补碘，均衡饮食。希望每个人都能保证饮食规律，尽量少吃多餐，戒酒戒烟，多吃清淡等，另外还需要调整生活方式，这也能很好的促进甲状腺的治疗，希望每个人都能按照护理方法，尽快远离疾病的危害！
论文作者: 蔚群星
论文发表刊物:《中国结合医学》2019年10期
论文发表时间:2019/12/10
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